1481 محصول وجود دارد

لوازم ورزشی

لوازم ورزشی

خرید لوازم ورزشی می تواند کاری سردرگم کننده باشد. از انتخاب برند و مدل مناسب تا بررسی همه چیز متناسب با بودجه، آنچه به نظر می رسد کاری ساده است ولی در واقع فرایندی بسیار چالش برانگیز است.

خوشبختانه، چندین گام وجود دارد که می توانید برای پیدا کردن و خرید تجهیزات جدید برای باشگاه یا فضای خانه در نظر بگیرید.

قبل از ورود به فروشگاه، لیستی از ملزوم...

خرید لوازم ورزشی می تواند کاری سردرگم کننده باشد. از انتخاب برند و مدل مناسب تا بررسی همه چیز متناسب با بودجه، آنچه به نظر می رسد کاری ساده است ولی در واقع فرایندی بسیار چالش برانگیز است.

خوشبختانه، چندین گام وجود دارد که می توانید برای پیدا کردن و خرید تجهیزات جدید برای باشگاه یا فضای خانه در نظر بگیرید.

قبل از ورود به فروشگاه، لیستی از ملزومات مورد نیاز خود تهیه کنید

به عنوان یک صاحب باشگاه یا کسی که به دنبال تهیه لوازم ورزشی خانگی است، هیچ چیز سخت تر از خرید تجهیزات مورد نیاز برای بدون داشتن برنامه ای مشخص نیست.

فرآیند خرید را با فهرستی روشن و مشخص از اقلام ضروری شروع کنید و هزینه های آن را پیش بینی کنید تا در سرمایه گذاری خود دچار اشتباه نشوید.

برای جلوگیری از هزینه اضافی، مهم است که یک لیست "ضروری" ایجاد کنید که شامل تمام دستگاه های هوازی، بدنسازی و دیگر تجهیزات جانبی از جمله: زیر انداز ورزشی، توپ پیلاتس و غیره ... باشد. به علاوه دستگاه های هوازی به مانند: تردمیل، دوچرخه ثابت یا اسکی فضایی را نیز بر حسب مدل و برند مورد بررسی قرار دهید.

هنگامی که لیست خود را بر حسب نیازهای تان تنظیم کردید، آنگاه می توانید با خیال راحت پا در فروشگاه محل خرید بگذارید.

خرید همانند یک پکیج کامل

جستجو برای تجهیزات ورزشی می تواند روندی آهسته باشد، به ویژه اگر شما برای موارد به صورت جداگانه خرید کنید. راه آسان برای سرعت بخشیدن به فرآیند پرکردن لیست وسایل ورزشی، این است که چندین قطعه را به عنوان یک پکیج کامل خریداری کنید.

پکیج های وسائل ورزشی عبارتند از: همه دستگاه های هوازی به علاوه دستگاه های بدنسازی و لوازم جانبی ورزشی است.

با خرید این پکیج، نه تنها شما در زمان صرفه جویی می کنید بلکه از استرس نیز رهایی می یابید. شما همچنین می توانید هزینه های خود را با دسترسی به تخفیف های منحصر به فرد کاهش دهید، به ویژه اگر به دنبال ایجاد یک باشگاه ورزشی هستید.

خرید پیکج ها ممکن است برای افرادی که قصد تمرین در خانه دارند مناسب نباشد، آنها معمولا به دنبال یک یا دو محصول هستند.

برندهای معتبر را انتخاب کنید

این لوازم فقط یک خرید ساده نیست، بلکه یک سرمایه گذاری است. به جای خرید تجهیزات ارزان قیمت که در کوتاه مدت هزینه های خود را کاهش می دهد، به فکر تهیه لوازم با کیفیت با برندهای معتبر باشید.

هنگامی که شما برای باشگاه خرید می کنید، مطمئن شوید که محصولاتی را انتخاب می کنید که از مارک های قابل اعتماد که سال هاست بهترین لوازم را می سازند، محصول خریداری کنید.

به یاد داشته باشید که سرمایه گذاری کوتاه مدت برای خرید محصولی ارزان یا معمولی ارزش ندارد، این به معنای نگهداری، تعمیر بیشتر در درازمدت است. به جای تمرکز در بودجه کم، لوازم ورزشی خود را به عنوان یک سرمایه گذاری بلقوه تلقی کنید و از پیشنهاد های ارزشمند بهره مند شوید و هزینه های بلند مدت را پایین بیاورید.

انواع لوازم هوازی

دستگاه های هوازی شامل افزایش ضربان قلب و پمپ کردن خون در اطراف بدن (عروق) است که باعث تقویت قلب و ریه ها می شود.

اگر شما می خواهید...

  • وزن کم کنید و کالری سوزی بالا و افزایش نرخ متابولیسم (سوخت و ساز)
  • سطح کلی آمادگی خود را بهبود بخشید
  • خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهید
  • کاهش سطوح استرس و تنش
  • حفظ تناسب اندام و سلامت جسمی

سپس تجهیزات زیر را در نظر بگیرید:

  • تردمیل
  • اسکی فضایی
  • دوچرخه ثابت
  • ماشین های رویینگ
  • دوچرخه برقی

برای خرید هر کدام از لوازم هوازی بالا، نخست باید نیازهای خود و سپس دستگاه مورد نظرتان را بشناسید.

انواع لوازم بدنسازی

تجهیزات بدنسازی و قدرتی شامل ورزش برای پرورش و افزایش توده عضلانی است. با استفاده از وزن سبک تر با تکرار بیشتر، به عنوان مثال، بلند کردن 1 کیلوگرم 20 بار تکرار به جای 10 کیلوگرم 2 بار تکرار، متابولیسم خود را افزایش دهید و به افزایش توده عضلانی خود کمک کنید.

اگر شما می خواهید...

  • کاهش وزن هنگام افزایش توده عضلانی
  • بهبود هماهنگی، کنترل عضلانی و تحرک
  • پشتیبانی از استخوان ها و مفاصل
  • بهبود میزان متابولیسم
  • ریسک آسیب را کاهش دهید

سپس تجهیزات زیر را در نظر بگیرید:

  • دستگاه بدنسازی چند کاره
  • وزنه ها (دمبل، هالتر و وزنه های آزاد)
  • پیلاتس
  • وسایل مقاومت وزنی (تی آر ایکس TRX)
  • وسائل جانبی بدنسازی (میز دراز و نشست، میز پرس سینه و غیره ...)

انواع لوازم جانبی

برای به حداکثر رساندن برنامه تناسب اندام، نظارت ورزشی، جلوگیری از آسیب دیدن و راحتی در هنگام ورزش کردن.

اگر شما می خواهید...

  • کاهش خطر کمر درد و آسیب عضلانی را کاهش دهید.
  • بهبود وضعیت درست انجام حرکت
  • آرامش بیشتر داشته باشید.
  • خودتان را به روال تناسب اندام نزدیک کنید.

سپس تجهیزات زیر را در نظر بگیرید:

  • زیرانداز ورزشی
  • توپ پیلاتس
  • حلقه
  • دستکش
  • کمربند بدنسازی
  • ساعت ورزشی (گام شمار)
  • دستگاه نرخ ضربان قلب
  • دستگاه چربی سنج

حرف آخر

قبل از انجام هر فعالیت ورزشی جدید، مهم است که یک بررسی کامل سلامتی داشته باشید. بدانید از نظر فیزیکی در چه جایگاهی هستید، اگر دچار افزایش وزن شدید هستید و از چاقی رنج می برید، نباید سریعا از لوازم بدنسازی استفاده کنید. بهتر است نخست چربی های خود را از طریق دستگاه های هوازی بسوزانید.

اگر در مرحله هستید که نیاز به پرورش عضلات خود دارید، ماشین های مقاومتی و وزنه های آزاد اغلب ابزار بسیار مفیدی برای شما است.

اگر قصد استفاده از هر تجهیزات ورزشی را دارید، حتما باید بدانید چگونه از آن استفاده کنید. اکثر قطعات هوازی دارای دستورالعمل استفاده هستند. مهم است قبل از به کارگیری دستگاه، آن را به خوبی بشناسید، زیرا هر یک از مدل ها متفاوت هستند. همچنین درباره نحوه فروش و لیست قیمت، بررسی های لازم را انجام دهید.

بیشتر

زیرشاخه ها

  • هوازی

    هوازی یا ایبروبیک به فعالیت هایی اطلاق می شود که هدف از آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن است. به طور کلی به ورزش هایی که ماهیت کالری سوزی در راستای کاهش وزن و لاغری را نسب داده می شود. در ورزش های هوازی هدف مصرف زیاد اکسیژن، بالا رفتن سوخت و ساز بدن و افزایش نرخ ضربان قلب است. پس برای موارد تناسب اندام ورزش های هوازی و در راستای آن استفاده از لوازم ورزشی هوازی به مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی و غیره ... ضروری است. این ضرورت را می توان برای داشتن یک برنامه جامع ورزشی در کنار نظارت دقیق بر فعالیت های ورزشی و تمرین دانست، زیرا لوازم ورزشی هوازی به دلیل نمایش اطاعات دقیق ورزشی همچون: مقدار کالری سوزی، زمان، مسافت، سرعت، نرخ ضربان قلب، محاسبه توده چربی و غیره ...، می تواند به عنوان یک سنجش آمار بر فعالیت های ورزشی عمل کند. دیگر شما می دانید چه مقدار شدت در تمرین ها مایه کاهش وزن شما می شود و این به معنای پیش بینی برنامه ورزشی در رجهت خواسته ای فرد است. خرید لوازم ورزشی هوازی می تواند نقش انگیزشی در فعالیت های تمرینی فرد ایفا کند زیرا نتایج قابل رویت و پردازش هستند. به طور یقین دیگر یک ورزشکار حرفه ای و حتی مبتدی خواهد دانست که در چند ماه آینده در چه جایگاهی از پیشرفت های ورزشی خود قرار دارد. پیلتن شاپ به عنوان نخستین و بزرگترین ارائه کننده لوازم ورزشی هوازی شناخته می شود. انواع لوازم ورزشی هوازی با برندهای گوناگون و معتبر را می توانید در سایت مشاهده کنید. همچنین محصولات ما با گارانتی معتبر و شرکتی به صورت نو و آکبند و در داخل کارتن اصلی به مشتری تحویل داده می شود. جهت اطلاع از جدیدترین محصولات و لیست قیمت لوازم ورزشی هوازی با کارشناسان مجرب ما از طریق راه های ارتباطی گوناگون (شماره تماس، ایمیل و شبکه های اجتماعی) تماس حاصل فرمایید.

    با عضویت در خبرنامه از تخفیف های ویژه ما مطلع شوید

  • بدنسازی

    لوازم بدنسازی در اشکال و اندازه های مختلف در بازار به فروش می رسند. برخی از آنها دستگاه هایی بزرگ هستند و کاربردهای چندکاره دارند، برخی قطعاتی ساده و در عین حال بنیادین هستند به مانند: وزنه ها، دمبل و هالتر.

    هنگامی خرید وسائل بدنسازی برای باشگاه یا فضای خانه خود، گمراه نشوید. به دنبال تجهیزات با کیفیت با قابلیت های مورد نیاز خود باشید.

    اگر شما به دنبال ایجاد توده عضلانی هستید، می خواهید باشگاهی خانگی بر اساس وزن آزاد داشته باشید، ماشین ها و دستگاه های چند منظوره را از لیست خرید خود خط بزنید. اما اگر دارای باشگاهی بزرگ هستید، کلیه تجهیزات به کار شما می آیند.

    ما در زیر نگاهی به برخی از انواع لوازم بدنسازی می اندازیم و به شما در روند انتخاب هر یک راهنمایی های لازم را می دهیم.

    وزنه های آزاد

    پرورش اندام بدون وزنه های آزاد غیر مکن است. سه نوع اساسی وزن عبارتند از:

    • وزنه های با پوشش لاستیکی - آنها برای محافظت از کف اتاق یا فضای باشگاه شما ساخته شده اند که وزنه هایی آهنی در داخل پوششی نازک از لاستیک هستند. آنها دارای طول عمر بالایی هستند.
    • وزنه های کاملا پلاستیکی -  اینها ارزان ترین نوع وزنه های هستند اما برای استفاده زیاد و داشتن تاثیر گذاری در حرکت ها، مناسب نخواهند بود.
    • وزنه های آهنی - بهترین گزینه برای کسانی است نگران کف اتاق یا فضای باشگاه خود نیستند. این وزنه های نسبت به کاملا پلاستیکی گران تر و نسبت به وزنه ها با پوشش پلاستیک ارزان تر هستند. دارای طول عمر بالایی هستند.

    دمبل

    داشتن مجموعه ای بزرگ از دمبل ها که هر یک در قفسه خود سازماندهی شده است، قطعه جداناپذیر و بسیار محبوب همه ورزشکاران پرورش اندام است. آنها در اندازه های گوناگون طراحی و ساخته شده است.

    آنها معمولا به و دو صورت ساخته می شوند: 1- پلاستیکی 2- آهنی.

    مدل پلاستیکی آنها نیاز به اضافه کردن وزنه ندارد و به کف اتاق یا فضای باشگاه تان ضربه وارد نمی کند. ولی مدل های آهنی دارای صفخات وزنی (همان وزنه های آزاد) هستند که بسته به مقدار نیاز قابل تغییر هستند. مدل های آهنی به دلیل جنسیت دارای دوام بیشتر و تاثیر بالا در عملکرد ورزشکار هستند (به دلیل چگالی فلز نسبت به پلاستیک)

    هالتر

    هالتر هم به مانند دمبل از محبوبیت بالایی برخوردار است. بسیاری از تمرین های گوناگون بدنسازی بر پایه آنها شکل گرفته اند. هالترها میله های بلند هستند که در دو طرف خود دارای وزنه هایی هستند.

    استفاده از آنها منوط به حضور وزنه های آزاد است. هدف آنها یکپارچگی در پرورش عضلات در حرکت های گوناگون است.

    نیمکت

    نیمکت ها از جمله وسائل مورد نیاز هر باشگاه ورزشی است. آنها معمولا به صورت شیب دار یا غیر شیب دار ساخته می شوند. برای حرکت هایی همچون پرس سینه، جرکت های مخصوص هالتر و دمبل و دراز و نشست (دراز و نشست دارای نیمکت مخصوص است) مورد استفاده قرار می گیرد.

    کیفیت و نرمی در فوم نیمکت بسیار مهم است، زیرا می تواند راحتی بیشتری را بریا ورزشکار در طوب انجام حرکت به ارمغان بیاورد.

    دستگاه های سیم کش

    یک سیستم کابل / قرقره با قابلیت های بالا و پایین رفتن، قابلیتی عالی برای پرورش عضلات مختلف بدن است. حرکت های مختلف به مانند: جلوبازو با سیم کش از جلو، جلو پا با دستگاه و قایقی از جمله این دستگاه ها هستند.

    این تمرین های می تواند بسیار مفید باشد اما این قطعه از تجهیزات بدن سازی برای هدف قرار دادن تک تک عضلات بدن، ضروری است.

    اگر در حال ساخت باشگاه ورزشی خود هستید، می توانید یک سیستم کابل / قرقره را در لیست تجهیزات سالن بدنسازی خود قرار دهید.

    دستگاه های چند کاره

    ماهیت این دستگاه ها برای استفاده چند منظوره برای انجام چندین حرکت تمرینی با یک دستگاه مشخص است. آنها بسیار بزرگ و گران قیمت هستند ولی می توانند به دلیل کاربردی که دارند برای فضای خانه مناسب باشند. اما برای باشگاه بهتر است هر حرکت را با دستگاه مجزا خریداری کنید.

    قفسه ها و جایگاه ها

    این بخش ممکن است در گام نخست نادیده گرفته شود، ولی یکی از مهم ترین قسمت های هر باشگاه ورزشی است. شما حتما ردیف های منظم دمبل را در باشگاه ها مشاهده کرده اید، هالتر ها در کجا قرار می گیرند؟ برای انجام حرکت اسکات به غیر از وزنه دیگر به چه چیری نیاز است؟

    قفسه ها و جایگاه ها دقیقا همان ابزارهایی که راحتی و بهبود در انجام حرکت ها را به ارمغان می آورند. مهم است که آنها را دقیقا بررسی کنید تا نیازهای بخش اعظمی از فضای ورزشی شما تامین شود.

    لوازم جانبی دیگر

    کیفیت تمرین و اثر گذاری آن بسته به میزان استفاده بهینه ما از وسائل و ابزارهای موجود دارد. برای هر فضاهای خانگی و باشگاهی برخورداری از لوازم همچون: زیرانداز ورزشی بسیار مهم است. این وسیله مهم باعث کاهش صدمات ناشی از برخورد با سطح سخت کف را می شوند.

    همچنین ممکن است در زمان استفاده از وزنه ها ، آنها به ناگهان از دستان شما به زمین بیافتند و باعث خرابی کف شوند. زیرانداز ورزشی همچنین برای انجام حرکت های کششی که نیاز به سطحی نرم دارد، بسیار مفید هستند.

  • گجت های ورزشی

    گجت های ورزشی امروزه به طور گسترده ای با اقبال عمومی مواجه شده اند، زیرا آن ها ابزارهایی کوچک در راستای فناوری روز هستند که کمک به نظارت دقیق برنامه های تمرینی دارند. آن ها همچنین به نام گجت های پوشیدنی نیز شناخته می شوند. گام شمار و ساعت های ورزشی از جمله معروف ترین این ابزار ها هستند. با این وسائل هوشمند می توان مقدار کالری سوزی، مقدار زمان، سرعت و مسافت تمرین ها و حتی میزان نرخ ضربان قلب را مشاهده و نتایج آن را برای تحلیل برنامه های ورزشی مورد باربینی قرار داد. آن ها را می توان به راحتی بر روی مچ دست بست و در هر زمان و هر مکان اطلاعات آن را مشاهده کرد. این دستگاه ها به عنوان یار کمکی برای تمرین های تناسب اندام شناخته می شوند و قابلیت تکونولوژیک آن ها باعث پیوندی با ابزار های دیگر فناوری روز به مانند: موبایل، تبلت و لپ تاپ می شود. پیلتن شاپ به عنوان یکی از فروشگاه های پیشرو در فروش انواع گجت های ورزشی شناخته می شود.  این محصولات با گارانتی معتبر و شرکتی به صورت نو و آکبند و در داخل کارتن اصلی به مشتری تحویل داده می شود. جهت اطلاع از جدیدترین محصولات و لیست قیمت گجت های ورزشی با کارشناسان مجرب ما از طریق راه های ارتباطی گوناگون (شماره تماس، ایمیل و شبکه های اجتماعی) تماس حاصل فرمایید. همچنین با عضویت در خبرنامه از تخفیف های ویژه ما آگاهی یابید.

  • کتاب ورزشی

    فروش اینترنتی انواع کتاب های آموزشی در زمینه های پزشکی و درمانی ، ماساژ ، ورزشی

  • ورزشی و تفریحی

    وب سایت پیلتن شاپ دارای نمایندگی انواع محصولات ورزشی و تفریحی و عرضه کننده بهترین لیست قیمت فروش و خرید انواع دستگاه های ورزشی و لوازم تفریحی.

  • کفش کوهنوردی
    فروش اینترنتی و عرضه انواع کفش های کوهنوردی از برندهای مطرح از قبیل زامبرلن
  • ورزش در خانه

    انواع ورزشهای سبک با استفاده از لوازم ورزشی مناسب در خانه شما از قبیل کش های ورزشی ، توپ  پیلاتس، میل شنا، میل بارفیکس، چرخونک

  • باشگاهی

    لوازم ورزشی باشگاهی ، تردمیل، اسکی فضایی، دوچرخه ثابت

  • تی آر ایکس TRX

    آیا تا به حال در باشگاه های ورزشی یا بدنسازی، نوار زرد رنگ آویزان از سقف را دیده اید؟ باید بگوییم آنها"TRX Suspension Training"است، اما یقینا شما نمی دانید که چگونه از آن استفاده کنید و یا اصلا چرا باید آن را بخریم؟ در هر صورت، اگر می خواهید یک تمرین مقاومتی عالی را به روال ورزش روزانه خود اضافه کنید، TRX بهترین وسیله برای شروع است!

    تی آر ایکس TRX چیست؟

    TRX Suspension Trainingیک قطعه نسبتا جدیدی از تجهیزاتی است که توسط USS Navy SEALS (نیروی دریایی آمریکا) طراحی شده است که شامل مجموعه ای از تسمه های زرد و سیاه که برای انجام انواع مختلف تمرین ها باید در حالت معلق از آنها "آویزان" شوید. به ویژه در ایجاد قدرت، تعادل، انعطاف پذیری، حرکت و ثبات موثر است، زیرا به طور همه جانبه تمام بدن را از طریق هست بدن به چالش می کشد.

    TRX ورزشی معلقی است که بر مبنای وزن بدن و نیروی گرانش زمین عمل می کند. این ورزش استقامتی در دهه های اخیر به صورت روز افزونی افزایش یافته است، و دلیل آن را می توان به سادگی و کاربردی یودن آن دانست. این ورزش تعادلی به دلیل آنکه مرکز ثقل بدن به نسبت گرانش زمین در حال تغییر است، این به نوبه خود مایه کشش در ماهیچه، افزایش استقامت و انعطاف پذیری در بدن می شود.

    این ورزشی همه کاره با استفاده از بند ها (تسمه) و قلاب به دیوار و سقف وصل می شود و به راحتی می توان در خانه، محل کار و حتی در فضاهای باز بیرون در طبیعت به شکل بسیار کاربردی و حرفه ای استفاده کرد.

    تفاوت ویژه آن با ورزش بدنسازی در این است که ریزترین و عمیق ترین ماهیچه ها را درگیر می کند که باعث افزایش استقامت در تک تک عضلات بدن می شود. این به نوبه خود تاثیر شگفتی در کوتاه مدت بر بدن و روحیه ورزشکار می گذارد، این ورزش نوعی تحرک و چابکی لذت بخشی را برای فرد ایجاد کرده که تنها هدف آن ایجاد بازه گسترده ای از تمرین های گوناگون برای ایجاد تنوع در حرکت ها و دوری از تکرار و رکود در ورزش کردن است.

    این ورزش مناسب تمام سنین هم برای بانوان و هم آقایان در جهت تناسب اندام، کاهش وزن و چربی سوزی بالا، فرم دهی مطلوب و زیبایی بدن است. به موجب این فروش این ورزش معلق در ایران و جهان به شدت رو به افزایش است. 

    چرا باید آن را بخرم؟

    TRX یک وسیله آموزشی منحصر به فرد است، زیرا به جای استفاده از ماشین های ورزشی (تردمیل یا دستگاه های بدنسازی) و یا وزنه ها (دمبل و هالتر)، از وزن بدن فرد برای انجام تمرین ها استفاده می شود. به همین دلیل شما محبور می شوید استقامت و قدرت خود را در طول تمرین ها حفظ و افزایش دهید.

    تمرین با وزنه معمولا بر روی یک عضله در زمانی مشخص کار می کند و به صورت خطی انجام می شود، در حالی که آموزش تعلیق به شما امکان می دهد تا بدن خود را به موقعیتی که هیچ گاه فکر نکردید به چالش بکشید و در نتیجه عضلات و مفاصل متعدد را همزمان به کار بگیرید. همچنین این ورزش معلق، میزان ضربان قلب را در طی تمرین ها بالا می برد که می تواند برای اهداف هوازی و کاهش وزن عالی باشد.

    چطور باید از آن استفاده کنم؟

    TRX یک سیستم آموزشی برای تمام بدن است، بنابراین شما مجبور نیستید تا حد زیادی در مورد برنامه ریزی برای پرورش تک تک عضلات برای روزهای مختلف نگران باشید. بسیاری از مردم می بینند که واقعا از TRX لذت می برند و از آنجایی که زمان زیادی لازم نیست، روزانه 10 تا 20 دقیقه می تواند مناسب باشد.

    با این وجود، شما مطمئنا نتایج خوبی را با 2 یا 3 تمرین TRX در هفته خواهید دید. اما باید بدانید این ورزش معلق چیزی در حدود 500 نوع حرکت مختلف دارد. این تنوع در حرکت ها به افزایش انگیزه و رضایت ورزشی کمک می کنید.

    تی ار ایکس دارای بند (تسمه)، کارابین (قلاب) و اجزای جانبی همچون: تسمه اضافی، ایکس مانت و کیف حمل است. به طور کلی باید تسمه ها را از طریق کارابین (برای مثال: به در اتاق) یا ایکس مانت (برای مثال: به دیوار یا سقف) به قسمت های مختلف خانه یا باشگاه وصل کرد و از تمرین با آن لذت برد.

    از TRX در کجا می توانم استفاده کنم؟

    اگر شما خیلی برای رفتن به باشگاه باید مسافت زیادی را طی کنید و یا هزینه های باشگاه سر سام آور است، TRX قابلیت استفاده در خانه، محل کار یا فضای باز بیرون (برای مثال: پارک) را دارد. بند های سبک و قابل حمل (شما می توانید آنها را در کیف شخصی خود قرار دهید) دارد و می توان آن را در مکان های مختلف تنظیم کرد.

    قابلیت استفاده در خانه آن را به یک وسیله ورزشی خانگی بسیار موثر تبدیل کرده است. ویژگی مهم آن این است که به سرعت برپا و در پایان تمرین ها قابل جمع شدن است. از فواید آن همه اعضای خانواده می توانند بهره مند شوند.

    همچنین برای تنوع بیشتر در برنامه های تمرینی می توان در فضای باز بیرون و با وصل کردن آن به درخت، لذت بیشتری را در حضور در محیط سرسبز پارک و محیط های جنگلی برد.

    چطور یک TRX خوب بخرم؟

    اگر آماده هستید که به دنیای آموزش TRX وارد شوید، باید تعدادی از نکات را بدانید. اگر شما بیشتر مایل به آموزش در خانه هستید، در اینجا راهنمایی وجود دارد که می توان در انتخاب شما موثر باشد.

    •  کیفیت تسمه

    اجازه دهید به درستی آن را درک کنیم، بدن شما توسط دو تسمه پشتیبانی می شود. شما می خواهید متریال ساخت با کیفیت بالا برای این تسمه ها به منظور حفظ امنیت را در نظر بگیرید. به دنبال تسمه های با برندهای معتبر جهانی و بند های ساخته شده از فیبر کربن باشید. کیفیت دوخت و بسته بندی محصول را بررسی کنید، همچنین وزن خود را با آنچه که این بند ها قادر تحمل آن هستند را مقایسه کنید.

    • دستگیره ها

    از آنجا که تمام تمرین ها را با استفاده از این دستگیره ها انجام می دهید، ضروری است که سیستم انتخابی شما دارای دسته هایی باشد که نه تنها راحتی در زمان گرفتن آنها را به ارمغان بیاورد، بلکه مقاوم در برابر لغزش و سر خوردن از دست ها باشد.

    • کارابین

    مهم است که کارابین یا قلاب دارای کیفیت بالا و از فلزی سخت ساخته شده باشد. این قلاب جهت نگهداری تسمه و تحمل وزن فرد طراحی شده است.

    • سیستم پشتیبانی

    بیشتر مدل های معتبر TRX با یک دی وی دی و یا بروشور (دستورالعمل آموزشی) که به شما در راه اندازی و تمرین با TRX کمک می کند، پشتیبانی می شود.

    قیمت TRX چقدر است؟

    به مانند هر وسیله ورزشی دیگر، تی آر ایکس ها نیز با افزایش کیفیت، قیمت بیشتری نیز دارند. شما باید دریابید که آیا از این نوع آموزش لذت می برید و قادر به استفاده از آن هستید یا خیر؟. اما به طور کلی سعی کنید از نسخه های اورجینال یا کیفیت بالا استفاده کنید، زیرا خرید مدل های ارزان با کیفیت پایین می تواند منجر به صدمه و آسیب شود.

    سخن آخر

    آموزش تعلیق TRX یک تمرین فوق العاده محبوب و بسیار شدید است که شما به احتمال زیاد از تبلیغات (برای سیستم در خانه) دیدن کرده اید و یا حتی در تمرین در ورزشگاه خود می بینید.

    تسمه های نایلون مورد استفاده در تمرین قابل حمل و آسان برای تقریبا هر جا نصب می شوند، اما بسیاری از سالن های ورزشی، کلاس هایی را با نوار هایی که قبلا برای شما تنظیم شده اند، ارائه می دهند. بنابراین شما باید مجموعه خود را از تسمه برای استفاده در منزل خرید و یا چوب به ورزشگاه؟ در اینجا سه مورد برای بررسی وجود دارد.

  • کراس فیت

    کراس فیت ورزشی با ماهیت حرکت های هوازی برای کالری سوزی بالا با حرکت های انفجاری با زمان استراحت کم و حرکت های استقامتی برای افزایش قوای بدنی است. این ورزش مجموعه از تمرین های با وزنه، بالا رفتن از طناب، حرکت های کششی، دویدن های سریع و غیره ... است. فواید تمرین های کراس فیت عبارتند از: افزایش استقامت، قدرت و استحکام ماهیچه ها، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی و تعادل است. خستگی در این ورزش وجود ندارد، زیرا تنوع گسترده تمرین های آن باعث می شود فرد برای هر جلسه تمرینی انگیز بالا داشته باشد. این ورزش همه ماهیچه های بدن را به چالش می کشاند و باعث می شود به صورت همه جانبه در یک زمان بر روی گروه های عضلانی مختلف کار کنید. 

  • دوچرخه برقی

    دوچرخه برقی یا دوچرخه الکترونیکی خیلی متفاوت با یک دوچرخه عادی نیست. اگر باتری و موتور را بردارید، متوجه خواهید شد که همه چیز همانند دوچرخه های معمولی است. با این حال، با کمک یک موتور و باتری می توانید برخی از مسیرهای سخت را بدون پدال زدن به سرعت و راحتی طی کرد. این راهنما همه چیزهایی را که شما باید در مورد خرید دوچرخه شارژی بدانید را بیان کرده است.

    دوچرخه برقی چیست؟

    دوچرخه الکتریکی که اغلب به عنوان E-bike شناخته می شود که ترکیبی از یک دوچرخه معمولی با یک باتری و یک موتور است که باعث می شود بدون پدال زدن، حرکت کنیم. آنها با برق شارژ می شوند و می توانند بسته به نوع باتری برای چندین ساعت بدون وقفه مورد استفاده قرار گیرند.

    چرا باید دوچرخه الکتریکی بخریم؟

    دلایل زیادی وجود دارد که شما به خرید این وسائل تفریحی – ورزشی سوق می دهد.شاید نیاز به حمل بار زیادی دارید، یا می خواهید مسافت بسیار زیادی را طی کنید. حتی ممکن است به دلیل جراحت یا آسیب خاصی نتوانید به راحتی پدال بزنید و باال رفتن از مسیرهای شیب دار برایتان سخت باشد.

    در هر صورت، در دنیای این دوچرخه ها گزینه های زیادی وجود دارد، بنابراین به دنبال وسیله ای باشید که نیازهای شما را بر طرف کند.

    فواید دوچرخه برقی

    دوچرخه الکتریکی یا دوچرخه شارژی (E bike) شکل نوینی از دوچرخه های معمولی هستند، اما دارای ویژگی های منحصر به فرد. این دوچرخه های همان گونه که از اسمشان هویدا است به وسیله برق شارژ می شوند، از این رو برای بیشتر کشورهای جهان استفاده از دوچرخه های برقی در الویت های اصلی سیستم حمل و نقل عمومی است که باعث شده فروش این دوچرخه ها رو به افزایش باشد.

    در آنها از یک باتری بزرگ با موتور قرار دارد که این قابلیت باعث افزایش راحتی در دوچرخه سواری می شود. به جرات می توان گفت هیچ چیز جای آنها را نمی تواند بگیرد، بهترین لوازم ورزشی برای حمل و نقل عمومی هستند، در عین حال که ماهیت ورزشی دارند می توان از آن به عنوان ماشین دوم خانواده نیز استفاده کرد.

    دارای فواید سلامتی برای سلامت عمومی جامعه است زیرا با برق کار می کند و آلودگی زیست محیطی ندارد، در بلند مدت هزینه های کمتری را بر دوش خانواده ها و به طور کلی بر تمام جامعه می گذارند. این دوچرخه ها برای تمام افراد و با هر هدفی مناسب هستند. با استفاده از آنها می توان به محل کار رفت، محموله های گوناگون را حمل کرد، در جاده، راه های کوهستانی و یا برفی به راحتی استفاده کرد. ماهیت اصلی دوچرخه های شارژی، ورزش کردن و حفظ محیط زیستی پاک است.

    انواع دوچرخه های برقی

    دوچرخه هیبریدی الکتریکی - تلاش کمتری برای پدال زدن نیاز است، به این معنی که شما کمتر عرق می کنید و راحت تر می توانید بارهای سنگین را حمل کنید. پدال زدن با این مدل ها راحتی بیشتری را به ارمغان می آورد.

    دوچرخه کوهستان الکتریکی - بدیهی است جاذبه رفتن به بالای تپه ها توسط این دوچرخه ها سریع تر و آسان تر است.

    دوچرخه جاده ای الکتریکی - این دوچرخه های مخصوص جاده هستند و از موتور و باتری قوی تری برخوردارند.

    موتور در کجای دوچرخه قرار می گیرد؟

    فقط دو گزینه برای قرار دادن موتور دوچرخه وجود دارد: یا بر روی چرخ جلو و یا بر روی قاب.

    مدل هایی که دارای موتور در چرخ جلو خود هستند ارزان تر از مدل ها روی قاب هستند، آنها همچنین از بالا رفتن از تپه ها دچار سختی هستند.

    برای مدل هایی که موتور در قاب وصل شده است، باید بگوییم فواید بسیاری برای آنها وجود دارد. برای شروع، توزیع وزن موتور بسیار بهتر است. به جای آنکه موتور در جلو باشد، در حال حاضر در اطراف پایه محور قرار دارد که باعث می شود دوچرخه پایدار تر باشد و در مسیرهای کوهستانی و جاده ای بهترین گزینه هستند.

    مزایای دیگر شامل این واقعیت است که موتورهای مبتنی بر قاب می توانند از میل لنگ برای نظارت بر خروجی قدرت خود استفاده کنند و بر اساس آن اندازه گیری شوند. این می تواند احساس بسیار طبیعی پدال زدن را برای کاربر فراهم می کند.

    نوع باتری چیست؟

    مطمئنا، هیچ باتری برای همیشه نخواهد ماند، اما این بدان معنا نیست که آنها به زودی خراب می شوند.

    شما ظرفیت باتری را در هر دو وات (وات ساعت، WH) یا آمپر (ساعت آمپر، AH) اندازه گیری خواهید کرد. به طور معمول، ظرفیت باتری e-bike معمولا بین 7 تا 10 آمپر است.

    نوع باتری های رایج چیست؟ خوب، باتری های یون لیتیوم در سراسر جهان محبوب هستند، بنابراین جای تعجب نیست که آنها را در دوچرخه های الکترونیکی نیز مشاهده کنید. به طور معمول، قبل از اینکه عمر باتری به پایان برسد، باید 800 بار شارژ از یک باتری دریافت کنید.

    شما همچنین می توانید در هر زمان بین 25 تا 75 مایل را با یک شارژ کامل بپیمایید.

    قیمت دوچرخه برقی چقدر است؟

    این دوچرخه ها به طورکلی گران تر از دوچرخه های معمولی هستند، زیرا دارای موتور و باتری اند. با این حل آنها بسیار ارزان تر از اتومبیل ها هستند و می توانند برای محیط زیست عالی باشند.

  • لوازم شنا
  • پکیج های ورزشی

فـیـلـتـر بـر اسـاس...

موجود بودن
سازنده
تاشدن جهت اشغال فضای کمتر
کشور سازنده
محل قرار گیری قمقمه آب
چرخ برای حمل آسان
محل قرار گرفتن موبایل