ورزشی

دمبل متغیر یا قابل تنظیم چیست؟

دمبل متغیر یا قابل تنظیم چیست؟
دمبل ها از جمله تجهیزات بدنسازی و ورزشی بنیادینی هستند که لزوم داشتن آنها برای برخورداری از برنامه های تمرینی همه جانبه را به امری ضروری بدل کرده اند. شما واقعا نیاز به ر...
بیشتر بخوانید

اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت

اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت
انتخاب کردن همیشه کاری ساده نیست، زیرا تمیز قائل شدن بین دو انتخاب به ویژه اگر لوازم ورزشی همچون: اسکی فضایی و دوچرخه ثابت باشد، به دلیل شباهت های بسیار می تواند سردرگم ک...
بیشتر بخوانید

برنامه تمرینی بدنسازی با دمبل و وزنه در منزل

برنامه تمرینی بدنسازی با دمبل و وزنه در منزل
این برنامه بدنسازی با دمبل در خانه است، تمرین هایی برای همه بدن و بدون هیچ گونه وسیله ورزشی اضافه دیگری؛ همه آنچه که نیاز دارید در مجموعه ای از دمبل ها و وزنه خلاصه می شو...
بیشتر بخوانید

پیلاتس در خانه

پیلاتس در خانه
به دنبال برنامه ای جامع درباره آموزش حرکات پیلاتس در خانه هستید؟ و می خواهید با استفاده از کش و حلقه عضلات خود را پرورش دهید و کالری سوزی بالایی داشته باشید، پس چرا سریعا...
بیشتر بخوانید

بهترین مارک دستگاه های بدنسازی

بهترین مارک دستگاه های بدنسازی
امروزه بسیاری از افراد دوست دارند عضلات خود را پرورش دهند، در باشگاه یا خانه! اما لازمه آن داشتن و خرید لوازم بدنسازی خوب است. در واقع بسیاری از محصولات مختلف در بازار وج...
بیشتر بخوانید