آخرین بروز رسانی: 6ام آبان, 1400

بهترین تردمیل خانگی

بهترین تردمیل خانگی نشان از توجه ویژه به داشتن محصولی باکیفیت […]

بهترین تردمیل خانگی نشان از توجه ویژه به داشتن محصولی باکیفیت در راستای تناسب اندام و کاهش وزن دارد. به طور یقین دست یابی به بهترین تردمیل برای فضای خانه تنها با شناخت کافی از خواسته‌های ورزشی خود در کنار برخورداری از امکانات و ویژگی های این دستگاه امکان پذیر است. بی مورد نیست که امروزه به دور از مشغله های بسیار دنیای مدرن، توجه مردم به تناسب اندام و زیبایی بدن به طور چشمگیری افزایش یافته که این مورد تاثیر بسزایی در فروش تردمیل داشته است.

در این راستا مردم جهت بهره‌مندی و صرفه جویی در زمان و هزینه‌های خود اقدام به تهیه لوازم ورزشی جهت استفاده در محیط خانه می کنند که در این راستا می توان به جرات گفت تردمیل در راس خرید لوازم ورزشی مناسب برای محیط خانه است. به دلایل دیگری همچون شرایط بد آب و هوایی، دسترسی راحت در هر زمان و کاهش هزینه‌ها، انتخاب بهترین تردمیل خانگی می تواند سرمایه‌گذاری بلند مدت در جهت برنامه‌های ورزشی شما باشد. هنگامی که برای تهیه تردمیل اقدام می کنید، بهتر است نکاتی را قبل از خرید در نظر بگیرید:

نکاتی برای انتخاب بهترین تردمیل های خانگی

1- اندازه

اولین نکته انداره است. باید ابعاد تردمیل انتخابی با فضای موجود شما همخوانی داشته باشد. حتما قبل از انتخاب از مقدار فضای مورد نظر خود مطلع شوید، مهم است که بدانید حتی باید محدوده فضایی را برای پشت و کنار تردمیل لحاظ کنید که به راحتی از تردمیل استفاده کرده و در مواقع خطر و افتادن از روی تردمیل، فضای باز در اطراف تردمیل وجود داشته باشد.

درست است که تردمیل بخشی از فضای خانه شما را اشغال می کند ولی استفاده از آن بهترین راه برای صرفه جویی در زمان، راحتی در استفاده و در دسترس بودن برای هر زمان است. مسلما فواید تردمیل باعث می شود تا شما بهترین تردمیل خانگی را خریداری کنید.

مهم است تردمیل را در جایی قرار دهید که در اطرافش وسایل تیز و خطرناک قرار نداشته باشد و خالی از هر گونه وسایلی باشد.

2- پشتیبانی

میزان پشتیبانی از تردمیل بسیار مهم است. مقدار ضربه ای که در هنگام دویدن بر روی تردمیل به زانوهای شما وارد می شود، تفاوت آشکاری بین حفظ سلامتی زانوها وصدمات ناشی از آن است. این مورد تنها با وجود ضربه گیر ها می توان بر طرف کرد. از جمله مشخصات تردمیل های خوب دارای ضربه گیر هستند. زمانی که بر روی تردمیل شروع به دویدن می کنید باید احساس نرمی و راحتی کنید نه اینکه احساس کنید بر روی سطح سختی در حال دویدن هستید.

در این راستا شما همچنین باید حداکثر وزن تحملی تردمیل را نیز بررسی کنید، این بدان معنا است وزن تحملی یک تردمیل 110 کیلوگرم است، پس وزن شما باید حداکثر 100 کیلوگرم باشد. همچینین تمامی تردمیل ها دارای کلید قرمز رنگ اضطراری در هنگام توقف سریع هستند. به این صورت که یک طرف کلید را به کنسول (روی تردمیل) وصل کرده و طرف دیگر که به شکل گیره هست را به لباس وصل می کنید، اگر زمانی از روی تردمیل افتادید این کلید از روی کنسول جدا شده و تردمیل متوقف می شود.

3- عملکرد

تردمیل خانگی دارای موتور DC و دارای قدرت موتور 1.5تا 4 اسب بخار است که از وزن کمتر، مصرف برق کمتر و قابلیت تاشو بودن برای اشغال فضای کمتر را به نسبت تردمیل باشگاهی دارد. همچنین تسمه نقاله تردمیل خانگی نباید عرضی کمتر از 40 سانتیمتر و طولی کمتر از 120 سانتی متر داشته باشد. این مقدار تنها برای ایجاد راحتی در هنگام دویدن برای ورزشکار است. این عوامل به همراه مقدار شیب، چند کاره بودن، برند و کشور سازنده در قیمت تردمیل نقش اساسی دارند.

4- شیب برقی یا دستی

تردمیل های ارزان قیمت خانگی دارای شیب دستی هستند. این به این معنی است که شما باید یک اهرم یا یک دسته را در حالی که از روی تردمیل خارج شده اید برای افزایش یا کاهش شیب حرکت دهید. در تردمیل های پیشرفته این تنظیمات شیب به صورت برقی تنها با فشردن یک دکمه انجام می پذیرد.

فواید برخورداری از شیب برای انجام تمرین های استقامتی و قدرتی برای کالری سوزی بالا و تقویت بیشتر عضلات پاها است. این مورد یک مزیت عالی برای استفاده از تردمیل به عنوان یک وسیله ورزشی هوازی در خانه است، به این دلیل که دیگر نیاز به رفتن به جایی شیب دار در بیرون از خانه نیست و به عبارتی معضلاتی شامل ناهمواری مسیر، سختی و یا نرمی سطح مسیر وجود ندارد.

برنامه های از پیش تعیین شده تردمیل به مانند دیگر تجهیزات ورزشی ، راهی بسیار عالی برای برخورداری از یک برنامه تمرینی منظم است. این برنامه ها به صورت خودکار مقدار سرعت و شیب را در بازه زمانی مشخص تغییر می دهند بی آنکه نیاز به اعمال تغییرات توسط کاربر باشد. این برنامه ها در کنار اطلاعات مفیدی همچون مقدار سرعت، مسافت، زمان، مقدار کالری سوزی و حتی نرخ ضربان قلب، توسط صفحه نمایشگر نصب شده بر روی تردمیل قابل دریافت هستند. همه این برنامه ها و اطلاعات به شما در تحلیل نحوه عملکرد ورزشی شما در گذشته، حال و آینده کمک شایانی خواهد کرد.

6- لوازم جانبی، عملکرد های اضافی، پخش کننده موزیک، نگه دارنده نوشیدنی و غیره

به طور عمومی تردمیل‌ها به مدل‌های تک کاره و چند کاره تقسیم می شوند. تردمیل تک کاره تنها برای استفاده در جهت کاهش وزن و لاغری است ولی تردمیل چند کاره دارای عملکرد های اضافی مانند ویبراتور، ماساژور، مسگری و دراز و نشست است که این نوع تردمیل، ورزشی جامع را با تمرین های گوناگون ارائه می دهد. همچنین برخی از تردمیل‌های خانگی دارای قابلیت پخش موسیقی از طریق درگاه بلوتوث یا AUX یا محلی برای قرار دادن قمقمه و تبلت یا موبایل هستند. از دیگر مزایای بسیار عالی تردمیل خانگی قابلیت تا شدن برای اشغال فضای کمتر است.

در ادامه با 2 مدل از بهترین تردمیل های خانگی آشنا خواهید شد. جهت کسب اطلاعات بیشتر یا آگاهی از قیمت سایر تردمیل های خانگی به سایت پیلتن شاپ مراجعه کنید.

تردمیل خانگی تاشو پرو آی فیت مدل 620