تردمیل خانگی تاشو Fitness M7

مشخصات تردمیل خانگی تاشو Fitness M7:

تردمیل خانگی تاشو Fitness M7، از جمله تردمیل های جمع و جور برای کاربری خانگی است و با ظاهر جذاب خود می تواند جلوه ی زیبایی به منزل شما نیز بدهد.قابلیت تا شدن این تردمیل یکی از ویژگی های بارز آن به شمار می آید. وزن کمتر تردمیل خانگی تاشو Fitness M7 سبب شده تا جابجایی آن حتی توسط بانوان نیز امکان پذیر باشد و به این دلیل در دسته بندی تردمیل مخصوص بانوان نیز قرار دارد.

قدرت موتور تردمیل خانگی تاشو Fitness M7 تا 2 اسب بخار را نیز حمایت کرده و این میزان برای تردمیل خانگی ایده آل است. بر روی تردمیل خانگی تاشو Fitness M7 می توان تا 14.8 کیلومتر بر ساعت دوید. بر روی صفحه نمایش ال ای دی LED این تردمیل می توان اطلاعاتی نظیر زمان، مسافت، کالری، ضربان قلب، سرعت را مشاهده کرد. دکمه ی استارت و سرعت بر روی دسته های تردمیل خانگی تاشو Fitness M7 موجود می باشد و همین قابلیت به کاربر این امکان را می دهد تا براحتی تنظیمات سرعت و شروع و پایان کار با تردمیل را انجام دهد.

قابلیت حسگر ضربان قلب نیز بر روی دسته های تردمیل در نظر گرفته شده است. از طریق اتصال به بلوتوث نیز می توانید به پخش موزیک دلخواه خود بپردازید. این تردمیل دارای 12 برنامه پیش فرض است.  دکمه تنظیم سرعت پیش فرض 2، 4، 6،8، 10 نیز بر روی مانیتور تعبیه شده است تا براحتی سرعت دلخواه را تنظیم کنید.

یکی از مزایای یک تردمیل قیمت مناسب و ارزان بوده که تردمیل خانگی تاشو Fitness M7 از جمله ارزانترین تردمیل های موجود در بازار است.

مشخصات فنی:

•  تردمیل تاشو خانگی
• تحمل وزن: 110 کیلوگرم
• وزن خالص: 52 کیلوگرم
• وزن ناخالص: 59 کیلوگرم
• ابعاد: طول 154، عرض 75، ارتفاع 130 سانتیمتر
• ابعاد تسمه:عرض 43 *طول 120 سانتیمتر
• قدرت موتور: تا 2 اسب بخار
• سرعت: 1 تا 14.8 کیلومتر بر ساعت
• دارای آیتم های سرعت پیش فرض 2/4/6/8/10 کیلومتر بر ساعت بر روی مانتیور
• دارای 12 برنامه پیش فرض
• ضربه گیر :دارد
• دارای شیب دستی
• بلندگو: دارد
• بلوتوث: دارد
• نام بلوتوث: RZ_Media
• پورت USB: برای شارژ موبایل
• دارای جای گوشی و تبلت روی مانتیور
• قابلیت استفاده آسان حتی برای بانوان
• صفحه نمایش LED
• اطلاعات نمایشگر: زمان، مسافت، کالری، ضربان قلب، سرعت
• قابلیت تاشوندگی از دو جهت
• دارای گیره ایمنی
• تنظیمات روی دسته: دارد ( سرعت- شروع و توقف)
• دارای حسگر ضربان قلب بر روی دسته ها
• چرخ برای حمل آسان: دارد
• جای قمقمه: ندارد
• ساخت: چین

روغن کاری:

• برای استفاده کمتر از یک ساعت در هفته / روغن کاری هر 6 ماه یکبار انجام شود
• برای استفاده کمتر از سه ساعت در هفته / روغن کاری هر 3 ماه یکبار انجام شود
• برای استفاده بین 3 تا 6 ساعت در هفته / روغن کاری هر 2 ماه یکبار انجام شود
• برای استفاده بیشتر از 6 ساعت در هفته / روغن کاری هر ماه یکبار انجام شود

بیش از اندازه تردمیل را روغن کاری نکنید زیرا با روغن کاری بیشتر موجب کارکرد بهتر تردمیل نمیشود.

روغن کاری به موقع موجب افزایش عمر تردمیل شما خواهد شد.

جهت آشنایی با نحوه ی صحیح روغن کاری به مقاله ی روغن کاری تردمیل مراجعه کنید.

توصیه های ورزشی:

•  قبل از استفاده از تردمیل بدن خود را گرم کنید ( انجام حرکات کششی برای ماهیچه ها)
• بر روی تردمیل به درستی تنفس کنید. از طریق بینی هوا را به درون بدن کشیده و از راه دهان به بیرون بدهید. اگر تنفس شما خیلی سریع شد باید استفاده از تردمیل را متوقف کنید
• تمرین دادن یک ماهیچه نیاز به 48 ساعت استراحت دارد.
• میزان کار با تردمیل بنا به شرایط فیزیکی شخص فرق دارد . بسیار معمول است که در آغاز تمرین ماهیچه ها دچار درد شوند اما با تکرار تمرین این درد حذف خواهد شد.
• عمل کاهش سرعت باید هر 5 دقیقه انجام شود. از سفت کردن طولانی مدت عضله اجتناب کنید , و عضلات را منعطف حفظ کنید.
• قبل از تمرین تا یک ساعت غذا نخورده و تا نیم ساعت بعد از تمرین نیز از خوردن غذا اجتناب کنید.  از نوشیدن آب زیاد نیز خودداری کنید زیرا بار قلب و کلیه را افزایش می دهد.