روغن ماساژ

یکی از بهترین راه ها برای داشتن ماساژی ایده ال، استفاده از روغن ماساژ Oil Massage است. با طیف گسترده ای از انواع روغن های ضروری ماساژ، انتخاب بهترین آن می تواند تا حدودی دشوار باشد. به طور کلی برای هر نوع تکنیک ماساژ به یک روغن مخصوص نیاز است، اما ممکن این انتخاب به ترجیحات فرد ماساژ گیرنده نیزمرتبط باشد.

شما حتی می توانید ماساژ خود را بدون استفاده از روغن انجام دهید، اما اصطکاک بین بدن و دستان ممکن است باعث ناراحتی فرد شود. استفاده از روغن باعث افزایش اثرات کلی ماساژ می شود که نتیجه آن احساس تجربه ای بی نظیر از آرامش است.

نکاتی برای انتخاب روغن ماساژ مناسب

روغنها به عنوان یکی از لوازم ماساژ اساسی باید ویژگی های خاصی داشته باشند که برای استفاده مناسب به درستی کار آیند. برخی از این عوامل مهم عبارتند از:

• ویسکوزیته پایین (چسبندگی): روغن باید ویسکوزیته کم داشته باشد که باعث می شود روغن به راحتی بر روی بدن جریان یابد. ماساژور باید بتواند پس از استفاده از روغن روی پوست خود دستهای خود را حرکت دهد. هر روغن چسبنده برای استفاده در ماساژ مناسب نیست.
• خلوص: روغن مورد استفاده برای ماساژ باید خالص و دارای چگالی کم باشد. روغن باید فیلتر شود تا پوست بیش از حد چرب نشود.
• قابل جذب اما نه فوری: ممکن است برخی از روغن هایی که پس از اعمال سریع جذب می شوند وجود داشته باشد. چنین روغن هایی برای ماساژ ایده آل نیستند. روغن باید جذب شود، اما تا زمانی که ماساژ درمانی ادامه یابد، روغن هم باید بر روی پوست باشد. علاوه بر این، روغن نباید پوست شما را خشک کند.
• عطر خوب: هدف ماساژ این است که به شما آرامش بی حد و حصر داده شود و این را با روغن بد بو بدست نمی آید. اجتناب از چنین روغنی و استفاده از آنهایی با بویی دلپذیر دارند، مهم است.
• مرطوب کنندگی: روغن باید پوست شما مرطوبت کند، به این معنا که پوست در مدت زمان مشخص حتی بعد از ماساژ هیداراته باشد.

راهنمای خرید روغن ماساژ

هنگام انتخاب روغن ماساژ مناسب، مهم است که به برخی عوامل مهم را مورد توجه داشته باشید. با طیف گسترده ای از آنها، انتخاب تنها به ترجیح شخصی شما بستگی دارد. در این راستا بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

• نوع ماساژ: دانستن نوع ماساژ در انتخاب شما موثر است. بعضی از روغن ها با اصطکاک کم برای ماساژ سوئدی بهتر است اما برخی از روغن های سبک برای ماساژ شدید با اصطکاک بالا مثل ماساژ درمانی بافت عمیق یا ماساژ ورزشی مناسب است. اجتناب از روغن هایی که بسیار لغزنده هستند و به پوست جذب نمی شوند، می توانند باعث تحریک پوست نیز شوند.
• ترجیح شخصی: بعضی از ماساژ گیرنده ها ممکن است نسبت به یک عطری حساسیت داشته باشند و یا برعکس، نسبت به عطری دیگر احساس خوشانید دارند. این مورد با توجه به نیاز مشتری انتخاب می شود.
• زمان و محل ماساژ: مکان هایی که دارای رطوبت بالایی هستند ممکن است باعث افزایش روانی روغن شود. این مورد در عملکرد ماساژور و کیفیت ماساژ تاثیر گذار است. همچنین در زمان استفاده از روغن های سنگین که ساعت ها بر روی پوست می مانند، لازم است در فضایی (به مانند: حمام) برای تمیز کردن پوست وجود داشته باشد. زمان مناسب برای اعمال ماساژ بستگی به شرایط فیزیکی فرد دارد. معمولا در زمان های بعد از کار، ورزش و دیگر فعالیت ها که موجب خستگی و درد در اعضای بدن فرد می شود، می توان اقدامات ماساژ را انجام داد.

• هدف از ماساژ: برخی از روغن ها بای اهداق خاصی باید مورد استفاده قرار گیرند. روغن آرنیکا برای کاهش درد و التهاب مفید است. بنابراین فرد ماساژور باید روغن انتخابی خود را بر حسب هدفی که از ماساژ دارد تعیین کند.
• آلرژی: بعضی از افراد ممکن است به عصاره های خاصی یا برخی از رایحه ها حساس باشند. بنابراین برای جلوگیری از تحریک، شما باید حساسیت به آلرژی را در نظر بگیرید و برچسب روغن را مطالعه کنید.
• هزینه: یک ماساژ کامل بدن ممکن است حدود 20 تا 30 میلی لیتر روغن نیاز داشته باشد، بنابراین توجه به هزینه و قیمت مهم است.

فواید استفاده از روغن برای انجام ماساژ

فرد ماساژور می تواند برای ارائه ماساژی ایده آل چندین روغن ضروری را با هم ترکیب کند. مردم به این دلیل از روغن استفاده می کنند که:

• ماساژ با روغن گرم باعث می شود تا تنش و استرس در عضلات کاهش یابد. حتی اگر شما آسیب های استخوانی و ماهیچه ای دیده باشید، ماساژ با روغن گرم مفید خواهد بود. بسیاری از ورزشکاران قبل از رویداد ورزشی ترجیح می دهند از روغن گرم استفاده کنند.
• برای حفظ رطوبت پوست، از روغن گردو یا روغن زیتون به طور موثر بر روی پوست خود استفاده کنید.
• اگر آکنه (جوش) بر روی کمر خود دارید، ترجیح در این است از روغن جوجوبا استفاده کنید، زیرا دارای آنتی باکتریال است.
• روغن هسته ای زردآلو دارای ویتامین E کم چرب است و بنابراین پوست به راحتی آن را جذب می کند.
• برای افراد مبتلا به شوره سر یا پوست خشک، از روغن نارگیل برای درمان آن استفاده کنید.
• برای یک مرکز اسپا (دارای سونا و آب درمانی است)، ترجیحا از شمع های ماساژ و روغن های معطر برای ایجاد فضایی آرامش بخش استفاده کنید.
• یکی از روغن های گران قیمت روغن بادام است که به سرعت جذب پوست می شود و باعث نرمی و جوانسازی پوست می شود. روغن بادام برای ماساژ کودک مناسب است. اما افراد مبتلا به آلرژی ممکن دچار حساسیت شوند.
• ماساژ تایلندی یکی از آرامش بخش ترین درمان های ماساژ است که دارای روغن های مخصوص به خود نیز است.

موارد منع استفاده از روغن‌های ماساژ

استفاده از روغن برای انجام ماساژ بسیار بی ضرر است اما برای بعضی از مردم ممکن است باعث مشکلاتی شود. از این روغن ها در موارد زیر اجتناب کنید:

• افرادی که مشکلات قلبی و عروقی دارند
• افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و دیالیز
• افراد مبتلا به سرطان
• افراد مبتلا به اختلالات خونریزی حاد

نتیجه

ماساژی کامل باعث بازیابی انرژی در شما می شود و ذهن و روحتان را آرامش می بخشد. استفاده از روغن ماساژ، لذت و تجربه آرامشی کامل را افزایش می دهد. با جذابیت های دلپذیر و احساسی لوکس از روغن، بدن شما به حالت کاملا آرام و ریلکس دست می یابد. فقط مطمئن شوید که در انتخاب و خرید روغن مناسب، دچار اشتباه نشده باشید.