قیمت اسکی فضایی ساده

قیمت اسکی فضایی مهمترین عامل در زمان خرید این وسیله […]

آخرین بروز رسانی: 2ام آبان, 1398بازدیدها: 779بدون دیدگاه on قیمت اسکی فضایی ساده

قیمت اسکی فضایی ساده

آخرین بروز رسانی: 2ام آبان, 1398بازدیدها: 779بدون دیدگاه on قیمت اسکی فضایی ساده

قیمت اسکی فضایی مهمترین عامل در زمان خرید این وسیله ورزشی عالی هوازی است، ولی بهتر است قبل از خرید اسکی فضایی ، درباره آن بیشتر بدانیم. هنگامی که شما به باشگاه می روید، احتمالا چندین لوازم ورزشی قلبی و عروقی را مشاهده خواهید کرد، از جمله تردمیل، دوچرخه های ثابت و غیره …، یکی دیگر از بخش های مهم تجهیزات ورزشی دستگاه های اسکی فضایی یا الیپتیکال هستند. آنها نه تنها در اکثر باشگاه ها موجود هستند، بلکه در خانه نیز استفاده می شوند.

برای استفاده از اسکی فضایی باید ابتدا کف پاهای خود را بر روی قسمت مربوط قرار داد و در راستای آن دسته ها را بگیریم. پاهای خود را در یک حرکت عقب و جلو حرکت دهید. به غیر از سهولت در استفاده ، می توان با شناخت بهتر از آنها در کنار قیمت اسکی فضایی ساده، انتخاب درستی در راستای خرید این محصول انجام داد.

فواید اسکی فضایی

اسکی های فضایی دستگاه هایی هستند که راه رفتن، در حال اجرا یا حتی تپه کوهنوردی را شبیه سازی می کنند. اکثر مردم بیشتر از تردمیل ها استفاده می کنند، اما اسکی های فضایی در واقع برای مفاصل بسیار بهتر هستند زیرا تمرین هایی سبک تر را ایجاد می کنند و در عین حال امکان تمرین هایی خوب را نیز فراهم می کنند. در اینجا مزایای شگفت انگیز این وسیله ورزشی را شرح می دهیم:

افزایش ظرفیت هوازی

قیمت اسکی فضایی

ظرفیت هوازی یک جنبه بسیار مهم تناسب اندام است. شما قادر خواهید بود برای مدت طولانی فعالیت هی هوازی در جهت کاهش وزن را انجام دهید. یکی از مزایای اسکی فضایی این است که به افزایش ظرفیت هوازی شما کمک می کند تا میزان ضربان قلب شما را افزایش داده و باعث عرق کردن بسشتر شما می شود. فقط 20 تا 30 دقیقه در سه یا چند روز در هفته، کافی است تا در راستای تناسب اندام خود حرکت کنید.

تمرین بدون آسیب

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های استخوانی و مفصلی مانند مشکلات رباط پا، پوکی استخوان و آرتروز هستند و از چنین بیماری هایی رنج می برند، می توانند از اسکی فضایی بهره مند شوند، زیرا تاثیر زیادی به عنوان یک آسیب روی مفاصل نمی گذارد. این وسیله ورزشی تمرین هایی سبک و راحت را فراهم یک می کنند که باعث می شود یک گزینه ورزشی امن تر برای افراد مختلف، از جمله افراد سالمند، بازسازی جراحی زانو، ورید های واریسی یا مناسب برای افراد با وزن اضافه باشد.

حتما بخوانید: اسکی فضایی برای لاغری و کاهش وزن

تمرین های کامل بدن

هنگامی که شما از اسکی فضایی استفاده می کنید، می توانید در یک زمان بر روی قسمت بالایی و پایینی بدن خود کار کنید، در عین حال می توانید بهبود استخوان ها و شکل گیری آنها را افزایش می دهید. الیپتیکال ها تمام قسمت های بدن از جمله: پاها، سینه، شانه، پشت و دست ها را به چالش می کشند. با استفاده از این دستگاه، شما می توانید یک تمرین برای تمام بدن را به مدت 20 دقیقه انجام دهید. همچنین دستگاه های اسکی فضایی تعادل و تحرک را بهبود می بخشند.

قیمت انواع دستگاه های اسکی فضایی از 1 تا 6 میلیون متغیر است.

تمرین های ویژه برای پاها

قیمت اسکی فضایی

اسکس های فضایی عضلات پاها را به کار می گیرند زیرا این منطقه ای است که بسیاری از مردم برای پرورش آن می خواهند هدف قرار دهند. برای تمرین های موثر پا ، دست های خود را از روی دسته های کناری برداشته و دست های جلویی را برای تمرکز بیشتر بگیرید تا فقط از پاهای خود برای حركت دادن پدال استفاده كنید. برای اضافه کردن کمی تغییرا، می توانید جهت پدال ها را تغییر دهید تا پای شما به شدت کار کند.

کالری سوزی بالا

با توجه به نشریه سلامتی دانشگاه هاروارد، شما می توانید تا حدود 400 کالری را در 30 دقیقه بسوزانید و بر اساس وزن خود تمرین کنید. شما سنگین تر هستید، پس زمان بیشتر برای این مقدار کالری سوزی نیاز دارید. شدت تمرین شما نیز بر میزان کالری که سوزانده می شود تاثیر می گذارد، بنابراین مقاومت اسکی فضایی را می توانید افزایش دهید تا شدت تمرین ها در یک بازه زمانی افزایش یابد، این چنین بر میزان کالری سوزی خود می افزایید.

شما می توانید بسیاری از انواع مختلف تمرین را تقلید کنید

قیمت اسکی فضایی

به عنوان مثال اجازه می دهد تا شما را به دوچرخه سواری، پیاده روی، راه رفتن و شبیه سازی بالا رفتن از پله در سطوح مختلف مقاومت و شدت را به راحتی انجام دهید. شما همچنین می توانید از قابلیت نرخ ضربان قلب برای نظارت بر سرعت و پیشرفت خود استفاده کنید زیرا دستگاه های اسکی فضایی به صورت هوشمند مقدار نرخ ضربان قلب را محاسبه می کنند. این دستگاه ها به شما امکان می دهد که در یک سطح راحت ورزش کنید.

حتما بخوانید: قیمت دستگاه اسکی فضایی چقدر است؟

شما قادر به انجام چند وظیفه هستید

قیمت اسکی فضایی ساده

مشتاق به خواندن رمان و یا تماشای تلویزیونی در حین استفاده از ورزش هستید؟ دستگاه های اسکی فضایی اجازه می دهند تا شما آن را به راحتی انجام دهید. همچنین می توانید در حین ورزش کردن به موسیقی مورد علاقه خود نیز گوش دهید.

تعمیر و نگهداری دستگاه آسان و ارزان است

قیمت اسکی فضایی ساده

آیا می خواهید تعادل بین هزینه و تعمیر و نگهداری وجود داشته باشد؟ بهتر است در خرید اسکی فضایی شک به دل راه ندهید. با کمترین قطعات متحرک و حرکات کم اثر آن، شما نباید در مورد خراب شدن زود هنگام و طول عمر آن نگران باشید. با استفاده از این دستگاه شما یک عمر می توانید از تمرین های هوازی موثر بهره مند شوید.


اسکی فضایی


جهت بررسی، خرید و مشاهده انواع اسکی فضایی و اطلاع از لیست قیمت می توانید با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ Piltanshop از طریق راه های زیر تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی ما

قیمت اسکی فضایی ساده

قیمت اسکی فضایی ساده

قیمت اسکی فضایی ساده

 

دسته‌بندی: مقالات ورزشی
نظر شما برای ما با ارزشه