تا به حال شده با استشمام یک رایحه خاص خاطره ای خوش برایتان زنده شود؟ یا برایتان پیش آمده که با بوییدن عطر یا رایحه ای احساس آرامش و اطمینان کنید؟
وقتی عطر یا رایحه ای خاص را استشمام می‌کنید، گیرنده‌های بویایی پیام دریافتی را به پیاز بویایی در مغز ارسال می‌کند و سپس این پیام‌ها به بخشی از مغز که مسئول ثبت احساسات و خاطرات هستند منتقل می‌شود.
البته نقش رایحه‌ها تنها در زنده کردن خاطرات خوش شما نیست بلکه بر طبق تحقیقات انجام شده، آن‌ها تاثیرات فراوانی بر ذهن و جسم انسان می‌گذارد برای مثال، برخی از رایحه‌ها بر درمان بی خوابی موثر هستند و برخی دیگر حتی منجر به کاهش وزن نیز می‌شود.
در این مقاله در رابطه با آروماتراپی یا رایحه درمانی، انواع رایحه‌ها، کاربرد و فواید آن‌ها صحبت خواهیم کرد. اگر شما هم دوست دارید با این رایحه‌های دل انگیز و پر فایده آشنا شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
آروماتراپی یا رایحه درمانی چیست؟
آروماتراپی از دو واژه آروما به معنای عطر و تراپی به معنی درمان یا معالجه تشکیل شده است. رایحه درمانی یا آروماتراپی به یک روش درمانی اطلاق می‌شود که در آن از اسانس‌ها و روغن‌های گیاهی معطر برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی استفاده می‌شود.
قدمت آروماتراپی به حدود 6000 سال پیش بازمی‌گردد؛ یونانی‌ها، سرخ پوستان و رومی‌ها از اسانس‌ها و محصولات معطر برای مصارف مختلفی از جمله بهداشتی و درمانی استفاده می‌کردند.
آروماتراپی به دو شیوه صورت می‌گیرد: 1. استشمام اسانس یا رایحه معطر 2. ماساژ سطح بدن با استفاده از روغن‌های گیاهی معطر. انتخاب هر کدام این روش‌ها به تشخیص شخصی که رایحه درمانی را انجام می‌دهد که به او آروماتراپیست نیز می‌گویند انجام می‌شود.
تاثیرات و فواید آروماتراپی چیست؟
- کاهش سردرد
- بهبود جریان خون
- کاهش استرس، اضطراب و نگرانی
- درمان بی خوابی
- کاهش دردهای عضلانی
- بهبود برخی از بیماری‌ها یا مشکلات جسمی مانند حالت تهوع و مشکلات قاعدگی
- افزایش ایمنی بدن
- انعطاف پذیری مفاصل
- موثر بر لاغری و کاهش وزن
- افزایش میل جنسی
- مبارزه با ویروس و باکتری‌ها
- بهبود سلامت پوست
- ایجاد حس آرامش و نشاط
به این نکته توجه داشته باشید که آروماتراپی یک روش درمانی مکمل است و نمی‌توان از آن به تنهایی برای درمان بیماری‌ها استفاده کرد.
آروماتراپی برای همه افراد مناسب است؟
هر روشی در کنار فواید و مزیت‌ها، محدودیت‌ها و استثناهایی نیز دارد؛ آروماتراپی نیز از این امر مستثنی نیست بنابراین به افرادی که دارای شرایط زیر هستند توصیه می‌شود که از آروماتراپی استفاده نکنند.
- افرادی که مشکل فشارخون دارند.
- آن‌هایی که دچار آلرژی یا آسم شدید هستند.
- اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید.
- افرادی که در حال گذراندن دوره شیمی درمانی هستند.
- در صورت داشتن بیماری‌های پوستی مانند اگزما
بیشتر بدانید: ماساژ آروماتراپی
بررسی کاربردهای آروماتراپی
در این بخش با مصارف و کاربردهای متفاوت آروماتراپی آشنا می‌شویم.
-
آروماتراپی پوست
اکثر افراد به ویژه خانم‌ها خواهان پوستی لطیف، جوان و زیبا هستند به همین خاطر روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند و هزینه‌های بالایی را نیز متحمل می‌شوند اما روش‌های کم هزینه تر و موثرتری وجود دارند که آروماتراپی یکی از آن‌هاست؛ فقط کافی است چند قطره از روغن مورد نظرتان را به پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید و در نهایت از داشتن پوستی لطیف و زیبا لذت ببرید.
-
آروماتراپی در زایمان
آیا رایحه درمانی برای خانم‌های باردار مناسب است؟
استفاده از برخی اسانس‌ها یا روغن‌های گیاهی برای خانم‌های باردار مناسب نیست چون منجر به حساسیت یا تاثیر منفی بر روی جنین خواهد شد به همین خاطر رایحه درمانی یا آروماتراپی در طول دوران بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
البته این مورد هنگام زایمان کمی متفاوت خواهد بود؛ برخی از متخصصان اعتقاد دارند که رایحه درمانی در زایمان می‌تواند برای مادر مفید باشد. بر طبق تحقیقات انجام شده، رایحه درمانی به این افراد کمک می‌کند که استرس و اضطراب کمتری داشته باشند و هنگام زایمان درد را با آرامش بیشتری تحمل کنند.
اگر چه آروماتراپی می‌تواند مفید باشد اما این نکته را در نظر داشته باشید که دوران بارداری و حتی زایمان دوران حساسی هستند بنابراین حتما پیش از اقدام به انجام کاری با دکتر خود مشورت داشته باشید و بدون اطلاع فردی متخصص از هر اسانس یا روغن معطر استفاده نکنید.
پیشنهاد ویژه: آموزش ماساژ نوزاد و بررسی فواید آن
-
آروماتراپی صورت
همان طور که پیش از این بیان کردیم، آروماتراپی یکی از عالی ترین و موثرترین روش‌ها برای زیبایی و سلامت پوست به ویژه صورت می‌باشد که علاوه بر جوانی و لطافت پوست، نشاط و حس سرزندگی نیز به ارمغان می‌آورد.
روغن دست و صورت یاسمن تالیدا از جمله روغن‌های ماساژ معطر و پرفایده ای ست که می‌توانید از آن به عنوان یک مرطوب کننده عالی برای پوست‌های خشک، جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک استفاده کنید.
-
رایحه درمانی برای تقویت عملکرد مغز
جهت بررسی تاثیر رایحه درمانی بر تقویت عملکرد مغز و افزایش حافظه بر روی دو گروه آزمایشی صورت گرفت. بر طبق نتایج این آزمایش افرادی که در محیط‌هایی که در آن‌ها از اسانس‌های معطر استفاده شده بود قرار گرفتند، نسبت به گروه دیگر از عملکرد و قدرت حافظه بالاتری برخوردار بودند.
بنابراین نتیجه می‌گیریم که آروماتراپی بر عملکرد مغز و افزایش تمرکز و هوشیاری نیز تاثیر به سزایی می‌گذارد.
-
آروماتراپی برای کاهش استرس
از جمله مزیت‌های اصلی رایحه درمانی خوشبو کردن محیط، ایجاد آرامش و نشاط و رهایی از استرس و نگرانی می‌باشد. شما می‌توانید اسانس‌ها را در محیط‌های مختلف مانند منزل، محیط کار، سالن‌های ماساژ ، رایحه درمانی ، باشگاه‌های ورزشی ، هتل‌ها و … استفاده کنید و از رایحه‌های دل انگیز آن‌ها لذت ببرید. پیش از اینکه مقاله را به اتمام برسانیم، برخی از این اسانس‌های معطر را به شما معرفی می‌کنیم.
اسانس قهوه Coffee
اسانس عطر لاگوست Lacoste
اسانس عطر جنیفر لوپز Jennifer Lopez
اسانس عطر پرنسس Princess
نکته مهم: به هیچ عنوان از اسانس‌ها بر روی صورت یا پوست خود استفاده نکنید.
آموزش رایحه درمانی
دوست دارید به یک آروماتراپیست حرفه ای تبدیل شوید و از این راه درآمد بالایی کسب کنید؟
آروماتراپی یکی از سبک‌های ماساژ محسوب می‌شود و انجام آن به تخصص و آگاهی بالایی نیاز دارد. فردی که در این حیطه فعالیت دارد یا همان آروماتراپیست، باید با آناتومی بدن، نحوه صحیح ماساژ و انواع اسانس و رایحه‌ها و کاربرد هر کدام آن‌ها اطلاعات کافی و کاملی داشته باشد.
اگر شما هم به فکر پیشرفت شخصی و شغلی خود هستید و تمایل دارید در این حیطه درآمد بالایی بدست آورید پیشنهاد می‌کنیم که در دوره آموزشی ماساژ آروماتراپی شرکت کنید. در این کلاس‌های آموزشی با تمام نکاتی که شما را به یک آروماتراپیست حرفه ای تبدیل می‌کند آشنا می‌شوید.
ممنون که تا انتها با این مقاله همراه بودید. فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ دارنده طیف گسترده ای از انواع اسانس و روغن‌های گیاهی معطر می‌باشد. جهت راهنمایی و کسب اطلاعات بیشتر یا خرید اسانس با همکاران مجرب ما در ارتباط باشید.
راه های ارتباطی
