۰۵ اردیبهشت, ۱۳۹۸

آموزش ماساژ سنگ داغ
آموزش ماساژ سنگ داغ

آموزش ماساژ سنگ داغ

آموزش ماساژ سنگ داغ
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

برای آموزش ماساژ سنگ داغ به طور کامل به ۴۰ تا ۵۰ عدد سنگ در ابعاد مختلف نیاز دارید با تعداد کمتر نیز امکان پذیر است اما باید آنها را دوباره گرم کنید. که گرم شدن سنگ ها حدود ۱۰ دقیقه زمان میبرد پس مدیریت زمان بسیار اهمیت دارد. در مورد اینکه سنگ ها مستقیم روی بدن قرار می گیرند یا با واسطه(حوله یا پارچه) نظر های مختلفی وجود دارد پس قبل از ماساژ از ماساژ گیرنده در این مورد سوال کنید. قبل از استفاده از ماساژ سنگ داغ باید بدن را با روغن ماساژ به صورت ملایم ماساژ دهید تا دمای پوست بالا رود و روغن را جذب کند. حالا دمای سنگ ها را امتحان می کنیم و در نقاط مورد نطر قرار داده و در صورت نیاز با سنگ ها ماساژ را انجام می دهیم. به همین، آموزش ماساژ سنگ داغ را شروع می کنیم.

ترتیب ماساژ با سنگ چگونه است؟

سنگ ماساژ چیست؟

  • بعد از قرار دادن سنگ ها نوبت به ماساژ صورت میرسد که بسیار حساس است.توجه داشته باشید که قبل از ماساژ صورت سنگ ها را با روغن چرب کنید و هرگز روغن را مستقیم روی  پوست صورت نریزید.
  • بعد از ماساژ صورت باید شانه ها را با سنگ ماساژ دهید و بعد از آن نوبت به دست ها می رسد.
  • حالا باید ماساژ گیرنده به روی شکم بخوابد و پاها و کمر  و پهلو را با سنگ ماساژ دهید.

نحوه استقرار سنگ ها

ماساژ سنگ داغ

قرار گیری سنگ ها روی بدن به دو روش صورت می گیرد یا سنگ ها را روی بدن قرار میدهید یا سنگ ها روی تخت قرار می گیرند و فرد روی آن میخوابد.برای روش اول باید سنگ هایی را انتخاب کنید که زیاد ارتفاع نداشته باشند چون باعث می شود ماساژ گیرنده وقتی روی آنها دراز می کشد در زیادی را تحمل کند.

برای روش دوم نیز برای بسیاری از بخش ها بهتر است از سنگ تخت استفاده کنید چون سنگ های گرد به خوبی روی بدن نمی مانند و احتمال دارد با کوچک ترین حرکت بیافتند.

در مورد اینکه سنگ ها مستقیم روی بدن قرار میگیرند یا با واسطه (حوله یا پارچه) نظر های مختلفی وجود دارد پس قبل از ماساژ سنگ داغ از ماساژ گیرنده در این مورد سوال کنید.

نکاتی برای ماساژ گیرنده

ماساژ سنگ داغ

  1. فرد باید تا دو ساعت قبل از ماساژ چیزی نخورده باشد.
  2. ماساژ گیرنده باید مثل ماساژور هیچ نوع زیورالاتی نداشته باشد.
  3. قبل از ماساژ از فرد در مورد بیماری های او بپرسید یا اگر مایل است روی بخش خاصی از بدن او کار کنید در مورد آن سوال کنید.
  4. به فرد یاد آوری کنید که درحین ماساژ باید منظم نفس عمیق بکشد و عضلات خود را آرام کند.
  5. قبل از ماساژ از فرد در مورد نور ، موسیقی و محیط سوال کنید تا اگر چیز آزار دهنده ایی وجود دارد آن را برطرف کنید.
  6. در ماساژ همانند ورزش سموم در بدن آزاد می شوند پس بعد از ماساژ ، ماساژ گیرنده را به نوشیدن آب سفارش کنید تا با خوردن آب به دفع سموم آزاد شده کمک شود.

آموزش های پایه

ماساژ سنگ داغ

  • توجه داشته باشید که تماس دست با بدن ماساژ گیرنده نباید قطع شود پس لوازم مورد نیاز را در نزدیکی خود قرار دهید تا بتوانید در حین ماساژ با یک دست لوازم مورد نیاز خود را بردارید.
  • سنگ های سرد شده دمای نزدیک به دست شما دارند .برای زمانی که باید با هر دو دست سنگ های جدید را روی بدن ماساژ گیرنده قرار دهید سنگ های سرد شده را برندارید تا ماساژ گیرنده حس کند دست ماساژور هنوز روی بدنش قرار دارد.
  • دمای سنگ ها را همیشه با داخل ساعد خود امتحان کنید.
  • با یک حوله رطوبت سنگ ها را بگیرید و هرگز اجازه ندهید تا آب سنگ  ها روی بدن ماساژ گیرنده بچکد و بدن او را خیس کند.
  • همیشه وقتی اولین سنگ را قرار میدهید باید به ماساژ گیرنده اطلاع دهید ، سنگ را به ارامی روی بدن او قرار دهید و مدتی را اجازه دهید تا بدن او به سنگ آشنا شود.

حتما بخوانید: خرید هیتر سنگ ماساژ

اتمام ماساژ

ماساژ سنگ داغ

  • بلافاصله بعد از ماساژ سنگ داغ سنگ ها را با یک شوینده و برس بشویید تا چربی ها پاک شوند.زیرا چربی ها میکروب ها را جذب میکنند و باعث می شود تا بدن ماساژ گیرنده به بیماری های قارچی مبتلا شود.
  • بعد از شستشوی کامل سنگ ها را با آب نمک از انرژی های منفی پاک کنید.اما مراقب باشید سنگ ها مدت طولانی در آب یا آب نمک نمانند.
  • پس از هر بار ماساژ با سنگ هیتر را تخلیه ، شستشو و ضد عفونی کنید.
  • برای ضدعفونی کردن سنگ ها از عصاره های طبیعی مثل نعناع ، رزماری و … استفاده کنید تا علاوه بر ضدعفونی شدن هم اثر درمانی فوق العاده ایی داشته باشند هم رایحه ایی دلپذیر.

سنگ ماساژ


امیدواریم مقاله آموزش ماساژ سنگ داغ مورد توجه شما قرار گرفته باشد. در پیلتن شاپ بازه ای از برند ها گوناگون با قیمت ها و ویژگی های مختلف وجود دارد که همگی برندهایی معروف و دارای ضمانت نامه های معتبر می باشند. با کارشناسان مجرب ما در پیلتن شاپ Piltanshop جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت سنگ ماساژ  تماس حاصل فرمایید.

راه های ارتباطی ما

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *