پک کتاب شماره 7

کد محصول: 42386

ناموجود

ناموجود

پشتیبانی 24 ساعته
7 روز ضمانت بازگشت
ضمانت اصل بودن کالا

توضیحات محصول

پک کتاب شماره 7 :

کتاب اول : زندگی فعال با ورزش

– زندگی فعال به معنای انجام کارهای روزمره بصورت طبیعی است. مانند راه رفتن، دویدن، کوه پیمایی، شنا کردن، بازی در پارک، بازی تنیس روی میز، بدمینتون، شستن اتومبیل، هرس کردن علف های باغچه منزل و … بوده اما در واقع زندگی فعال از این هم ساده تر است. تعادلی از فعایتهایی که خیلی راحت است و می تواند شما را سرگرم کند.

هروقت احساس می کنید لازم دارید فعال شوید و یا استراحت کنید، اوقات پرکار و فعالی را با دیگران بگذرانید. همکاری با گروه های فعال جامعه مانند انجمن های خیریه و … یا شرکت در بازی ها و مسابقات ورزشی، به هرحال سعی کنید فعالیتهای جدید را پیدا کنید و مهارتهای تازه ای را یاد بگیرید.

فعالیت سخت و شدید نداشته باشید و در درجه اول سعی کنید از اوقات خود لذت ببرید، فعالیتهای خارج از منزل را تجربه کنید و با تغییر فصول، فعالیتهای بیرونی خود را تغییر دهید

– ناشر: بامدادکتاب
– تألیف: استوارت گوردون
– ترجمه: دکتر ژاله معماری
– نوبت چاپ: سوم – 1390

کتاب دوم : درمان گردن درد و کمر درد با ورزش

– کتاب درمان گردن درد و کمردرد با ورزش
– مؤلف : وینایاگام دیوا سیگامانی 
– مترجم : دکتر یحیی سخنگویی 
– نوبت چاپ : اول – پاییز 1389 
– قطع : رقعی 
– 200 صفحه

کتاب سوم : نوشیدنی ها در ورزش

– کتاب مناسب تناسب اندام
– راهنمای نوشیدنی های مناسب برای ورزش
– تألیف: آقاعلی قاسم نیان – دکتر مرتضی دوستی
– نوبت چاپ: دوم – 1389
– قطع: رقعی
– صفحه: 72

بررسی تخصصی

دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پک کتاب شماره 7”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصاویر مشتریان پیلن شاپ