وبلاگ پیلتن شاپ
دستگاه تی بار چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
حرکت تی بار یکی از محبوب ترین حرکات بدنسازی در میان ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای به شمار می آید. حرکت تی بار زیر بغل برای تقویت عضلات میانی کمر و عضلات بازو مورد استفاده قرار می گیرد و در اصطلاح باعث T شکل شدن بدن ورزشکار می شود. دستگاه [...]
آموزش کار با دستگاه زیر بغل بدنسازی
یکی از عضلات مهمی که تاثیر به سزایی در عریض شدن بدن دارد که در اصطلاح به آن V شکل شدن بدن گفته می شود، عضلات پشت و زیر بغل هستند به همین خاطر این حرکت جز یکی از مهم ترین تمرینات بدنسازی به شمار می آید. برای تقویت و [...]
تردمیل پرو آی فیت 620 بهترین تردمیل خانگی
اگر به ورزش کردن علاقه مند هستید و به تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت می دهید اما فرصت کافی برای مراجعه به باشگاه ورزشی را ندارید، می توانید با خرید تردمیل خانگی به هدف مورد نظر خود دست پیدا کنید. تردمیل یکی از کاربردی ترین تجهیزات ورزشی برای لاغری [...]
آخرین پست‌های منتشر شده
دسته‌بندی: مقالات ماساژ
دسته‌بندی: مقالات ماساژ
