محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد
0 مورد در سبد خرید شما موجود است. یک آیتم در سبد خرید شما وجود دارد.
زیرشاخه ها
کش پاور باند روگ لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
فوم رولر کوچک لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
فوم رولر بزرگ لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
فوم رولر لرزشی هایپرآیس مدل Hyperice Vyper 2.0
چرخ شکم دوبل لوتوس فیتنس AB Roller Wheel
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
چرخ یوگا لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
فوم رولر لرزشی هایپرآیس مدل Hyperice Vyper 1.0 Firm Density
مت یوگا 6 میلیمتری یک رو TPE Eco Friendly Yoga Mat
تخته استپ جاینت لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
تخته استپ فایبر بزرگ لوتوس فیتنس Lotus Fitness
نکته: با توجه به شرایط کنونی، ارسال این محصول طبق اولویت ثبت بعد از دو هفته ارسال خواهد شد.
استپ فایبر گلاس اسمارت دنیای تی آر ایکس TRX WORLD
زمان تحویل محصول 2 الی 3 روز کاری میباشد.
پارچه یوگا دنیای تی آر ایکس TRX WORLD
زمان تحویل محصول 2 الی 3 روز کاری میباشد.
کش ورزشی کور اف اکس Corefx Strength Band STBA5
کش ورزشی کور اف اکس Corefx Strength Band STBA6
"Pilates" توسط سازنده اش "علم کنترل" نامیده شد. هدف از ورزش پیلاتس ایجاد روشی برای سلامتی و تناسب اندام است. این ورزش هوازی در بسیاری از باشگاه ها آموزش داده می شود و به عنوان ورزشی خانگی بسیار مفید و کاربردی است.
پیلاتس شبیه یوگا است، اما بر هسته بدن، شکم، کمر، پاها و دیگر بخش های بدن تاکید دارد. به همین دلیل، پیلاتس به عنوان تمرینی برای قدرت، انعطاف پذیری، استقامت عضلانی، هماهنگی، تعادل و تناسب اندام (زیبایی بدن) با عدم آسیب دیدگی نسبت به سایر انواع ورزش، عالی است. این رشته ورزشی بر فرم صحیح تأکید دارد. با تغییرات زیادی در سطوح مختلف می تواند پیلاتس را به صورت حرفه ای با شدت بالا نیز انجام داد.
حرکت های پیلاتس تقریبا تمام بدن را درگیر می کند. در بعضی موارد، بسیاری از عضلات در یک زمان مورد چالش قرار می گیرد. همچنین این ورزش دارای بازه گسترده ای از حرکت ها است.
چرا پیلاتس؟
آنچه که می تواند مهم باشد، ارزان بودن این ورزش است؛ شما تنها نیاز به یک زیر اندازه (مت) ورزشی، حلقه، توپ یا کش پیلاتس خواهید داشت. استفاده از تک تک این وسایل می تواند در برگیرنده همه حرکت های پیلاتس باشد.
بسیاری از ما در باشگاه های ورزشی توپ پیلاتس را مشاهده می کنیم، این توپ شناخته شده ترین وسیله مرتبط با ورزش پیلاتس است. با همین توپ می توانید تا حدود 500 تمرین را آموزش ببنید. حتی این ماهیت تمرینی را می توان با حلقه و کش نیز به صورت ترکیبی انجام دهید.
مزیت پیلاتس، سازگاری آن است که می توان آن را هر جا و تنها با یک زیرانداز انجام داد. با این حال، آنچه که بسیاری از مردم متوجه نمی شوند این است که برخی از حرکت های پیلاتس اغلب سخت تر از کار با لوازم دیگر ورزشی است، زیرا عدم تعادل عضلات می تواند آن را به چالشی اساسی تبدیل کند.
در این بین حتی می توانید از وسیله جداگانه ای به اسم استپ نیز استفاده کنید. این وسائل به شما در داشتن تمرین های گوناگون هوازی و پرتحرک کمک می کند. پیلاتس در حالت معمول از تحرک کمتری برخودار است، زیرا به یوگا نزدیک تر است، ولی حضور استپ ایروبیک می تواند در کنار پخش موسیقی هیجان انگیز و رقص، بسیار پر تحرک باشد.
فواید پیلاتس
قیمت تجهیزات پیلاتس چقدر است؟
مهمترین وسائل پیلاتس به:
انتخاب هر یک و یا تمام این تجهیزات هزینه بسیار پایینی در بر دارد و می توانند در کنار قیمت پایین از سرمایه بزرگی همچون سلامتیو تناسب اندام برخوردار شوید.
فـیـلـتـر بـر اسـاس...
در حال بارگذاري ...