امروزه شاهد طیف وسیعی از انواع تردمیل در بازار هستیم که انتخاب را برای خریداران دشوار می کند. فکر می‌کنید چه چیزی ما را به سمت خرید پر فروش ترین نمونه آن سوق می دهد؟ به طور حتم کیفیت و قیمت دو مقوله اساسی در فروش بالای یک تردمیل است. در این مقاله به بررسی مواردی می‌پردازیم که در خرید تردمیل مناسب با نیاز شما، موثر است و در پایان از لیستی از پر فروش ترین تردمیل های خانگی رونمایی می کنیم، با ما همراه باشید.

چرا تردمیل می‌خریم؟

• برای چه کاری از آن استفاده می کنید؟
• چه کسی یا چه کسانی از آن استفاده خواهند کرد؟
• آیا میزان استفاده شما در طول زمان تغییر می کند؟
• بودجه شما چه قدر است؟

قبل از خرید تردمیل، پرسش هایی مانند نمونه ‌های بالا را برای خود طرح ریزی کنید و به آنها پاسخ دهید تا یک تعریف دقیق از آنچه می‌خواهید، به دست بیاورید.

ویژگی های مهم تردمیل

یک سری ویژگی‌ها برای تردمیل، جز ویژگی‌های کلیدی محسوب می‌شود و درک آنها به شما کمک می‌کند انتخاب بهتری داشته باشید. در ادامه با هم به برخی از این ویژگی ها اشاره می‌کنیم.

• قدرت موتور

یکی از ملاک های مهم برای سنجش توان و کارایی تردمیل شما، قدرت موتور آن است که با واحد اسب بخار سنجیده می‌شود.

هرچه قدرت موتور شما بیشتر باشد کاربران بیشتری با وزن سنگین‌تر نیز می‌توانند بر روی آن تمرین کنند.

تمام موتورها مقدار قدرت متوسط و پیک دارند که مقدار متوسط آن جهت استفاده معمول و مقدار پیک آن برای استفاده حداکثری از تردمیل به کار می‌رود.

حتما بخوانید: راهنمای خرید تردمیل خانگی

قدرت تردمیل های خانگی به طور معمول 2 تا 3 اسب بخار است، ولی ممکن است در برخی از مدل‌ها و برندها تا 5 اسب بخار افزایش یابد. ممکن است این سوال پیش بیاید که چرا یک مدل از برندی خاص که دارای 2 اسب بخار قدرت موتور است تحمل وزن 100 کیلوگرمی دارد در حالی که برندی دیگر با همین قدرت موتور، تا 150 کیلوگرم را به راحتی تحمل می‌کند؟ این تفاوت به نوع و کیفیت موتور و برند آن تردمیل مربوط می‌شود.

• سرعت تردمیل (معمولا 10 تا 22 کیلومتر در ساعت )

به طور کلی، سرعت 10 کیلومتر در ساعت برابر با پیاده روی، سرعت 12 کیلومتر در ساعت برابر با پیاده روی سریع، سرعت 14 کیلومتر در ساعت مساوی با دویدن سبک، سرعت 16 کیلومتر در ساعت مساوی با دویدن سریع و سرعت 18 تا 22 کیلومتر در ساعت برابر با دویدن بسیار سریع است.

اکثر مربیان شخصی ترکیبی از جلسات سخت و آسان را توصیه می کنند و حتی در جلسات تمرینی، “تمرین فواصل زمانی متناوب)” یعنی (سخت برای یک دقیقه، آسان برای یک دقیقه و یک دقیقه تمرین با شیب و غیره) را پیشنهاد می کنند. در این چارچوب تمرینی می توانید مقدار سرعت خود را کنترل کنید و به اهداف ورزشی خود نزدیک شوید.

ما به مشتریان خود سرعت  16 و 18 کیلومتر در ساعت را توصیه می کنیم. اگر چه ممکن است برخی از ورزشکاران به سرعت بیشتر از این مقدار نیاز داشته باشند، ولی مقدار ذکر شده جهت استفاده از تردمیل برای لاغری و تناسب اندام مناسب است.

• شیب

شیب تردمیل دو حالت دستی و برقی دارد که مدل های ارزان قیمت و قدیمی‌تر به طور معمول دارای شیب دستی هستند، به این معنی که با استفاده از یک اهرم می توانید مقدار شیب را تغییر دهید. اما اگر نمی خواهید در طول تمرین بارها جهت تغییر شیب تمرین، خود را قطع کنید و محدودیت بودجه ندارید، به سراغ خرید تردمیلی با شیب برقی بروید. در این مدل‌ها می توانید تنها با فشردن یک دکمه در حین دویدن بر روی تسمه تردمیل، تغییرات شیب مورد نظر را انجام دهید.

یک دکمه “بالا و پایین” برای تغییر مقدار شیب بر روی کنسول وجود دارد. علاوه بر این، ممکن است کلید های میانبر “شیب سریع” نیز وجود داشته باشد که به جای چندین بار فشردن یک دکمه برای رسیدن به مقدار شیب دلخواه، با یک بار فشردن آن می توان سریع به مقدار مورد نظر رسید.

در نهایت، بیشتر تردمیل های خانگی دارای شیبی در حدود 10 تا 15 درجه هستند. مقدار شیب می تواند باعث افزایش کالری سوزی، کاهش وزن سریع تر، پرورش عضلات پا و بهبود شرایط قلبی و عروقی شود.

• برنامه ها

تمام تردمیل ها به شما امکان می دهند که تنظیمات را به صورت دستی انجام دهید (به برنامه دستی، Manual هم می‌گوییم. آنها همچنین دارای برنامه های گوناگون از پیش تعیین شده نیز هستند که انتخاب هر کدام باعث می شود فرد بتواند تمرین هایی متفاوت در بازه های زمانی مختلف انجام دهد. اغلب تردمیل های پر فروش دارای برنامه های گوناگون هستند و به ورزشکاران مبتدی اجازه می‌دهند مانند زمانی که یک مربی حرفه‎‌ای کنارشان است، تمرین کنند.

حتما تعداد و نوع برنامه های تردمیل را مورد بررسی قرار دهید، برای مثال:

1. دامنه برنامه ها تا چه میزان است؟ (برنامه های مفید و محبوب معمولا 3-4 برنامه هستند)
2. آیا فقط برنامه هایی بر حسب تغییرات سرعت را دارد یا برنامه های سرعت – شیب را نیز داراست؟
3. آیا دارای “برنامه های کاربری” نیز است؟ (برنامه ای که فرد به صورت سفارشی و بر حسب علاقه شخصی خود می تواند تنظیم کند)
4. آیا برنامه های :کنترل ضربان قلب دارد؟
5. آیا برنامه های تمرینی مخصوص کالری سوزی بالا دارد؟ (برخی از تردمیل دارای برنامه هایی هستند که می توان هر یک را بر حسب مقدار کالری سوزی هدف انتخاب کرد، برای مثال: شما برنامه 500 کالری در روز را بر روی کنسول انتخاب می کنید، تردمیل به صورت خودکار مقدار زمان، مسافت، سرعت و شیب را محاسبه می کند)

⇐ حتما بخوانید: قیمت تردمیل ساده خانگی

• اندازه تسمه

تسمه یا نوار نقاله، سطح انعطاف پذیر و محرکی است که شما در هنگام تمرین پاهای خود را بر روی آن قرار می دهید. بدیهی است که عرض و طول تسمه در داشتن تمرینی موثر بسیار مهم است. حداقل مقدار عرض تسمه باید 40 سانتیمتر باشد و کمتر از آن توصیه نمی‌شود. عرض 50 سانتی متر و بیشتر نیز برای تسمه ایدئال است. طول مقدار تسمه نیز مرتبط با قد و طول گام های فرد است، معمولا حداقل مقدار 120 سانتی متر برای طول تسمه در نظر می‌گیرند.

مقدار عرف و معمول برای ضخامت تسمه نیز بین 1 الی 3 میلی‌متر است و ضخیمتر از این مقدار را با نام تسمه‌های ارتوپدی معرفی می‌کنند.

• کنترل نرخ ضربان قلب

HRC به معنای “کنترل ضربان قلب” و به این معنی است که تردمیل تغییر سرعت (و گاهی اوقات نیز شیب) را برای حفظ ضربان قلب در یک محدوده از پیش تعیین شده قرار می دهد. این قابلیت یک ویژگی عالی و جزء فواید تردمیل به شمار می‌رود.

اما فقط مراقب باشید، شما بدون داشتن سنسورهای مرتبط نمی توانید مقدار نرخ ضربان قلب خود را تعیین کنید. تردمیل های ارزان تر ممکن است دارای سنسور های مرتبط نباشند اما تردمیل هایی با کیفیت بالا دارای سنسورهایی بر دسته های خود هستند. شما باید دست ها خود را بر روی آن ها قرار دهید تا این سنسورها بر حسب هر ضربه قلب شما، مقدار نرخ ضربان قلب را محاسبه کند.

• ضربه گیر

یکی از مزایای اصلی یک تردمیل پرفروش برخورداری از ضربه گیر جهت افزایش انعطاف پذیری در هنگام دویدن است. این ضربه گیرها باعث می شود اثرات نامطلوب ناشی از ضربه در هنگام دویدن، به زانو و مفاصل شما منتقل نشود. اکثر تردمیل‌ها ضربه گیر دارند اما کیفیت آنها با هم متفاوت است.

پر فروش ترین تردمیل خانگی

بازار دارای بازه گسترده ای از انواع تردمیل های خانگی با برندها، قیمت و ویژگی های متفاوت است. اما همانطور که در پاراگراف اول مقاله بیان کردیم، دو عامل اصلی در افزایش فروش نقش تعیین کننده ای دارد: 1- کیفیت 2- قیمت. در جدول زیر لیستی از تردمیل های محبوب خانگی را مشاهده می‌کنید.

تردمیل تایتان فیتنس Titan Fitness TF 7000-5N
تردمیل خانگی چند کاره ال اس فیتنس LS Fitness 6028DS
تردمیل آذیموس AZIMUTH AZ 3020CA
تردمیل خانگی ال اس فیتنس LS Fitness 6810DS
تردمیل تایتان فیتنس Titan Fitness TF6700V

به طور کلی تردمیل های تحت لیسانس و ساخت کشور آمریکا در کنار تردمیل های تایوانی از استقبال بیشتری برخوردار هستند. تک تک تردمیل های بالا می توانند انتخاب بی چون و چرایی برای همه افراد با هر نوع نیازی باشند. آن ها بر اساس اصولی ترین مباحث ارگونومیک طراحی و ساخته شده اند.

قبل از خرید

برندهای معتبر و شناخته شده معمولا انتخاب اول همه افراد است، این انتخابی کاملا درست است. برندهای معتبر کیفیت بالایی دارند که اطمینان خاطر بیشتری را برای خریداران ایجاد می کنند.

⇐ حتما بخوانید: تردمیل خوب از کجا بخریم؟

حتما از فروشگاه های معتبر که دارای خدمات منحصر به فرد همچون: پاسخگویی سریع، گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش خرید محصول کنید. تمام نکات بالا را در نظر بگیرید و از طریق لیست تردمیل های پر فروش، هر کدام که در راستای نیازهای شما قرار دارند را خریداری کنید.

---

---

امیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد. جهت اطلاع از فروش و از لیست قیمت می توانید با کارشناسان مجرب پیلتن شاپ تماس حاصل کنید.

راه های ارتباطی