هرروزه در دست و پای خود درد حس می‌کنیم و متخصص اسپا این قدرت را دارد که درد آن را درمان کند.

از تلفن همراه و تبلت تا کامپیوتر و بازی ویدئویی و انواع گجت های پیشرفته هرروز دست ما را به کار می‌گیرند. همه این پیام‌های متنی و ورود اطلاعات، تایپ کردن و لمس کردن صفحات مختلف مشکلات مختلفی برای این عضله ساده ایجاد می‌کنند که ممکن است حتی به جراحی ختم شود. حالا اگر اقلیمی سرد و کهولت سن را تصور کنید مشکل دوچندان می‌شود.

وضعیت پای انسان نیز بهتر نیست. به دلیل پوشیدن کفش‌های مد روز با پاشنه‌های بلند حتی برای یک‌شب یا سرِکار و نیاز به ایستادن مداوم، پای ما نیز دچار مشکلات مختلفی است، پوست خشک، پینه پا، میخچه، کولوس و خستگی تا شرایط پیچیده‌تر و سخت‌تری مانند کشیدگی تاندون، مشکلات پاشنه و جمع شدن انگشتان پا.

اسپا پیشرفته

هرروزه به لطف کامپیوتر و دنیای اطلاعات، آگاهی در مورد مزایای اسپا افزایش می‌یابد. از طرفی گسترش اسپا در سراسر جهان با روش‌های درمانی مانند ماساژ بلک بری، ماساژ دست برای خستگی ناشی از گرفتن موس کامپیوتر رو به رشد هستند.

در نیویورک، ماساژ پیشرفته برای مشتریانی ارائه می‌شود که از درد کمر، شانه و بازو به دلیل طولانی نشستن پشت کامپیوتر رنج می‌برند. هر جلسه پنجاه دقیقه اسپا 80 دلار می‌ارزد و متخصص اسپا می‌تواند این جلسات را برای کارمندان و دیگر افرادی که شغل اصلی آن‌ها کار با کامپیوتر است ارائه کند.

حرکت معکوس عقربه‌های ساعت

شاید باور نکنید که دستان شما از پوستتان سریع‌تر پیر می‌شوند! تحقیقات یک موسسه مراقبت بدن در کالیفرنیا نشان می‌دهد که ماساژ دست می‌تواند عوامل پیر شدن را در شما بکاهد. فرایندی که با پوست‌پوست شدن کم شروع می‌شود و به دِهیدراته شدن می‌انجامد، تنها با صرف 15 تا 30 دقیقه ماساژ دست با گلیسیرید، روغن قلم یا دیگر روغن‌های ماساژ می‌توانید معجزه را مشاهده کنید.

به‌عنوان‌مثال نمک حین ماساژ پا می‌تواند اثر قابل‌توجهی بر رفع پوسته‌شدن آن داشته باشد. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده و خنک‌کننده می‌تواند تجربه خوبی را رقم بزند. لوسیون مرطوب‌کننده و پوشاندن جوراب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه از ترفندهای یک ماسور حرفه‌ای است.

اسپا، دست و پا

درمان دست و پا هردو ضرورت محسوب می‌شوند و افراد برای آرامش و قرار بدن خود به آن نیاز دارند. حین اسپا با توجه به ضخامت پا توصیه می‌شود از کرم معطر استفاده شود تا به اعماق عضله برسد و آن را نرم کند. پاشنه پا معمولاً ترک‌خورده و یک گزینه خوب مانند طعم نعنا، علف لیمو یا ارنیقه می‌تواند مؤثر باشد. عصاره نعناع خشک خنک‌کننده است. علف لیمو خواص ضد قارچی دارد و انرژی اتاق را تغییر می‌دهد. همچنین ارنیقه می‌تواند مکانیزم خوددرمانی بدن را تسریع بخشد.

چه حین اسپا از کرم استفاده شود یا لوسیون و روغن، باید قبل از استفاده، گرم استفاده شود. این نکته باید دقت شود که در دمای اتاق، این مواد خنک‌تر از دمای بدن هستند و گرم کردن آن‌ها تأثیرگذار خواهد بود.

آیا به لوسیون ماساژ نیاز دارید؟

البته در حین اسپا باید دقت کرد که از عطر زیاد ماده موردنظر (لوسیون، کرم یا روغن) فرد اذیت نشود، برخی افراد حساسیت دارند و این را می‌توان از خارش چشم آن‌ها متوجه شد. در استفاده از هر ماده نباید زیاده‌روی کرد، زیرا متخصص اسپا نیز مجبور به اعمال فشار بیشتر روی سطحی لغزنده است که از بازدهی اسپا می‌کاهد.

اسپا صورت

داشتن صورتی جذاب و سرحال، برای همگان ایده ال است. اما چگونه می توان به آن دست یافت؟ سه نکته در صورت را باید در نظر گرفت: چشم، گونه و لب.

به سادگی می توان حتی در منزل اسپا صورت را انجام داد؛ کنار گونه ها را فشار دهید، سپس پیشانی و چین صورت را ماساژ دهید. به آرامی فشار دهید و هشت تا ده بار این حرکت را تکرار کنید.

برای چشم، دو انگشت را به آرامی اطراف چشم حرکت دهید. سپس گوشه چشم را به آرامی به اطراف بکشید و این حرکت را پنج تا هفت بار تکرار کنید.

برای پیشانی، کف دست را روی شقیقه ها قرار دهید و به آرامی به بالا بکشید. این حرکت به آرامش صورت و درمان سردرد کمک می کند.

برای لب، از انگشت حلقه و میانی استفاده کنید، به آرامی اطراف دهان را فشار دهید: بالای لب بالایی و  چال لب. به آرامی چهار تا پنج بار تکرار کنید.

به منظور اتمام اسپا، دستان خود را به آرامی روی گردن قرار دهید و از جلو به عقب ماساژ دهید تا بدن ریلکس شود.

سنگ داغ و سرد

سنگ از نوع سرد و گرم می‌تواند برای ماساژ پا و دست استفاده شود. طبق تحقیق موسسه سنگ‌های طبیعی در پنسیلوانیا، افزایش جریان انرژی و آسایش دو دلیلی هستند که فرد از اسپا استفاده می‌کند. سنگ مرمر سیاه که

شامل مقادیر زیادی آهن، منیزیم و دیگر مواد معدنی است می‌تواند در ماساژهای خاص استفاده شود که البته برای مدت زیادی گرم شده باشد. ابعاد و اشکال سنگ‌ها متنوع هستند و به این شکل می‌توان نقاط مختلف بدن را پوشش داد.

ضربات در اسپا بسته به عضله موردنظر متفاوت است. حرکات قوسی و چرخشی بالا و پایین دست یا پا و جلو و پشت ساعد و ساق باعث رفع گرفتگی عضله و افزایش جریان خون می‌شود.

علاوه بر اِعمال ضربه‌های مختلف، متخصص اسپا می‌تواند از سنگ به شکل‌های مختلفی استفاده کند. مثلاً ضربه‌های پایینی از مچ تا کف دست با لبه سنگ می‌تواند به تسکین علائم تونل کارپال کمک کند.

درمان پا با سنگ داغ و سرد نیز اثرات مشابه دست را دارد. بیشتر مشکلات پا از لگن ناشی می‌شود، فرایند ماساژ باید به سمت پا و پاشنه باشد. با استفاده از سنگ صاف پشت پاشنه و با گوشه آن هر قسمت تاندون آشیل پا را می‌توان درمان کرد. متخصص اسپا می‌تواند با حرکت‌های چرخشی و تمرکز بر پایین پا با لبه سنگ، ضربات را به پایان برساند.

درحالی‌که سنگ داغ باعث گرمی و آرامش می‌شود، سنگ سرد موجب درد و سفتی عضلات می‌شود. اسپا با سنگ سرد باعث افزایش گردش خون می‌شود. استفاده هم‌زمان سنگ سرد و داغ اثری مشابه میدان مسابقه دارد. این روش مغز را گیج می‌کند و درنهایت با ارسال خون بیشتر به منطقه موردنظر، گردش خون افزایش می‌یابد. هرچند حس سرما نهایتاً 15 ثانیه طول می‌کشد، پیشنهاد می‌شود ابتدای اسپا، سنگ با حوله یا پارچه سبکی کشیده شود، خصوصاً برای مشتریان همیشگی اسپا، تا التهاب و گرما از بدن خارج شوند.

در اغلب موارد ماساژ دست و پا برای فرد عواقبی ندارد اما برای احتیاط توصیه می‌شود حین دوران بارداری استفاده نشود. نواحی در پا، ساق پا، مالوئولوس و نزدیک مچ هستند که نباید تحت ماساژ قرار گیرند. این حرکات ممکن است موجب انقباض رحم و صدمه مادر شوند.

همچنین از نکاتی که متخصص اسپا باید در نظر بگیرد بیماران دیابتی هستند. ضعف آن‌ها باید در صورت استفاده از سنگ داغ مداوم چک شود. سطح آسایش آن‌ها باید نگاه کردن به‌صورت بررسی شود و در صورت مشاهده قرمزی صورت اقدامی صورت گیرد.

پارافین در اسپا

پارافین روشی مؤثر برای هیدراته، درمان و آرامش دست و پا است که می‌تواند برای درمان آرتریت، بورتس، تاندونیت و سایر بیماری‌های مفصلی یا عضلانی استفاده شود. قبل از استفاده از پارافین باید سطح پوست یا دست و پا با روغن مرطوب شوند. پارافین مانند یک عامل بازدارنده، رطوبت را داخل پوست نگه می‌دارد و اجازه می‌دهد محصول عمیقاً در بدن نفوذ کند.

استفاده از پارافین روش‌های مختلفی دارد. برای دست، متخصص اسپا باید دست فرد را در محفظه یا حمامی به مدت 10 تا 20 دقیقه نگه دارد. دستکش و جوراب پارافینی با قابلیت گرمایش خود به خودی نیز در مراکز اسپا موجود هستند.

در مورد پا نیز باید از مرطوب‌کننده استفاده شود. به‌جای فروکردن پا در حمام می‌توان از نوارهای پارافینی استفاده کرد که بسته به ترجیح مشتری دارد. به این منظور می توانید از موم پارافین تراپی پیلتن استفاده کنید.

امیدواریم مقاله اسپای بدن در مورد دست و پا مورد توجه تان واقع شده باشد. پیلتن شاپ طیف گسترده ای از ماساژور و جکوزی های پا را دارا می‌باشد. برای خرید یا کسب اطلاعات با همکاران مجرب ما تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی با ما: