۰۵ فروردین, ۱۳۹۸

آموزش اندازه گیری فشار خون
آموزش اندازه گیری فشار خون

آموزش اندازه گیری فشار خون

آموزش اندازه گیری فشار خون
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

این مقاله آموزش اندازه گیری فشار خون است، جایی که می توانید به طور جامع اطلاعات گسترده ای در باب مشکلات مرتبط با فشار خون و نحوه کار با دستگاه های فشارسنج را بیاموزید، پس با پیلتن شاپ همراه باشید.

مقدار فشار خون، سرنخ‌هایی را درباره مقدار کاری که قلب شما برای پمپ کردن خون در شریان‌ها انجام می‌دهد را در اختیارتان می گذارد. این مورد یکی از چهار نشانه حیاتی بدن شما است، نشانه‌های دیگر عبارتند از:

  • دمای بدن
  • ضربان قلب
  • نرخ تنفس

علائم حیاتی نشان می‌دهد که بدن‌تان عملکرد خوبی دارد. اگر این علائم بیش از حد بالا یا پایین باشد، نشانه‌ای است که ممکن است چیزی در سلامتی‌تان اخلال ایجاد کرده است.

به عنوان مثال، ممکن است فشار خون به اندازه ۱۱۷/۸۰ میلی متر جیوه باشد. در این حالت، فشار سیستولیک ۱۱۷ و فشار دیاستولیک ۸۰ است. فشار سیستولیک فشار داخل عروق را نشان می‌دهد، زمانی که قلب در حال پمپاژ خون است. فشار دیاستولیک فشار داخل سرخرگ است، هنگامی که قلب در حالت استراحت بین پمپاژ قبلی و بعدی است.

مقدار قرائت بیشتر در هر دو اندازه می‌تواند نشان دهنده این باشد که قلب کاری اضافی برای پمپ خون در شریان‌ها انجام می دهد. این ممکن است نتیجه نیرویی بیرونی باشد، مثل اینکه اگر شما تحت تأثیر کاری قرار گرفته‌اید یا ترسیده‌اید، این باعث می‌شود عروق خونی تنگ‌ تر شود. همچنین می‌تواند توسط نیرویی داخلی ایجاد شود که موجب تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود.

اگر می‌خواهید فشار خون خود را در خانه بررسی کنید، خرید دستگاه فشارسنج شروع کاری است که باید انجام دهید، ولی بهتر است ابتدا با پزشک خود در مورد چگونگی نظارت بر آن مشورت کنید. به عنوان مثال، ممکن است پزشک شما برنامه دیگری برای تعیین فشار خون‌تان داشته باشد، به مانند موارد زیر:

  • قبل یا بعد از خوردن دارویی خاص
  • در زمان‌های ویژه‌ای از روز
  • هنگامی که استرس دارید و یا احساس سرگیجه می‌کنید

آموزش اندازه‌ گیری فشار خون به صورت دیجیتالی

ساده‌ترین راه برای تعیین مقدار فشار خون، خرید دستگاه فشارسنج است. برای استفاده در خانه مدل‌های دیجتالی (بازویی یا مچی) کاربری ساده‌تری دارند.

این مدل از فشارسنج‌ها دارای یک نمایشگر دیجیتالی است که مقدار عددی فشار خون را نشان می‌دهد. شما می‌توانید این فشارسنج‌ها را در بسیاری از فروشگاه های آنلاین مشاهده و خریداری کنید.

انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند از یک فشارسنج دیجیتالی به دلیل دقت بیشتر نسبت به نوع مچی استفاده کنید. برای آموزش اندازه‌ گیری فشار خون توسط این دستگاه‌ها باید بگوییم استفاده از آنها بسیار ساده است، تنها کافی است کاف را بر روی بازو (فاصله بین شانه و آرنج، لزوما نزدیک به آرنج باشد) ببندید و دکمه شروع را بزنید، دستگاه به طور خودکار کاف را پر از هوا کرده و سپس مقدار فشارخون از طریق صفحه نماش نشان می دهد.

این دستگاه‌ها معمولا دارای حافظ داخلی برای ضبط قرائت‌ها در زمان‎های مختلف هستند که باعث می شود نظارت دقیق در روند کنترل مقدار فشار خون خود داشته باشید. مهم است که دستگاهی را خریداری کنید که کیفیت بالایی داشته باشد. حتی اگر فشار خون‌تان را در خانه بررسی می کنید، باز برای دقت بالا در اندازه‌گیری با پزشک خود مشورت کنید.

حتما بخوانید: طرز استفاده از فشارسنج دیجیتالی

آموزش اندازه‌ گیری فشار خون به صورت دستی

اندازه‌ گیری فشار خون به صورت دستی نیاز به تهیه فشارسنج عقربه‌ای دارد. این دستگاه‌ها نسبت به مدل های دیجیتالی دقت بیشتری دارند. با این حال مراحل سنجش فشار خون به شرح زیر است:

قبل تعیین فشار خون، اطمینان حاصل کنید که آرام هستید. دست خود را مستقیما بر روی سطح صافی (معمولا روی میز) قرار دهید. کاف را بر روی بازو و به اندازه ۳ سانتی متر پایین تر از خط آرنج ببندید. با استفاده از اعداد روی نمایشگر مدرج، کاف را در حدود ۲۰ تا ۳۰ میلی متر Hg بیش از فشار خون طبیعی خود باد کنید به طور که ضربان قلب‌تان دیگر قابل شنیدن نباشد.

هنگامی که کاف پر باد شد، استوسکوپ را داخل آرنج قرار دهید، به سمت بخش داخلی بازوی که در آن شریان اصلی قرار دارد. اطمینان حاصل کنید گوشی بر روی گوش‌تان است. وقتی که از طریق استوسکوپ صدای اولین ضربان قلب را شنیدید، مقدار عددی آن را یادداشت کنید، این فشار خون سیستولیک شماست.

پالس خون را بشنوید، بنابراین گوش دادن را ادامه دهید و اجازه دهید که کاف به آرامی خالی از هوا شود تا این ریتم (ضربان قلب) متوقف شود. وقتی ریتم متوقف می شود، اندازه‌ گیری را ضبط کنید، این فشار خون دیاستولیک شماست. به عنوان مثال: فشار خون ثبتی ممکن است ۱۱۵/۷۵ باشد که عدد ۱۱۵ فشار سیستولیک و عدد ۷۵ فشار دیاستولیک است.

احتیاط: اگر استفاده از فشارنج عقربه‌ای برای‌تان مشکل است، از یک دوست کمک بخواهید.

قرائت فشار خود به چه معنایی است؟

اگر اولین بار است که فشار خون خود را اندازه‌ گیری کنید، نتایج را با دکتر خود مورد بحث قرار دهید. فشار خون یک نشانه حیاتی بسیار شخصی است، به این معنی که می تواند برای هر فرد بسیار متفاوت باشد. بعضی از افراد به طور طبیعی فشار خون کمتری دارند، در حالی که ممکن است دیگران مقدار بالاتری داشته باشند.

فشار خون طبیعی باید کمتر از ۱۲۰/۸۰ باشد. به طور کلی مقدار فشار خون بستگی به جنس، سن، وزن و شرایط پزشکی افراد دارد. اگر شما فشار خون را ۱۲۰/۸۰ یا بیشتر ثبت کنید، بعد از دو تا پنج دقیقه دوباره بررسی کنید.

اگر هنوز هم بالا است، با پزشک خود صحبت کنید تا پر فشاری خون به درستی بررسی شود. اگر بعد از قرائت‌های تکراری (۳ بار یا بیشتر) فشار خون شما بیش از ۱۸۰ سیستول یا بیش از ۱۲۰ دیاستولیک باشد، به مراقبت اورژانسی نیاز دارید.

حتما بخوانید: پر فروش ترین دستگاه های فشارسنج

جدول مقدار فشار‌ خون

هنگام تعیین طبقه‌بندی، مهم است که به یاد داشته باشید که هر دو مقدار سیستولیک و دیاستولیک شما باید در محدوده طبیعی خود باشند تا فشار خون شما طبیعی باشد. اگر یک عدد به یکی از طبقه‌بندی های دیگر منطبق باشد، فشار‌خون شما در آن رده قرار می‌گیرد. به عنوان مثال، فشار خون ۱۱۵/۹۲ به دلیل آنکه مقدار دیاستولیک ۹۲ است، فشار خون شما در سطح ۲ فشار خون بالا قرار می گیرد.

طبقه بندیسیستولیکدیاستولیک
نرمالکمتر از ۱۲۰کمتر از ۸۰
بالا۱۲۰-۱۲۹کمتر از ۸۰
سطح ۱ فشار خون بالا۱۳۰-۱۳۹۸۰-۸۹
سطح ۲ فشار خون بالا۱۴۰ یا بالاتر۹۰ یا بیشتر
بحران فشار خون بالا (موارد اورژانسی)بیشتر از ۱۸۰بیشتر از ۱۲۰

نکاتی برای اندازه‌ گیری فشار خون

برای بدست آوردن دقیق‌تر مقدار فشار خون، نکات آموزشی زیر را بخاطر داشته باشید:

Θ اطمینان حاصل کنید که اندازه کاف فشار خون مناسب بازو شماست. اگر دست‌های بسیار کوچکی دارید، باید بدانید کاف‌ها در اندازه های گوناگون ساخته شده اند. برای اطمینان از اندازه مناسب، باید یکی از انگشتان دست به راحتی بین کاف و آرنج قرار گیرد.

Θ برای تعیین فشار خون، از سیگار کشیدن، نوشیدن، یا ورزش به مدت ۳۰ دقیقه قبل از آن اجتناب کنید.

Θ سه تا پنج دقیقه قبل از اندازه‌ گیری به خود آرامش دهید، از استرس و افکار تنش‌زا دوری کنید.

Θ اطمینان حاصل کنید که دست‌ها کاملا در سطحی صاف قرار دارند. همچنین باید صاف بنشینید و کف پاها بر روی زمین قرار گیرد.

Θ فشار خون خود را در زمان‌های مختلف روز اندازه‌ گیری کنید، همچنین مهم است زمان قرائت را یادداشت کنید (برای مثال: ظهر ساعت ۱۲).

Θ برای نظارت بیشتر، لازم در زمان‌های مختلف در روز (صبح، ظهر و شب) مقدار فشار خون را تعیین کنید.

Θ حداقل یک بار در سال دستگاه فشارسنج خود را برای کالیبراسیون نزد دکتر ببرید تا مطمئن شوید به درستی کار می‌کند.

Θ برای اطمینان از اینکه قرائت اول به درستی انجام شده است، برای بار دوم نیز فشار خون خود را اندازه‌ بگیرید.

کلام آخر

آموزش اندازه‌ گیری فشار خون امری ضروری برای همه افراد است، زیرا رابطه‌ای مستقیم با سلامت شخصی و حتی عمومی دارد. زمانی که شما به درستی آموزش دیده باشید می توانید در خانه برای اعضای خانواده، در محل کار برای همکاران و هر فضای دیگری، مقدار فشار خون افراد را اندازه‌گیری کنید.

شما می‌توانید افراد را از بیماری‌های مختلف آگاه سازید و حتی در نهایت آنها را از مرگ نجات دهید. لازمه این مهم، پرداخت صحیح زیرساخت‌های آموزشی در راستای استفاده از ابزارهای سلامتی و نکات بهداشت عمومی است که باید نخست در سیستم آموزش و پرورش کشور نهادینه شود.


فشارسنج


امیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد. برای اطلاعات بیشتر در مورد خرید بهترین فشارسنج و یا محصولات دیگر ما در زمینه سنجش و مراقبت پزشکی با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ جهت بررسی‌های بیشتر، نحوه فروش و اطلاع از لیست قیمت تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تخفیف‌های ویژه نـــــــــــــــوروز