توضیحات محصول
پک کتاب شماره 6 :
کتاب اول : زن ورزش و تندرستی
– کتاب مناسب بانوان
– راهنمای ورزش مناسب بانوان
– تألیف: دکتر فرهاد رحمانی نیا – دکتر زهرا حجتی
– نوبت چاپ: پنجم – 1392
– قطع: وزیری
– صفحه: 176 صفحه
محصول دوم : سی دی آموزش ایروبیک
– آموزش ایروبیک
– دو زبانه : انگلیسی-دوبله فارسی
این فیلم آموزشی دارای سه قسمت است:
– قسمت اول : نرمش و گرم کردن بدن
– قسمت دوم : تمرینات ایروبیک (هوازی) و آناروبیک (بی هوازی) که شامل حرکات موزون است
– قسمت سوم : حرکات هماهنگ در ایروبیک
محصول سوم : سی دی آموزش پلیومتریک
– آموزش پلیومتریک
– با مربی معروف جیم ردک لیف (مربی و فارغ التحصیل رشته تربیت بدنی و سلامت)
– در این فیلم آموزشی به شما نشان خواهیم داد که چگونه تمرینات ابتدایی و پیشرفته پلیومتریک را
انجام دهید
– به مرور یاد می گیرید که نمرینات خود را چگونه پیشرفته تر کنید
– تمرین هایی خواهیم داد که شما را به سمت به کارگیری پلیومتریک قدرتی در حوزه ورزشی
خاص خودتان سوق می دهد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.