توضیحات محصول
مشخصات دستگاه هاگ پا DHZ Fitness سری EVOST:
یکی از پرکاربردترین دستگاه های بدنسازی هاگ پا وزنه آزاد می باشد. این دستگاه بدنسازی قدرتی برای حجم دادن وتقویت عضلاتی نظیر عضلات چهار سر ران ،عضلات سرینی و همسترینگ به کار می رود.
عضلات درگیر در تمرین با دستگاه هاگ پا:
- عضلات اصلی درگیر : عضلات چهار سرهاگ پا ،تقویت عضلات چهارسر ران ، عضلات کشاله ران
- فرعی درگیر: عضلات همسترینگ ، عضلات سرینی و عضلات میانی
نحوه کار با دستگاه هاگ پا:
ابتدا وزنه مورد نطر را انتخاب می کنیم. وزنه موردنظر را در دستگاه قرار می دهیم. در مرحله بعد پاها را به اندازه عرض شانه باز می کنیم پد را بلند کرده و ضامن دستگاه را خلاص می کنیم زانوها را به آرامی خم کرده و به سمت پایین می آییم تا جایی که مفاصل ران در زاویه ۹۰ درجه از کف دستگاه قرار گیرند و بعد با باز کردن زانوها و فشار به سمت بالا به حالت اولیه بر می گردیم در تمام طول تمرین بهتر است نسبت به هدفتان از انجام این تمرین با قدرت و دقت روی عضلات چهار سر ران متمرکز باشید تا به نتیجه قابل قبولتان دست یابید.
مشخصات فنی:
- DHZ Fitness HACK SLIDE EVOST series
- ابعاد دستگاه: طول 223، عرض 163 و ارتفاع 127 سانتیمتر
- وزن دستگاه: 196 کیلوگرم
- دارای دو سال گارانتی
- ساخت شرکت P.G.Fitness
توجه:
اغلب قطعات این دستگاه وارداتی بوده ( ساخت چین) و با کیفیت بالا در ایران مونتاژ شده اند.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.