خرید سنگ ماساژ می تواند اقدامی موثر برای افزایش و تنوع کیفیت ماساژ باشد. به طور یقین ماساژ از دیر باز تا به امروز به محبوبیت بالایی به عنوان عاملی برای ارتقا سلامت جسمی و روحی تبدیل شده است که باعث شده تهیه سنگ ماساژ لازمه هر کسب و کار مرتبط با اقدامات ماساژ باشد. استفاده از سنگ ماساژ گرم و سرد می تواند نقش مهمی برای یک ماساژور حرفه ای برای داشتن ماساژی ایده آل باشد و همینطور کاری لذت بخش برای کسی است که آن را تجربه می کند. به گفته دیگر یک ماساژ سنگ گرم یک نوع سبک ماساژ درمانی است.
استفاده از آن به عنوان یکی از مهمترین لوازم ماساژ ، به آرامش بیشتر و کاهش خستگی و درد در عضلات و عدم آسیب دیدن بافت های نرم در سراسر بدن خود کمک می کند. در طول ماساژ، سنگ های گرم و صاف در قسمت های خاصی از بدن قرار می گیرند. سنگ ماساژ معمولا از بازالت ساخته شده است که نوعی سنگ آتشفشانی است که گرما را حفظ می کند. با توجه به مطالعه آماری دانشگاه نیوهمپشایر، سنگ های ماساژ بازالت تا 130 تا 145 درجه گرم می شوند. در این راستا برای خرید سنگ ماساژ ادامه مقاله را مطالعه فرمایید .
سنگ ماساژ ممکن است قرار داده شود:
- در امتداد ستون فقرات
- روی معده
- در قفسه سینه
- روی صورت
- در دستان شما
- روی پاها
ماساژور ها ممکن است سنگ های گرم را به عنوان ماساژ در کنار روغن ماساژ برای افزایش کیفیت ماساژ قرار بدهند به مانند:
- لمس کردن های طولانی
- حرکت های دایره ای
- ارتعاش
- ضربه زدن (آهسته و پیوسته)
- مالیدن و ورز دادن
گاهی اوقات سنگهای سرد نیز در طی ماساژ با سنگ استفاده می شوند. سنگ های سرد را می توان پس از سنگ های گرم برای آرام کردن رگ های خونی تحریک شده و برای تسکین پوست استفاده کرد.
6 فایده اصلی سنگ ماساژ
تمام ماساژها به طور کلی زیر چتر جایگزین پزشکی قرار دارند. آنها برای درمان بسیاری از بیماری ها در حال تبدیل شدن به عاملی مهم هستند. در اینجا برخی از مزایای استفاده از سنگ ماساژ آمده است:
1- کاهش درد و تنش عضلانی
در ادامه مقاله خرید سنگ ماساژ ، استفاده از سنگ ماساژ گرم به مدت طولانی و در دیر باز برای کاهش تنش و درد عضلات استفاده میشده است. گرما کمک می کند تا جریان خون را به منطقه آسیب دیده افزایش دهد. همچنین ممکن است اسپاسم عضله را کاهش داده و انعطاف پذیری و محدوده حرکت را افزایش دهد. درمان سنگ سرد به کاهش التهاب کمک می کند. بسته به نشانه های شما، سنگ های سرد و گرم در طول ماساژ شما مفید خواهد بود. برای گرنایش سنگ های بازالت از هیتر یا گرمکن سنگ ماساژ استفاده می کنند.
حتما بخوانید: سنگ ماساژ چیست؟
2- کاهش استرس و اضطراب
این موضع انجمن ماساژ پزشکی ایالات متحده است که “ماساژ درمانی می تواند برای تسکین و کاهش استرس موثر باشد”. یک مطالعه سال2001 نشان داد که ماساژ ده دقیقه ای موجب بهبود پاسخ های قلبی عروقی مانند حجم سکته مغزی شده است. مطالعه 1997 نشان داد که استفاده از صندلی ماساژور به مدت 15 دقیقه ای در محل کار بطور قابل توجهی باعث کاهش استرس در مقایسه با یک تعطیلی 15 دقیقه ای بدون ماساژ شد. مطالعه سال 2015 نشان داد که افرادی که تحت عمل جراحی سرخرگ شکمی قرار داشتند پس از دریافت ماساژ پس از عمل کمتر درد، تنش و اضطراب داشتند.
3- خواب را بهبود می بخشد
در یک بررسی در سال 2006، نشان داد که ماساژ ممکن است جایگزینی برای قرصهای خواب آور در بزرگسالان برای بی خوابی باشد. این تحقیق نشان داد ماساژ کمر و پشت در زمانی که فرد بر روی تخت ماساژ دراز کشیده است، باعث می شود که خواب بهبود یافته و در کنار آن برخورداری از آرامش بیشتر شود. یک مطالعه در سال 2001 نشان داد که نوزادان مبتلا به مشکلات خواب که به وسیله والدینشان یک ماساژ به مدت 15 دقیقه انجام دادند، سریعتر به خواب رفتند. آنها همچنین در هنگام بیداری بیشتر فعال و شاداب بودند.
4- کاهش علائم بیماری های خود ایمنی
قبل از تهیه سنگ ماساژ باید بدانید که ماساژ با سنگ داغ ممکن است شرایط دردناکی مانند فیبرومیالژیا را برطرف کند. فیبرومیالژیا یک بیماری است که باعث درد گسترده و مزمن می شود. طبق یک مطالعه سال 2002، افراد مبتلا به فیبرومیالژیا که ماساژ 30 دقیقه ای داشتند، دارای نقاط حرکتی کمتری بودند و همچنین مقدار ماده P (ماده ای که در انتقال سیگنال های درد) به نسبت به افرادی که از ماساژ بهره نمی گرفتند کمتر بود. یک مطالعه 2013 نشان داد افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید می شوند ممکن است از یک ماساژ فشار متوسط استفاده کنند مانند ماساژ سنگ گرم. شرکت کنندگان در این مطالعه درد کمتر، قدرت انجام حرکت های بیشتر پس از یک ماه ماساژ درمانی را تجربه کردند.
حتما بخوانید: قیمت لوازم ماساژ
5- می تواند به کاهش علائم سرطان کمک کند
یک مطالعه بزرگ و سه ساله که در نشریه “درد و علائم مدیریت” منتشر شد، بررسی شد که چگونه ماساژ درد، خستگی، استرس و اضطراب، حالت تهوع و افسردگی در 1،290 نفر مبتلا به سرطان را تحت تاثیر قرار می دهد. این مطالعه نشان داد ماساژ در کنار استفاده از لوازم ماساژ به خصوص ماساژ سوئدی، علائم سرطان را بهبود می بخشد، حتی در افرادی که علائم قابل توجهی دارند. محققان بر این باورند که استفاده از ماساژ و لمس شدن توسط سنگ ماساژ کمک شایانی بر بهبود سرطان می کند.
6- می تواند ایمنی را افزایش دهد
ماساژ ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. بر اساس یک مطالعه سال 2010، یک جلسه ماساژ سوئدی یک تاثیر مثبت و حاد بر ایمنی بدن می گذارد. نمونه های خون گرفته شده قبل و بعد از ماساژ کاهش آرژنین واسپرسین، یک هورمون است که به تنظیم فشار خون و احتباس آب کمک می کند.
امیدواریم مقاله خرید اینترنتی سنگ ماساژ مورد توجه شما قرار گرفته باشد. در پیلتن شاپ بازه ای از برند ها گوناگون با قیمت ها و ویژگی های مختلف وجود دارد که همگی برندهایی معروف و دارای ضمانت نامه های معتبر می باشند. برای آشنایی با انواع سنگ ماساژ با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت تماس حاصل فرمایید.
راه های ارتباطی ما
