در سال 2016، حدود 20 میلیون جانباز در یک کشور وجود داشته است. تعداد بیشتری از آنها با علائمی مانند استرس پس از سانحه (PTSD)، بی خوابی، استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. متخصصین ماساژ درمانی در موقعیت بسیار خوبی برای ماساژ جانبازان به منظور کنترل سلامت و سلامتی آنها قرار دارند.

همچنین اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه ماساژ درمانی می‌تواند کمک کند و آنچه باید ماسور هنگام ماساژ جانبازان بداند، در این مقاله کسب خواهید کرد. تحقیقاتی در مورد مزایای ماساژ درمانی برای برخی از مواردی که جانبازان با آن روبرو هستند نیز برجسته شده است.

تاثير ماساژ جانبازان و تمرينات تعادلي

در موردPTSD، احساس ترس و تمام احساسات دیگر در حین یا بعد غیر معمول نیست. اما برای بعضی از افراد، این احساسات هرگز به طور کامل برطرف نمی‌شوند و حتی در شرایطی که خطر نمی‌کنند، احساس استرس یا وحشت می‌کنند. برخی تحقیقات تخمین می‌زنند بین 5 تا 20 درصد جانبازانی که به شرایط جنگی مانند عراق و افغانستان اعزام شده‌اند دارای PTSD هستند.

PTSD دارای علائم جسمی و روانی است و می‌تواند شامل مواردی فراتر از مشکلات اسکلتی عضلانی یا قلبی عروقی، فلاش بک و کابوس، افزایش احساس جداشدگی و انزوا و تحریک پذیری و مشکل در خواب باشد.

از آنجا که این علائم بسیار گسترده و گاه متناقض هستند، کمک گرفتن در شرایط PTSD می‌تواند برای برخی دشوار باشد. فرانک اوچبرگ، پزشک عمومی و بنیانگذار یک سازمان غیرانتفاعی توضیح می‌دهد: “بنابراین، به عنوان مثال، نه تنها یک فلاش بک یا مرور خاطره‌ای را که نمی‌خواهند داشته باشند تجربه می‌کنند، بلکه از دیگران احساس جدا و بیگانگی می‌کنند. این شرایط، حفظ اعتماد به نفس را دشوار می‌کند، در حالی‌که می‌خواهند با افرادی باشید که باید…

تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد ماساژ جانبازان مبتلا به PTSD می‌تواند موثر واقع شود. یک مطالعه مقدماتی دیگر نشان داد که ماساژ باعث کاهش معنی دار سردرد، اضطراب و بروز درد می‌شود. در شرایط کنترل شده تصادفی دیگر که به بررسی تأثیرات یک برنامه، شامل هوشیاری و مهارت‌های سلامتی بدن جانبازان و وابستگان آنها بررسی شده است. ماساژ شریک زندگی منجر به کاهش چشمگیر سطح درد فرد، تنش، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی شده است. تحقیقاتی در ژوئن 2017 نشان داد ماساژ جانبازان اثرات مثبت متعددی دارد.

عوارض مزمن عضلاني- اسکلتي در جانباز

درد مزمن یکی دیگر از مشکلات اساسی در جانبازان است. به گفته نیکی مانک، دکتری محقق و ماساژ درمانی در ایندیانا، درد عضلانی و اسکلتی شایع است. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که علت اصلی، ناتوانی در جانبازان است و تا حدود 70 درصد از جمعیت جانبازان تحت تأثیر قرار می‌گیرند. علاوه بر این، تحقیقات منتشر شده در سال 2016 نشان داد که جانبازان به احتمال زیاد دچار اختلالات اسکلتی عضلانی مانند آرتروز، کمردرد و درد لگن می‌شوند.

متیو بئر، محقق خدمات بهداشتی می‌گوید: “یکی از مزایای ماساژ جانبازان این است که برای کمک به شرایط درد مزمن بخصوص شرایط اسکلت عضلانی مانند کمردرد، درد ناشی از استئوآرتریت، درد گردن و فیبرومیالژیا یک موثر واقع می‌شود. در حالی که بیشتر جانبازان ماساژ درمانی را تجربه نکرده‌اند اما بسیاری علاقه مند هستند که آن را بخاطر شرایط درد مزمن و شنیدن توضیحی در مورد اینکه چرا یک متخصص ماساژ درمانی از یک تکنیک خاص برای درمان آنها استفاده می‌کند، تجربه کنند.”

مطالعات انجام شده در مورد مزایای ماساژ جانبازان برای افرادی با درد مزمن از جمله کمردرد، درد گردن و شانه و آرتروز، اثبات شده است. به عنوان مثال، در یک مطالعه با مقایسه دو نوع ماساژ مختلف در مورد 401 شرکت کننده مبتلا به کمردرد، ماساژ به عنوان یک درمان مؤثر، با اثر حداقل شش ماهه شناسایی شد.

اضطراب به ویژه برای جانبازان می‌تواند به عنوان یک اختلال اضطراب تعمیم یافته (GAD) مطرح شود. این یک اضطراب و نگرانی مداوم و غیرقابل کنترل توصیف می‌شود. در مطالعه‌ای در سال 2013 که به بررسی شیوع GAD در بخش مراقبتهای اولیه در امور جانبازان پرداخته است، محققان دریافتند که 12 درصد از 884 شرکت کننده معیارهای تشخیصی GAD را رعایت کرده‌اند. علاوه بر این، GAD در 40 درصد از شرکت کنندگان که مبتلا به PTSD تشخیص داده شده بودند، یافت شد.

یک مطالعه 2016 در مورد تأثیر ماساژ درمانی سوئدی بر علائم GAD نشان داد که اضطراب شرکت کنندگان در آغاز هفته سوم به طور قابل توجهی کاهش یافته است. این نشان می‌دهد ماساژ جانبازان ممکن است یک درمان مؤثر برای GAD باشد.

اثر ماساژ جانبازان بر افسردگی و بی‌خوابی

افسردگی در بین جانبازان مشکل ساز است، و برخی تحقیقات تحقق این نگرانی را نشان می‌دهد. یک مطالعه در سال 2016 در مورد PTSD و علائم افسردگی در جانبازان نشان داد که جانبازان مبتلا به PTSD و افسردگی که حمایت اجتماعی کم داشتند نیز در معرض خطر خودکشی قرار داشتند.

و اگرچه میزان PTSD و افسردگی نسبتاً زیاد است، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که تقریباً 40 درصد از جانبازانی که مبتلا به PTSD تشخیص داده نشده بودند، سایر موارد مربوط به سلامت روان را داشتند که ریشه بیشتر آنها افسردگی بود.

در اینجا نیز، ماساژ درمانی نوید را نشان می‌دهد. متاآنالیز در سال 2010 با توجه به اثرات درمانی ماساژ جانبازان برای افسردگی، ارتباط معنی داری بین ماساژ و علائم کاهش افسردگی نشان داد. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که ماساژ درمانی باعث کاهش چشمگیر افسردگی در بیماران مبتلا به HIV می‌شود که در مقایسه با هیچ روش دیگری صورت نمی‌گیرد.

در حالی که بی خوابی یک مسئله رایج در بین افراد مختلف است، این شرایط یک مشکل بزرگتر را نیز برای جانبازان ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای که در سال 2017 انجام شد و شامل دیدگاه ارائه دهندگان مراقبت‌های جانبازان بود، نشان داد که بیش از نیمی از جانبازان سطح بالایی از بی خوابی را داشته‌اند.

مانند بسیاری از شرایط دیگر، اختلالات خواب می‌تواند منجر به مشکلات دیگری شود. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که اختلالات خواب و کابوسها ممکن است با افزایش خطر خودکشی مرتبط باشد.

آنچه متخصص ماساژ درمانی لازم است هنگام کار با جانبازان بدانند

متخصص قبل از اولین ماساژ باید ارتباط واقعی برقرار کند. در همان ابتدا، قبل از اینکه آنها حتی روی تخت ماساژ شما قرار بگیرند. اعتماد برای بیشتر جانبازان مهم خواهد بود، بنابراین باید قبل از اولین جلسه وقت خود را صرف صحبت کنند. برخی از جانبازان ممکن است بخواهند قبل از تصمیم گیری برای جلسه، صحبت کنند یا از تمرین دیدن کنند.

کلی کونیکی، ماساژ درمانی از جورجیا و مدیر سازمان ماساژ درمانی می‌گوید: “من به عنوان یک ماسور، می دانم که قبل از شروع جلسه، چه نوع مسائلی را با مراجعان کهنه کارم انجام می‌دهم. من فکر می‌کنم که جانبازان مشتاق هستند که روش‌های مختلفی را برای حفظ سلامتی خود امتحان کنند، بنابراین تعامل با جانبازان مهم است.”

انعطاف ماسور نیز بسیار حائز اهمیت می‌باشد. از آنجا که هر جانباز ممکن است مسائل بهداشتی متفاوتی داشته باشد و از پس زمینه دیگری برآید، به گفته سارا دادی، مدیر مرکز کمک به جانبازان، هیچ تکنیک واحدی مزایای یکسانی را برای همه ارائه نخواهد داد. او می‌گوید: “جانبازان مسائل جاری متعددی دارند. ماساژ جانبازان وقتی مؤثر است که آنها را به صورت جداگانه در نظر بگیرند. هر جلسه ماساژ باید به طور خاص انجام شود. ”

همچنین استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های ماساژ در طول جلسات ماساژ، که باعث می‌شود جانباز راحت شود، ایده خوبی است. به خصوص اگر شرایطی باشد که جلسات را پیچیده‌تر کند، مانند PTSD.

همچنین باید دانست که اختلافات نسلی وجود دارد. جمعیت جانباز یک گروه متنوع از مردم است، بنابراین مهم است که مفاهیم نسلی را در خاطر داشت. جمعیت جانبازان متفاوت خواهند بود، نه تنها به خاطر دوره‌ای که در ارتش خدمت کرده‌اند، بلکه به این دلیل است که با توجه به سن آنها در حال حاضر ممکن است پیامدهای مهم دیگری هم داشته باشد.

*ω*ω ∝ ω*ω*

ممنون از اینکه تا اینجا با مقاله  التیام درد در لحظات ماساژ جانبازان همراه بودید. اگر از جانبازان یا مصدومان جنگی کسی را می‌شناسید، بهترین هدیه برای او آرامش برگرفته از جلسات ماساژ است. پیلتن شاپ انواع ماساژور بدن از جمله ماساژور دستی King Massage را ارائه می دهد. در صورت تمایل به خرید با ما تماس بگیرید.

راه های ارتباطی با ما: