دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010

کد محصول: 64375

ناموجود

ناموجود

پشتیبانی 24 ساعته
7 روز ضمانت بازگشت
ضمانت اصل بودن کالا

توضیحات محصول

مشخصات دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 :

دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 بسیار متداول بوده و تمامی ورزشکاران این تمرین را در برنامه ورزشی خود دارند. اکثر تمرینات مربوط به عضله شکم شامل حرکت کرانچ بوده ، به گونه ای که یکی از بهترین تمرین های ناحیه میانی شناخته شده است. این حرکت عمدتا روی عضله راست شکم کار می‌کند ، اما عضله مایل را نیز تقویت می‌کند. به منظور دستیابی به نتیجه مطلوب ، پیشنهاد می کنیم که کرانچ را بادستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 انجام دهید. از آنجایی که تمرین دراز نشست آسیب های جدی به کمر وارد می کند ، امروزه کرانچ جایگزین عالی برای آن می باشد! الگوی حرکت آن ها یکسان بوده ، با این تفاوت که کششی در ناحیه کمر احساس نخواهید کرد.

ویژگی های این محصول :

  • برند: ام بی اچ
  • وزن محصول : 204 کیلوگرم
  • ابعاد : 163*125*114 سانتی متر
  • قابلیت استفاده : در باشگاه و هوم جیم
  • ساخت کشور : چین
  • ضمانت: 1 ساله شرکتی

عضلات درگیر :

  • عضلات راست شکمی
  • عضله مایل بیرونی
  • عضله مایل درونی
  • عضله دنده ای قدامی

نحوه استفاده از دستگاه کرانچ شکم :

  • وزنه مناسب را انتخاب کرده و روی دستگاه بنشینید. پاهای خود را در پشت پد قرار داده و دسته های بالایی را بگیرید. دست ها باید با زاویه 90 درجه خم بوده و از ناحیه پشت بازو روی پد قرار گرفته باشند. این نقطه شروع حرکت خواهد بود.
  • حال هم زمان با بیرون دادن نفس ( بازدم ) پا را بالا و بالا تنه ر ا پایین بیاورید. دقت کنید در حالی که ماهیچه های پا درگیر نیستند ، حرکت را کاملا کنترل شده و با تمرکز روی استفاده از ماهیچه شکم انجام دهید. پس از مکثی مختصر در پایین ترین نقطه حرکت ، هم زمان با داخل کشیدن نفس ( دم ) به آرامی به نقطه شروع بازگردید.
  • تا جایی که می توانید تمرین کرانچ شکم با دستگاه را تکرار کنید.

بررسی تخصصی

سایر ویژگی‌ها
ابعاد

163*125*114 سانتی متر

وزن محصول

کشور سازنده

چین

شرایط ضمانت

1ساله شرکتی

شرایط تحویل

تحویل رایگان در تهران و در شهرستان ارسال رایگان تا باربری تهران

دسته بندی کالای ورزشی

محصولات ورزشی

دیدگاه کاربران

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تصاویر مشتریان پیلن شاپ