نحوه کار با دستگاه فشارسنج دیجیتالی بازویی برای قرائت و اندازه گیری مقدار فشار خون ساده است، زیرا تنها کافی است آن را بر روی بازوی خود ببندید. با این حال ما در این مقاله درباره طرز استفاده صحیح از این فشارسنج مطالب جامعی را بیان می داریم، با پیلتن شاپ همراه باشید.

روش استفاده از فشارسنج دیجیتالی بازویی

چند مرحله ساده برای پیگیری و خواندن فشار خون از طریق فشارسنج‌های دیجیتال بازویی وجود دارد، با این حال، قبل از شروع کار موارد زیر را در نظر بگیرید:

• بسیاری از چیزها می توانند باعث افزایش فشار خون شما شوند. اطمینان حاصل کنید که در زمان اندازه گیری مقدار فشار خون، نیازی به استفاده از دستشویی ندارید و صرفا یک وعده غذایی را مصرف نکرده باشید. فشار خون خود را ظرف 30 دقیقه قبل از مصرف نوشیدنی کافئین دار یا سیگار کشیدن اندازه گیری نکنید.
• تی شرت آستین کوتاه یا لباس راحتی بپوشید تا در زمان استفاده از فشارسنج مجبور به بالا بردن آستین های خود نباشید.
• همیشه از یک بازو برای سنجش فشار خون استفاده کنید، زیرا هر بازو ممکن است به مقدار کمی قرائت متفاوتی را نشان دهد.
• قبل از اندازه گیری، پنج دقیقه استراحت کنید. شما باید با ذهنی آرام و در مکانی مناسب قرار بگیرید، ترجیحا بر روی میزی بنشینید، به این دلیل که بتوانید دستان خود را بر روی سطحی ثابت و صاف و کف پاها را بر روی زمین قرار دهید.
• اطمینان حاصل کنید که بازوی شما توسط کاف به طور کامل پشتیبانی می شود و اندازه کاف مناسب شماست. گاهی اوقات ممکن است لازم باشد زیر بازوی خود از بالش استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود که بازو شما در سطح ارتفاعی مناسب قرار دارد.

چگونگی اندازه گیری فشار خون با فشارسنج دیجیتال بازویی

اگر فشارسنج دارای دفترچه راهنما است، نخست آن را مطالعه کنید.

1. اطمینان حاصل کنید که آرام و راحت هستید. اگر مضطرب یا ناراحت باشید، ممکن است دقت اندازه گیری مورد بحث باشد.
2. سپس کاف فشارسنج را در حد فاصل شانه تا آرنج در وسط بازو ببندید، لازم است کاف نه خیلی سفت و نه خیلی نرم بسته شود.
3. سپس فشارسنج بازویی را روشن کنید، خواهید دید که کاف پر از هوا شده و متورم می شود؛ تورم کاف به بازو شما فشار وارد می کند. بعد از چندین ثانیه دستگاه به طور خودکار خالی از هوا می شود و سپس اعدادی بر روی صفحه نمایش LCD نمایان می شود.
4. این اعداد به 3 بخش تقسیم می شوند، عدد بالایی نمایانگر فشار خون بالا در طول انقباض قلبی یا سیستولیک است، عدد پایین نمایانگر فشار خون پایین یا دیاستولیک است که مقداری کمتر از سیستولیک دارد. همچنین عدد پایین تر که معمولا اندازه کوچکتری (از نظر فونت) دارد، مقدار ضربان قلب را نشان می دهد.
5. در صورتی که فشار خون شما بالا باشد، چراغ دستگاه قرمز رنگ خواهد شد، اگر فشار خون به مقدار خفیفی وجود داشته باشد، چراغ نارنجی رنگ می شود. چراغ در حال فشار معمول سبز رنگ می شود.
6. دو یا سه بار فشار خود را در هر دو دقیقه ثبت کنید و سپس میانگین آنها را محاسبه کنید. مشاهده خواهید کرد که اولین قرائت خیلی بیشتر از قرائت های بعدی است.
7. فشارسنج‌های دیجیتالی بازویی معمولا دارای حافظه جانبی برای ذخیره قرائت های اندازه‌گیری شده است. این می‌تواند نظارت دقیقی را در روند پیگیری شرایط سلامتی شما باشد.

نکته: طرز استفاده از دستگاه فشار خون دیجیتالی مچی نسبت به مدل‌های بازویی تنها در ناحیه بستن کاف است، وگرنه در نحوه قرائت شبیه به یکدیگر هستند.

نکاتی که باید در اندازه گیری فشارخون با فشارسنج دیجیتالی در نظر بگیرید

پیدا کردن اندازه کاف مناسب

اندازه کاف نیز در حصول اطمینان از قرائت صحیح موثر است. قبل از خرید فشارسنج ، مهم است که تعیین کنید آیا شما نیاز به یک کاف استاندارد یا اندازه بزرگ دارید. برای تعیین اندازه میزان بازو، از یک نوار (متر خیاطی) استفاده کنید و محدوده بین شانه و آرنج خود را اندازه گیری کنید.

• کاف استاندارد بزرگسالان – متناسب با اندازه بازوهای 9.0 تا 13.0 اینچ
• کاف بزرگ بزرگسالان – متناسب با اندازه بازوهای 13.0 تا 17.0 اینچ
• کاف های فیت – مناسب هر دو اندازه استاندارد و بزرگ 9.0 تا 17.0 اینچ
• کاف با طیف گسترده ای از اندازه ها – متناسب با سايز استاندارد و بزرگ 9.0 تا 17.0 اينچ

اندازه گیری های خود را در زمان های گوناگون ثبت کنید

اگر سوابق دقیق فشار خون خود را حفظ نکنید، ممکن است در شرایط درمانی درست قرار نگیرید.

اگر قرائت های غیرمنتظره را مشاهده کردید- چند بار اندازه گیری ممکن است در شما نگرانی ایجاد کند، اما اگر فشار خون خود را دوباره در زمان دیگری اندازه گیری کردید و متوجه شدید که بعد از یک دوره زمانی همچنان فشار خونتان بالا می رود، به پزشک مراجعه کنید.

فشارخون خود را به صورت مکرر اندازه گیری نکنید

ممکن است نگرانی و یا تغییرات کوچک در قرائت ها شما را تحت تأثیر قرار دهد. این نگرانی می تواند فشار خونتان را در کوتاه مدت افزایش دهد. نگرانی در مورد خواندن فشارخون ممکن است باعث افزایش آن شود، پس لازم است بی مورد خود را نگران نکنید.

تغییرات کوچک، پاداش‌های بزرگ

اندازه گیری مقدار فشار خون به تعداد زیاد نیاز نیست، زمانی که در مسیر درست قرار گیرید. در حقیقت، پیشرفت های کوچک می توانند به طور قابل توجهی سلامت شما را افزایش دهند. این تغییرات را انجام دهید و شما احساس خوبی خواهید داشت.

• ورزش کردن بهترین راه برای حفظ سلامت قلب و عروق است.
• رژیم غذایی کم چرب و کم سدیم بهترین دارو برای سلامتی است.
• عادت های ناسالم را کنار بگذرید؛ مصرف الکل و سیگار را کم کنید.
• با انجام کارهایی که از آن لذت می برید، آرامش خود را حفظ کنید.
• سبک زندگی خود را تغییر دهید و برای سلامتی خود برنامه ریزی داشته باشید.

کلام آخر

تنها خرید فشارسنج دیجیتالی کفایت نمی کند، شما باید به درستی طرز استفاده از آن را نیز بیاموزید. فشارسنج های دیجیتالی به نسبت مدل های جیوه ای و عقربه ای، استفاده آسان تری دارند، آنها نیاز به آموزش تخصصی ندارند. دستگاه‌های فشار خون معمولا دارای دفترچه راهنمای استفاده هستند، اگر فاقد این دفترچه بودند، مقاله ما بر طرف کننده نیازهای شما خواهد بود. امیدواریم مقاله طرز استفاده از فشارسنج دیجیتالی بازویی مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

فشارسنج بازویی امرن Omron M3

فشارسنج دیجیتال بازویی وینر Winner BP-310A

فشارسنج بازویی امرن Omron M6 Comfort

برای اطلاعات بیشتر در مورد بهترین فشارسنج ها بر روی وبسایت پیلتن شاپ کلیک کنید، و یا محصولات دیگر ما در زمینه سنجش و مراقبت پزشکی با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ جهت بررسی های بیشتر، نحوه فروش و اطلاع از لیست قیمت تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی