سالمندی دوره‌ای است که بعضی از ما آن را تجربه کرده ایم یا در آینده به آن خواهیم رسید؛ در این دوران توانایی و قدرت بدنی کاهش پیدا می‌کند و ممکن است فرد میانسال نتواند فعالیت‌های روزمره زندگی‌اش را مانند قبل انجام دهد.
وسایل کمک درمانی و توان بخشی بسیاری در بازار وجود دارند که با هدف کمک کردن به این افراد ساخته شده و مورد استفاده قرار می‌گیرند که عصا جزء پرمصرف‌ترین آن‌ها است.
عصا برای سالمندان طراحی شده است تا با استفاده از آن، در انجام کارهای روزمره خود راحتی بیشتری داشته باشند.
اگر قصد خرید این وسیله را دارید یا به طور کلی مایل هستید درباره آن‌ها اطلاعات بیشتری داشته باشید، با مقاله عصا برای سالمندان همراه شوید.
اهمیت استفاده از عصا
با وارد شدن به دوره میانسالی، بیماری و مشکلات فیزیکی مختلفی مانند آرتروز، درد کمر، چاقی که باعث فشار به زانو می‌شود و غیره… به وجود می‌آیند که این عوامل باعث ضعیف شدن فرد خواهند شد به همین دلیل، آن‌ها به مراقبت و حمایت بیشتری نیاز دارند.
عصا به سالمندان کمک می‌کند که در موقعیت‌های مختلف مانند راه رفتن و بالا و پایین آمدن از پله، ثبات و تعادل بیشتری داشته باشند و هم چنین از برخی خطرات مثل افتادن جلوگیری می‌کند.
استفاده از عصا به معنای پیری یا از کار افتادن فرد نیست بلکه نیروی کمکی است که انجام بعضی فعالیت‌ها را برای این اشخاص آسان‌تر می‌کند.
فواید عصا
- کاهش فشار و درد زانو
- کمک به حفظ تعادل
- اصلاح فرم و حالت بدن
- امنیت بیشتر درهنگام انجام کارهای روزمره
- افزایش ثبات و پایداری
انواع عصا
- معمولی
این مدل جز رایج‌ترین عصاها است که توسط اکثر سالمندان استفاده می‌شود. شامل یک میله، یک حلقه در انتهای عصا و دسته می‌باشد؛ جنس آن‌ها و هم چنین شکل دسته‌ها در انواع مختلفی هستند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
معمولا کاربرد این نوع عصا در حفظ تعادل است و برای افرادی که در هنگام راه رفتن نمی‌توانند تعادلشان را حفظ کنند، مناسب‌تر است.
به این نکته توجه داشته باشید که عصاهای معمولی توانایی تحمل وزن فرد را ندارند بنابراین، سالمندانی که راه رفتن برایشان سخت است و به وسیله محکم‌تری نیاز دارند تا به آن تکیه کنند، می‌توانند از واکر کمک بگیرند. 
- پایه دار
این عصا در مدل‌های سه پایه و چهار پایه دار وجود دارند؛ برخلاف انواع معمولی، توانایی تحمل وزن را دارند پس افرادی که راه رفتن برایشان مشکل است می‌توانند از آن استفاده کنند.
به دلیل اینکه این مدل‌ها وزن بالا و پایه‌های بلندی دارند استفاده و راه رفتن با آن ها کمی سخت خواهد بود.
- عصا زیر بغل
معمولا توسط افرادی که از ناحیه پا دچار مشکل شده باشند مورد استفاده قرار می‌گیرد اما این عصا برای سالمندان نیز کاربرد دارد.
از ویژگی و فواید آن می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- تکیه گاه مناسبی برای دست است.
- باعث کاهش فشار بر قسمت مچ می‌شود.
- برخلاف انواع دیگر عصا، راحتی بیشتری در انجام برخی کارها مانند باز کردن در خواهید داشت.
- تاشو
شکل ظاهری آن‌ها مانند عصاهای معمولی است با این تفاوت که به راحتی جمع می‌شوند و هیچ گونه فضایی را اشغال نمی‌کنند.
این مدل‌ها به قدری کوچک هستند که در کیف دستی هم جا می‌شوند؛ باز کردن و استفاده از آن‌ها نیز بسیار آسان است.
- عصای صندلی تاشو
این مدل خاص و منحصر به فردی است که علاوه بر کاربرد یکسانی که دارد، می‌تواند به یک صندلی نیز تبدیل شود.
این عصا برای سالمندانی که هنگام راه رفتن دچار سرگیجه، ضعف و درد در هر قسمتی از بدن می‌شوند، بهترین گزینه است.
فقط کافی است عصا را باز کرده و بر روی صندلی آن بنشینید؛ یک صندلی همیشه در دسترس!!
زمانی که به آن احتیاجی ندارید به راحتی بسته می‌شود بنابراین در هنگام استفاده از عصا مشکلی نخواهید داشت. البته این نکته را در نظر داشته باشید که صندلی آن بدون پشتی است.
جنس عصا
- چوبی
عصاهای چوبی بیشتر از اینکه یک وسیله کمکی به حساب بیاید، از جنبه زیبایی و مد حائز اهمیت هستند.
دوام و مقاومت خوبی دارند و می‌توان به مدت طولانی از آن‌ها استفاده کرد؛ اما قابلیت تنظیم ارتفاع را ندارند بنابراین پیش از خرید دقت داشته باشید که با توجه به قدتان، نوع مناسبی را انتخاب کنید.
- آلمینیومی
از محبوب‌ترین مدل‌ها به شمار می‌آید که بر خلاف نوع چوبی، برای مصارف پزشکی کاربرد دارد. بادوام بودن، حفظ تعادل و فراهم کردن بالاترین درجه راحتی از فواید استفاده عصاهای آلمینیومی است.
به طور کلی استفاده از هر وسیله توان بخشی، می‌تواند باعث خستگی و گرفتگی ماهیچه‌ها شود؛ بنابراین بهتر است در انتخاب این نوع از عصا، مدل‌های سبک‌تری را خریداری کنید تا هنگام راه رفتن راحتی بیشتری داشته باشید.
- استیل
مزایای بیشتری نسبت به انواع چوبی و آلمینیومی دارند چون با دوام و مقاوم هستند، برخی از آن‌ها تاشو بوده بنابراین به راحتی قابل حمل هستند و هم چنین قابلیت تنظیم ارتفاع را نیز دارند.
برای بالا رفتن از پله‌ها و هم چنین سالمندانی که به سختی راه می روند و به عصایی محکم نیاز دارند، این مدل را انتخاب کنند. البته با وجود تمام این مزایاها، وزن سنگینی دارند و راه رفتن با آن‌ها کمی سخت است.
حتما بخوانید: واکر چیست؟
شکل دسته عصا
- معمولی
اکثر ما با این مدل آشنا هستیم؛ این دسته‌ها به شکلی طراحی شده اند که فشار کمتری به دست و مچ وارد می‌کنند به همین خاطر، سالمندان راحتی بیشتری در استفاده از این نوع خواهند داشت.
در طرح و رنگ های متفاوتی هستند که می‌توانید به دلخواه آن‌ها را انتخاب کنید.
- مدل J
این مدل نیز مانند عصاهای معمولی محبوب و پرمصرف هستند؛ دست به راحتی بر روی آن قرار گرفته در نتیجه راحتی بیشتری هم فراهم می‌کنند.
آن‌ها قابل حمل نیز هستند چون به دلیل انحنایی که دارند، می‌تواند بر روی ساعد قرار بگیرند.
این نکته حائز اهمیت است که این نوع از عصا برای حفظ تعادل کاربرد بیشتری دارند به همین خاطر، برای سالمندانی که به سختی راه می روند و آن‌هایی که دچار درد در قسمت مچ دستشان هستند، نمی‌تواند گزینه مناسبی باشد.
- مدل توپی
از ساده ترین انواع عصاها به شمار می آید؛ در مصارف پزشکی استفاده می‌شود و برای همه اشخاص مناسب هستند.
فشار کمتری به دست وارد می کند بنابراین استفاده از آن راحت است.
- عصا T شکل
این مدل نیز کاربرد و مزیت‌های یکسانی دارند و از نظر شکل مانند عصاهای معمولی هستند با این تفاوت که انحنایی ندارند.
- مدل offset
آن ها به شکل علامت سوال هستند و امروزه محبوبیت بالایی در بازار این محصولات به دست آورده‌اند.
به شکلی طراحی شده اند که فشار کمتری به مچ دست وارد می‌کنند و راحتی بیشتری دارند.
خرید عصا برای سالمندان
تا اینجا با انواع عصا، شکل و ویژگی‌هایشان آشنا شدیم. در این قسمت اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم تا اگر قصد داشتید یکی از آن‌ها را خریداری کنید، انتخاب مناسب‌تری داشته باشید.
- نیازتان را مشخص کنید.
آیا شما جز افرادی هستید که در هنگام راه رفتن نمی‌توانید تعادلتان را حفظ کنید؟ در این صورت بهتر است از انواع عصاهای معمولی کمک بگیرید.
اگر مچ دست‌تان درد می‌کند و آرتروز دارید، از عصاهایی استفاده کنید که دسته‌های آن انحنا لازم را داشته باشد تا فشار کمتری به دست‌تان وارد کند.
مشکلات فیزیکی و بیماری‌ها متفاوت هستند پس پیش از خرید، با توجه به شرایطی که دارید، مناسبترین را انتخاب کنید.
- وزن
برای اینکه راحتی بیشتری داشته باشید، بهتر است از عصاهایی استفاده کنید که وزن کمتری داشته باشند.
- دوام
شما می‌خواهید که از عصا به مدت طولانی استفاده کنید بنابراین مدل‌هایی را انتخاب کنید که طول عمر و دوام بیشتری داشته باشند؛ عصاهای آلمینیومی و استیل این ویژگی را دارند.
این مقاله را از دست ندهید: بهترین مارک ویلچر
- ارتفاع
مهم‌ترین فاکتوری که پیش از خرید باید به آن توجه کنید. اگر ارتفاع عصا کوتاه باشد، باعث خم شدنتان می‌شود و این برای ستون فقرات شما مناسب نخواهد بود.
عصای بلند نیز راه رفتن را سخت کرده و احتمال افتادن شما را افزایش می دهد. مدل‌هایی که قابلیت تنظیم ارتفاع را دارند در این مورد به شما کمک خواهند کرد چون می‌توانید به دلخواه میزان آن را تعیین کنید.
اگر می‌خواهید از عصاهای معمولی استفاده کنید که این قابلیت را ندارند، برای اینکه انتخاب مناسب‌تری داشته باشید این کار را انجام دهید:
- کفشی که معمولا از آن استفاده می‌کنید را بپوشید سپس مستقیم بایستید و پاهای خود را جفت کنید.
- از کسی بخواهید که فاصله بین مچ دست تان تا زمین را اندازه بگیرد.
- میزانی که بدست می‌آید ارتفاعی است که عصا باید داشته باشد.
- دست شما باید به راحتی بر روی دسته قرار بگیرد و آرنج به میزان 15 تا 20 درجه خم شود.
سوالات رایجی که ممکن است برایتان پیش بیاید.
چرا بعضی مواقع که با عصا راه می روم لیز می‌خورد؟
این به دلیل حلقه ای است که در انتها عصا وجود دارد؛ آن‌ها برای جلوگیری از لیز خوردن عصا در سطوح مختلف استفاده می‌شود. اگر خراب شده است آن را تعویض کنید.
با کدام دست باید عصا را بگیرم؟
بستگی به راحتی شما دارد، در انتخاب این مورد آزاد هستید. البته خیلی بهتر است که با دست مخالف سمتی که آسیب دیده است، عصا را نگه دارید؛ برای مثال، اگر پای چپ شما می‌لنگد با دست راست آن را نگه دارید.
چرا در هنگام راه رفتن نمی‌توانم تعادلم را نگه دارم؟
شاید به این خاطر باشد که به پایین نگاه می‌کنید، سعی کنید صاف بایستید و با نگاه کردن به روبه رو راه بروید. عدم رعایت این نکته به گردن و ستون فقرات‌تان آسیب خواهد زد.
آیا من جز افرادی هستم که به عصا نیاز دارند؟
عصا برای سالمندان وسیله ای کمکی است که باعث می‌شود با راحتی و توان بیشتری راه بروند و کارهای روزمره خودشان را انجام دهند. در صورت داشتن این شرایط، بهتر است از آن استفاده کنید. البته می‌توانید با دکترتان نیز مشورت کنید.
- در هنگام راه رفتن می افتید و نمی‌توانید تعادل داشته باشید.
- وقتی راه می روید پا و یا زانو شما درد می‌گیرند.
- بالا و پایین رفتن از پله برایتان سخت است.
- در صورتی که برای برخاستن، راه رفتن و نشستن نیاز دارید تا به چیزی تکیه دهید.
- بعد از راه رفتن احساس خستگی زیادی می‌کنید.
امیدواریم مقاله عصا برای سالمندان اطلاعات کاملی در اختیارتان گذاشته باشد.
با ما در ارتباط باشید
دیدگاه خود را بنویسید