۲۹ شهریور, ۱۳۹۸

مقالات سلامت

رژیم غذایی مناسب بیماران دیابتی

رژیم غذایی مناسب بیماران دیابتی
مطمئنا همه شما با بیماری دیابت آشنا هستید؛ یک بیماری شایع در سراسر جهان که زمینه ساز بیماری و مشکلات جسمی بی شماری نیز می‌شود. افراد مبتلا به دیابت جهت کنترل و جلوگیری از...
بیشتر بخوانید

رویکردهای الهام‌بخش در تسکین درد

رویکردهای الهام‌بخش در تسکین درد
تسکین درد، به خصوص وقتی که مزمن باشد، دشوار است. در صورت طولانی شدن درد، اولین گزینه – و گاهی اوقات تنها گزینه – برای رفع آن تجویز مسکن بوده است. با این حال،...
بیشتر بخوانید

پزشکی باستانی برای دنیای مدرن: مزایای شگفت انگیز ماساژ چینی

پزشکی باستانی برای دنیای مدرن: مزایای شگفت انگیز ماساژ چینی
آخرین باری که بیمار یا مجروح شدید چه کردید؟ اکثر غربی ها، برای علائم خود دارو مصرف می کنند. به عنوان مثال اگر سردرد داشته باشند ایبوبروفن را تجویز می کنند. اگر این روش بر...
بیشتر بخوانید

تمام آنچه در مورد ماساژ درمانی حجامت باید بدانید

تمام آنچه در مورد ماساژ درمانی حجامت باید بدانید
هنگامی که پای صحبت سلبریتی هایی مانند جنیفر آنیستون، ویکتوریا بکهام و گوینت پالترو بنشینید، به معجزه ماساژ درمانی حجامت قسم می‌خورند – پس باید چیزی در آن وجود داشته باشد!...
بیشتر بخوانید

آب درمانی با تردمیل آبی

آب درمانی با تردمیل آبی
همان‌طور که در مقاله آب درمانی گفته شد، مقاومت آب نسبت به هوا بیشتر است. در نتیجه فرد وقتی در محیط آبی قرار می‌گیرد، حرکت دقیق‌تر و آهسته‌تری خواهد داشت. این منجر به تمرک...
بیشتر بخوانید

ورزش خانگی برای تناسب اندام

ورزش خانگی برای تناسب اندام
تناسب اندام برای همه ما مهم است. حالا اگر شما یک ورزشکار نباشید و صرفاً بخواهید در راستای سلامتی خود قدمی بردارید، بهترین تمرینات برای شما چیست؟ پیاده‌روی روی تردمیل، دوچ...
بیشتر بخوانید

روش های تقویت عضلات پا

روش های تقویت عضلات پا
یکی از بهترین راه های تقویت مفاصل، تقویت عضلات اطراف آن مفاصل است، مثلاً برای زانو، عضلات ران پا. برای تمامی کارهای روزانه به مفاصل سالم نیاز داریم، از دوچرخه‌سواری تا بر...
بیشتر بخوانید

درد شانه را جدی بگیرید

درد شانه را جدی بگیرید
شاید باور این مسئله سخت باشد اما بسیاری از مبتلایان سرطان ریه در دوره بیماری خود دچار درد شانه می شوند. گاهی اوقات این اولین علامت است. البته نگران نشوید این درد شانه خبر...
بیشتر بخوانید

آیا من قند خون نرمالی دارم؟

آیا من قند خون نرمالی دارم؟
پاسخ به این سوال که آیا من قند خون نرمالی دارم؟ قدری مشکل است چون میزان قند خون در طول شبانه روز در حال تغییر است و با توجه به عوامل مختلف و هم چنین شرایط فرد مشخص می‌شود...
بیشتر بخوانید

بهترین انگشت برای تست قند خون

بهترین انگشت برای تست قند خون
یکی از کارهایی که افراد دیابتی موظف به رعایت آن هستند، اندازه گیری منظم قند خون‌ شان است؛ انجام این کار به این افراد کمک می‌کند که از روند درمان خود و میزان پیشرفت آن، تا...
بیشتر بخوانید