تردمیل

تردمیل

ورزش یکی از مهم ترین چیزهایی است که می توانید برای بدن و حتی ذهن خود انجام دهید. وقتی آب و هوا بد است، اغلب اوقات به عنوان بهانه ای ورزش را کنار می گذارید. اگر شما زمان برای حضور در باشگاه ندارید و یا باید بعد از کار در کنار خانواده خود باشید، خرید تردمیل انتخابی عالی است.

با استفاده از این دستگاه ورزشی هوازی می توانید هنگامی که هوا بارانی و سرد است، تمرین هایی موثر در خانه داشته باشید. در این راستا اگر شما دارای باشگاه ورزشی هستید، حتما باید تردمیل باشگاهی مناسبی را تهیه کنید تا جوابگوی نیاز تمام افراد در طول روز باشد. ما در اینجا راهنمایی جهت داشتن خریدی مناسب را ترتیب داده ایم، با پیلتن شاپ همراه باشید.

راهنمای خرید تردمیل 

• آنچه که باید انجام دهید: حجم فضای خود را در نظر بگیرید. اگر یک آپارتمان یا خانه کوچک دارید، ممکن است بخواهید یک تردمیل تاشو را برای صرفه جویی در فضا انتخاب کنید. بررسی کنید چند نفر از خانواده و یا اگر باشگاهی دارید، ممکن است در روز استفاده کنند. قبل از خرید، آن را آزمایش کنید تا نسبت به آن قضاوت درست داشته باشید.
• آنچه که نباید انجام دهید: برای انتخاب فقط بر اساس قیمت تصمیم گیری نکنید. شما ممکن است در طول زمان نیازهایتان تغییر کند و ممکن است مدل خریداری شده از سوی شما دیگر جوابگوی خواسته هایتان نباشد، در اینجا شما به دلیل عدم بررسی دقیق متحمل هزینه هنگفت شده اید.

از کجا شروع کنیم؟

انتخاب مدل مناسب ممکن است بسیار گیج کننده باشد، اگر شما منبع درست اطلاعاتی نداشته باشید. شما متوجه خواهید شد که مدل های متعددی با گزینه ها و ویژگی های زیادی برای تصمیم گیری وجود دارد. برای انتخابی ساده تر، مشخص کنید که چه ویژگی هایی را می خواهید و برای دستیابی به نتایج مورد نظرتان، دنبال چه برند یا مدلی هستید.

برای شروع لازم است نخست نیازهای خود را بررسی کنید (همانگونه که در بالا توضیح دادیم)، سپس بر حسب همین نیازها به جستجوی محصول مناسب بروید.

قیمت تردمیل در بازار

یکی از اولین تصمیماتی که باید در مورد بودجه داشته باشید، این است که می خواهید چقدر برای آن هزینه کنید. تنظیم بودجه شما به شما می گوید که محدوده قیمت پرداختی شما چقدر خواهد بود. بازه قیمتی گسترده ای برای این قطعه از تجهیزات ورزشی وجود دارد. بسته به ویژگی هایی که می خواهید، قیمت تردمیل ها از 8.000.000 تا 50.000.000 میلیون تومان هستند. مدل های خانگی ارزان تر از نوع باشگاهی آنها هستند، زیرا دارای قدرت موتور پایین تر هستند و از ویژگی های خاص از منظر برنامه های گوناگون تمرینی و کیفیت ساخت عاری هستند.

هنگام خرید تردمیل به چه نکاتی باید توجه کرد؟

چندین انتخاب برای خرید تردمیل بر حسب نیازهای شما وجود دارد. ما نکاتی را در زیر مشخص کردیم تا اطمینان برایتان حاصل شود که تردمیل بعد از اولین ماه خریداری شده، از یک وسیله ورزشی هوازی پر سود به یک چوب لباسی تبدیل نشود!!!.

1- چند نفر از تردمیل استفاده خواهند کرد؟ قد و طول گام کاربر، طول و عرض تسمه، ابعاد دستگاه را تعیین می کند. وزن هر کاربر نیز تعیین می کند که کدام دستگاه برای شما مناسب است. اگر قرار است کاربران بیشتری از این وسیله استقاده کنند، پس باید ابعاد بدنی هر یک را اندازه گیری کنید.

نکته: هر دستگاه دارای یک وزن تحملی مشخص است، برای مثال: محصولی که دارای 150 کیلوگرم تحمل وزن است، یعنی می تواند تا این مقدار از وزن کاربر را تحمل کند. پیشنهاد می کنیم، همیشه مقدار وزن تحملی 10 کیلوگرم از وزن سنگین ترین کاربر بیشتر باشد. این مورد باعث افزایش بازدهی دستگاه در هنگام دویدن و استفاده از آن می شود.

2- کدام نوع تمرین را می توان انجام داد؟ هر مدل برای یک سطح مشخصی از فعالیت ها طراحی شده است. این می تواند از پیاده روری ساده شروع شود تا دویدن با شدت بالا. با توجه به نوع ورزش، مهم است که حداکثر سرعت دستگاه و ویژگی های شیب و برنامه های مرتبط با این دو را در نظر بگیرد.

در نهایت، برنامه تمرینی شما، نوع ورزش را مشخص می کند. اگر برنامه شما در راستای کالری سوزی بالا است، پس سرعت، شیب و قابلیت محاسبه نرخ ضربان قلب عوامل مهمی هستند. اگر شما تنها برای ورزشی ملایم از این وسیله هوازی استفاده می کنید، نرخ ضربان قلب، شیب و حداکثر سرعت به کار شما نمی آید.

3- چقدر از تردمیل استفاده می کنید؟ آیا هر روز برای چند ساعت یا فقط چند بار در هفته زمان برای استفاده از این دستگاه می گذارید؟ مقدار استفاده می تواند تعیین کند که کدام ویژگی های برای شما مهم است مانند: نوع صفحه نمایش، برنامه های تمرینی، جایگاه نگهدارنده بطری آب، سنسور نرخ ضربان قلب، قابلیت پخش موسیقی و مدل های تاشو که برای اشغال فضای کمتر مناسب هستند.

4- قدرت موتور تردمیل چقدر است؟ گام بعدی فکر کردن در مورد قدرت دستگاه است. در مورد قدرت موتور و اینکه چگونه تسمه و سکو هنگام راه رفتن و دویدن عکس العمل نشان می دهد، باید بررسی های لازم را انجام داد. این ممکن است در هنگام تصمیم گیری نهایی، از مهمترین ویژگی های این وسیله هوازی باشد.  قدرت موتور تردمیل خانگی معمولا باید بیش از 3 CHP (اسب بخار) باشند. موتوری قوی کمک می کند تا احساس بهتری در زمان دویدن داشته باشید. همچنین این مورد نشان دهنده عمر طولانی دستگاه است.

نکته: نوع خانگی از موتور DC و باشگاهی از موتور AC پشتیبانی می کند. همچنین نوع خانگی به نسبت نوع باشگاهی، به دلیل استفاده کمتر از قدرت موتور پایین تری نیز برخوردار هستند.

5-دارای چه ویژگی هایی است؟

هنگامی که شما در مورد انواع تردمیل شروع به تحقیق می کنید، تعداد زیادی از گزینه های موجود را پیدا خواهید کرد. بسیاری از این ویژگی ها برای کمک به شما جهت داشتن ورزشی موثر طراحی شده اند. باید قبل از خرید تردمیل تصمیم بگیرید چه ویژگی هایی را نیاز دارید.

شما برخی از محصولاتی که بر روی دسته های خود دارای سنسور نرخ ضربان قلب هستند را می بینید و از خود می پرسید آنها به چه کار می آیند؟ شما در زمان دویدن با گرفتن این دسته ها، می توانید مقدار نرخ ضربان قلب هدف خود را مشاهده کنید. این مقدار عددی باید حداکثر 70% نرخ ضربان قلب عادی شما باشد، یعنی وارد شدن به مرحله هوازی و کالری سوزی بالا، در نتیجه کاهش وزن.

این تجیهزات هوازی برنامه هایی را ارائه می دهند که می توانید از آن برای طراحی یک برنامه تمرینی و نظارت بر پیشرفت خود استفاده کنید. برنامه های از پیش تعیین شده در همه تردمیل ها یافت می شود، حال با ویژگی های بیشتر یا کمتر. این برنامه ها تمرین هایی را به شما ارائه می دهد که ماهیتی متناوب بر مبنای تغییرات سرعت و شیب در یک بازه زمانی مشخص دارد. تغییرات به صورت خودکار اعمال می شود و مزیت آن این است که بدن از حالت یکنواختی ورزشی بیرون می آید، به عبارتی در هر زمان با سرعت و شیب مشخص بدن مورد چالش قرار می گیرد.

اینها ممکن است دارای برنامه هایی برای کاهش وزن سریع بر اساس مقدار کالری سوزی باشند، شما اگر می خواهید در حدود 500 کالری بسوزانید، تنها کافیست دکمه مورد نظر بر روی کنسول را فشار دهید. همچنین می توانید برنامه هایی با شدت بالا تمرین، متوسط و کم را در نظر بگیرید. برخی از مدرن ترین این ماشین ها موجود، می توانند دارای برنامه های ورودی برای گرفتن اطلاعات از فرد باشند، برای مثال: مقدار قد، وزن، توده چربی و غیره. مزیت این سیستم این است که بر حسب اطلاعات وارد شده "دستگاه شما را تمرین می دهد".

قابلیت دستی و خودکار آن مزیت مهمی به شمار می آید. شما می توانید با استفاده از تنظیمات دستی برای تغییر سرعت و شیب (شیب به صورت برقی تغییر می کند و مقدار آن حداکثر 15 تا 20% است) اقدام کنید و آن را سفارشی کنید. تنظیمات خودکار برای داشتن تمرکز بیشتر در هنگام ورزش مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از مدل های جدید دارای درگاه USB و AUX جهت پخش موسیقی و اتصال آن به موبایل و استفاده از اپلیکیشن های مرتبط است. بهترین راه برای تعیین این که آیا شما به برخی از این ویژگی ها نیاز دارید یا نه، این است که سعی کنید لیست محصولات مورد علاقه خود بر اساس بودجه و ویژگی هایی که می خواهید، محدود کنید.

بهترین مارک تردمیل در بازار

هنگامی که شما شروع به تحقیق در مورد انواع تردمیل می کنید، چندین مارک را برای فروش در بازار پیدا خواهید کرد. برندهایی نظیر: Horizon، Turbo Fitness،Health Rider، TF، CaritonFit دارای مدل های گوناگونی نیز هستند و می توانند انتخاب های مناسبی با بازه قیمتی مختلف بر حسب بودجه شما باشند.

فروش انواع تردمیل در فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ

این تجهیزات ورزشی را می توان بر حسب انواع ویژگی ها اعم از: مقدار وزن تحملی، قدرت موتور، نوع عملکرد (دستی یا موتوری)، چند کاره بودن، باشگاهی یا خانگی و غیره... تقسیم بندی کرد. اما مهمترین تقسیم بندی ها شامل:

• دستی: آنهایی که موتور ندارند و توسط فرد به حرکت در می آیند. آنها ارزان قیمت ترین آنها هستند و معمولا عاری از هر گونه ویژگی و برنامه های خاص هستند.
• موتوری: اینها با موتور کار می کنند و دارای تنظیمات و برنامه های گوناگون تمرینی هستند. آنها گران تر از نوع دستی هستند ولی تمرین هایی موثر با نظارت دقیق ورزشی را در اختیار کاربر قرار می دهند.
• تردمیل خانگی: مدل های مخصوص خانه که معمولا برای اعضای خانواده مورد استفاده قرار می گیرد. آنها دارای قیمت پایین تر و دارای مدل های بسیار زیادی بر حسب مقدار بودجه افراد هستند.
• تردمیل باشگاهی: مدل های مخصوص باشگاه که معمولا میزبان تعداد زیادی از افراد می شود. آنها به دلیل ویژگی های بالاتر، گران تر از تردمیلهای خانگی هستند.
• آبی: آنهایی که مخصوص قرار گیری در محیط های آبی به مانند: استخر هستند.
• چند کاره بودن: برخی از اینها نیز به غیر از امکان پیاده روی و دویدن، دارای ویژگی های ورزشی اضافی به مانند: مسگری، ماساژور و دراز و نشست هستند.