تردمیل، دستگاهی ورزشی است که استفاده از آن، فواید بسیاری از قبیل کاهش وزن، تناسب اندام، بهبود گردش خون، بهبود سیستم ایمنی بدن و… دارد. تردمیل در انواع مختلفی ساخته و تولید می‌شود که یکی از انواع پیشرفته آن، تردمیل ضدجاذبه است که استفاده از آن مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد. در ادامه برای آشنایی بیشتر با این نوع تردمیل، در قسمت تردمیل ضدجاذبه چیست، به توضیحات بیشتری پرداخته‌ایم.

تردمیل ضد جاذبه چیست؟

تردمیل ضدجاذبه، یکی از پیشرفته‌ترین و جدیدترین انواع تردمیل‌ها است که امروزه از آن، در بسیاری از مکان‌ها از جمله منازل، بیمارستان‌ها و… استفاده می‌شود. اولین بار، شرکت فضایی ناسا به ساخت و تولید تردمیل ضدجاذبه پرداخت. در واقع این شرکت، تردمیل ضدجاذبه را به منظور استفاده فضانوردان، تولید کرده است؛ چون فضانوردان به هنگام بازگشت به زمین به دلیل استفاده نکردن از ماهیچه‌های خود، دچار گرفتگی عضلات و کوچک شدن ماهیچه‌ها می‌شوند. بنابراین این امر، با گذشت زمان در راه رفتن فضانوردان، مشکل ایجاد می‌کند، اما پس از ساخت و استفاده تردمیل ضدجاذبه توسط فضانوردان، توان از دست رفته ماهیچه‌های پا، باز گردانده شده و در نتیجه آن‌ها می‌توانند به راحتی به راه رفتن و دویدن بپردازند.

همچنین با استفاده از تردمیل ضدجاذبه، می‌توان وزن خود را از ده تا صد درصد، کاهش داد. توجه داشته باشید که استفاده از این نوع تردمیل، برای همه بیماران مانند بیمارانی که سکته مغزی یا قلبی کرده‌اند، بیماران پارکینسونی و تمام افرادی که در راه رفتن خود دچار مشکل هستند، مناسب است.

اساس کار تردمیل ضدجاذبه، بسیار آسان است. در واقع این تردمیل، دارای محفظه بوده که فرد داخل آن، قرار می‌گیرد. سپس داخل محفظه توسط پمپ باد، از هوا پر می‌شود. سپس از قسمت کمر، فرد به سمت بالا کشیده می‌شود. در نتیجه در چنین شرایطی وزن فرد کاهش پیدا کرده و فرد می‌تواند با تنظیم فشار باد موجود در محفظه، میزان فشار را از پاهای خود کم کند. توجه داشته باشید که این کاهش وزن، باعث می‌شود که فرد بتواند با الگوی صحیح‌تری قدم بردارد که در صورت تکرار و تداوم تمرین، فرد مهارت راه رفتن را به طور صحیح و کامل می‌آموزد.

مزایا و معایب تردمیل ضدجاذبه

تردمیل ضدجاذبه برای افرادی که از آن، استفاده می‌کنند، مزایای زیادی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کسانیکه در راه رفتن خود دچار مشکل هستند یا در حفظ نمودن تعادل خود، مشکل دارند، می‌توانند با استفاده از تردمیل ضدجاذبه، به راحتی این مشکل را برطرف کنند، بدون آنکه کوچکترین فشاری به عضو یا مفصل آسیب دیده وارد شود.
• استفاده از تردمیل ضدجاذبه در درمان‌های فیزیکی و فیزیوتراپی، بسیار مناسب و مفید است.
• افراد مسن می‌توانند با استفاده از تردمیل ضدجاذبه، به تقویت راه رفتن خود بپردازند.
• معمولا بیمارانی که سکته مغزی می‌کنند، توان راه رفتن را ندارند. استفاده از تردمیل ضدجاذبه برای این بیماران، بسیار مفید بوده به طوریکه با استفاده مداوم از آن، توان راه رفتن به آن‌ها بازگردانده خواهد شد.
• استفاده از تردمیل ضدجاذبه، باعث کاهش وزن می‌شود. (به خصوص برای افرادی که وزن زیادی دارند.)

استفاده از تردمیل ضدجاذبه، در مجموع برای افراد، ضرری نداشته و دارای معایب نیست اما توصیه می‌شود که افرادی که سابقه بیماری دارند قبل از استفاده از این نوع تردمیل، با پزشک معالج خود مشورت کرده و زیر نظر پزشک از این دستگاه برای بهبود وضعیت خود استفاده کنند.

تفاوت تردمیل ضدجاذبه با تردمیل های معمولی

تردمیل ضدجاذبه نسبت به تردمیل‌های معمولی، تفاوت‌هایی دارد که رایج‌ترین آن‌ها به صورت زیر هستند.

• یکی از تفاوت‌های تردمیل ضدجاذبه با تردمیل‌های معمولی، در شکل ظاهری دستگاه است. در واقع در تردمیل‌های ضدجاذبه، محفظه‌ای قرار دارد که توسط پمپ باد، پر از باد می‌شود و فرد داخل آن، قرار می‌گیرد، در حالیکه تردمیل‌های معمولی بدون محفظه هستند.
• یکی دیگر از تفاوت‌های تردمیل ضدجاذبه با تردمیل‌ خانگی این است که افرادی که در راه رفتن خود دچار مشکل هستند، می‌توانند با استفاده از تردمیل ضدجاذبه به رفع این مشکل بپردازند، در حالیکه استفاده از تردمیل‌های معمولی برای این افراد می‌تواند خطرناک باشد.
• بیماران مبتلا به فلج مغزی، ام‌اس، پارکینسون و… با استفاده از تردمیل‌های معمولی قادر به پیاده روی یا دویدن نیستند. بنابراین استفاده از تردمیل باشگاهی و معمولی به این افراد توصیه نمی‌شود. در صورتیکه برای همین افراد، معمولا پزشکان استفاده از تردمیل ضدجاذبه را توصیه می‌کنند. در حقیقت هنگام استفاده از تردمیل ضدجاذبه، این افراد توسط بادی که در محفظه پر شده است، از قسمت کمر به سمت بالا کشیده می‌شوند که این امر باعث کاهش وزن آن‌ها شده و در نتیجه فشار کم‌تری به عضلات و مفاصل پاهایشان وارد می‌شود. در صورت انجام مداوم و مرتب تمرین، به تدریج بهبودی وضعیت بیماران حاصل خواهد شد.

کاربردهای تردمیل ضد جاذبه

تردمیل ضدجاذبه کاربرهای زیادی در زمینه‌های ورزشی، پزشکی و… دارد که رایج‌ترین و مهم‌ترین آن‌ها به صورت زیر هستند.

• یکی از کاربردهای تردمیل ضدجاذبه در زمینه ورزشی، این است که ورزشکاران با استفاده از آن به انجام تمرینات بدنسازی ویژه و تمرینات اینتروال می‌پردازند.
• یکی از کاربردهای تردمیل ضدجاذبه در زمینه پزشکی، این است که استفاده از این تردمیل، باعث کنترل پوکی استخوان و آرتروز مفاصل می‌شود.
• یکی دیگر از کاربردهای تردمیل ضدجاذبه در زمینه پزشکی، آن است که استفاده از این دستگاه در باز توانی بیماران ام‌اس، بیماران مبتلا به پارکینسون، بیماران مبتلا به فلج مغزی و… بسیار مفید و موثر است.
• یکی دیگر از کاربردهای تردمیل ضدجاذبه در زمینه ورزشی، این استفاده که افراد با استفاده از آن، می‌توانند به انجام تمرین‌های طولانی‌تر، سریع‌تر با مقاومت بیشتر بپردازند.
• یکی دیگر از کابردهای ورزشی تردمیل ضدجابه، این است که استفاده از آن، عملکرد ورزشی را افزایش داده و هم زمان، میزان فشار پا و مفاصل روی تردمیل را کاهش می‌دهد.

*******************************************************************************

برای خرید تردمیل از فروشگاه آنلاین پیلتن شاپ کلیک کنید.

*******************************************************************************

تردمیل ضدجاذبه چه فوایدی دارد؟

استفاده از تردمیل ضدجاذبه، فواید زیادی دارد که از جمله آن، می‌توان به تقویت راه رفتن افراد، کاهش وزن، درمان‌های فیزیکی و فیزیوتراپی و… اشاره کرد.

آیا همه افراد می‌توانند از تردمیل ضدجاذبه استفاده کنند؟

تمام افراد می‌توانند از تردمیل ضدجاذبه استفاده کنند اما توصیه می‌شود که افراد خاص مانند زنان باردار، افرادی که سابقه بیماری دارند و… با مشورت پزشک متخصص، به استفاده از این نوع تردمیل بپردازند.