تعجب کرده‌اید که آیا چیزی غیر از روال معمول وجود دارد که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند! آیا می‌خواهید چربی اضافی دور شکم خود را به شیوه‌ای سریع بسوزانید؟ اینجا وسیله فوق العاده‌ای وجود دارد که می‌تواند این کار را برای شما انجام دهد.
این، کمربند لاغری است! شما می‌توانید آن را دور کمر خود قرار ببندید و از مزایا آن بهره ببرید. این کمربندها بر روی تقویت عضلات شکم کار می‌کنند تا به شما کمری باریک را هدیه دهند. اگر مدت زمان کافی برای حضور در باشگاه ورزشی را ندارید، کمربندهای لاغری تا حدودی به کم کردن چربی شکم و پهلو کمک می‌کنند، بله، درسته تا حدودی! در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.
در این راستا، آیا می خواهید بیشتر در مورد این وسائل کاهش وزن بدانید و پاسخی برای پرسش کمربند لاغری تأثیری دارد؟ پیدا کنید، پس این مقاله از پیلتن شاپ را تا پایان بخوانید.
کمربند لاغری چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
افرادی که می خواهند کاهش وزن را تجربه کنند، باید این واقعیت را درک کنند که بهترین راه برای از دست دادن وزن، از طریق ورزش منظم و یک رژیم متعادل است. به هیچ وجه راهی سریعتر یا کوتاهتر وجود ندارد.
کمربندهای لاغری، همچنین به عنوان کمربندهای کاهش وزن یا کمربندهای سونا شناخته می شوند که می توانند به برنامه های تمرینی روزانه شما افزوده شوند. این کمربندها بر طبق نظریه تحریک عضلانی الکتریکی (EMS) کار می‌کند. آنها شکم را برای 10 تا 15 دقیقه حرکت می‌دهند تا عضلات معده را تحریک کنند. برخی از تولیدکنندگان نیز ادعا می‌کنند که این کمربندها حجم شکم شما را کاهش می دهند تا میزان مصرف غذا به میزان قابل توجهی کم شود؛ این به تدریج منجر به کاهش وزن می شود. کمربند لاغری ممکن است دارای قابلیت گرمایشی باشد که به عرق کردن و در نتیجه کاهش آب اضافی بدن کمک می‌کند.
طبیعت، معده انسان را برای ذخیره چربی همراه با آب مازاد درون بدن خلق کرده است. ورزش می تواند ذخیره چربی در سلول های پوست را تا حدودی کاهش دهد، اما آب اضافی به هیچ وجه با تمرین کاسته نمی شود. این جایی است که کمربندهای های لاغری نقش خود را ایفا می کنند. شما می توانید این کمربند را در اطراف کمر خود ببندید و بدن خود را فعال کنید تا آب مازاد را از ناحیه شکم شما بیرون بیاورد. هنگامی که بدن از آب اضافی خلاص شود، وزن آب را از دست می دهد و به همین دلیل باعث کم شدن وزن می شود.
برای کاهش وزن هدفمند، همیشه بهتر است مدل‌هایی که با تحریک الکتریکی کار می‌کنند را انتخاب کنید. با توجه به نظر متخصصین، کمربندهای لاغری می‌توانند به شما در کاهش اندازه دور کمر کمک کنند، اما اثر واقعی آنها زمانی آشکار می‌شود که شما ورزش و رژیم غذایی مناسبی را در برنامه لاغری خود گنجانده باشید، در غیر این صورت کمربند به تنهایی قادر به لاغر کردن نخواهد بود.
با این حال، برای افراد بسیار چاق که چربی دور شکم زیادی دارند، نخست ورزش و رعایت رژیم غذایی تجویز می شود. اما به طور کلی این کمربندها برای افرادی که دارای چربی موضعی (نه چربی احشایی) هستند موثر خواهد بود.
همچنین با افزایش سطح حرکت، آنها باعث کاهش اسپاسم (گرفتگی) و همچنین جلوگیری از انقباض عضلات در بسیاری از موارد خواهند شد.
حتما بخوانید: برنامه دویدن برای لاغری
انواع کمربند لاغری
قبل از تصمیم گیری برای خرید، بهتر است انواع مختلف کمربندهای موجود در بازار با ویژگی‌های منحصر به فرد و خاص را بشناسید. آنها عبارتند از:
- کمربند لاغری با سرعت متغییر – شما می‌توانید محدوده سرعت را در این نوع کمربندها تنظیم کنید.
- کمربند لاغری ورزشی – در هنگام ورزش برای افزایش نرخ ضربان قلب استفاده می‌شود، بنابراین منجر به از دست رفتن آب اضافی بدن می شود.
- کمربند لاغری حمایتی – آنها از یک سو از عضلات کمر و پشت حمایت می‌کنند و از سویی دیگر به لاغری موضعی کمک می‌کنند.
- کمربند لاغری با عملکرد گرمایشی – آنها با افزایش دمای اطراف منطقه مورد نظر به کاهش گرفتگی و سفتی عضلات کمک می‌کنند. همچنین باعث عرق کردن و کاهش آب اضافی بدن می‌شوند.
فواید کمربند لاغری
هنگامی که به خودتان نگاه می کنید و در اطراف ناحیه شکم خود کلی چربی می بینید، شروع به دور شدن از جامعه می کنید، زیرا فکر می کنید که به اندازه کافی خوب نیستید (از نظر زیبایی و تناسب اندام) و شما اعتماد به نفس خود را از دست می دهید. در این وضعیت، کمربندهای لاغری کار خود را به خوبی انجام می دهند. آن ها چربی های دور شکم را در اطراف کمر وادار به جمع شدن می کنند، دلیل آن ایجاد تراکم و فشرده سازی است.
با این حال، توجه داشته باشید که خلاص شدن از چربی های دور شکم یک روزه اتفاق نمی افتد!. برای بهبود نتایج، ایجاد برخی تغییرات غذایی سالم در کنار تمرین های منظم لازم شروع است. رژیم نامناسب و نبود ورزش به شدت به افزایش وزن کمک می کند.
حتما بخوانید: درباره کمربند لاغری شکم بیشتر بدانید
ما در زیر درباره اینکه کمربندهای لاغری تا چه میزان بر لاغری و کاهش وزن تاثیر دارند، مطالبی را بیان می کنیم:
عرق کردن – استفاده از کمربند لاغری به از دست دادن آب بدن کمک خواهد کرد. اگر کمربند را در حین انجام فعالیت‌های ورزشی بپوشید، کمربند یا لباس لاغری دمای پایه بدن را افزایش می‌دهد و به همین ترتیب عرق بیشتری تولید می‌کند، زیرا بدن سعی در خنک کردن خود دارد.
فشرده سازی سلول‌های چربی – هنگامی که این تجهیزات تناسب اندام را اطراف شکم می‌بندید، در واقع سلول‌های چربی را فشرده کرده‌اید. سلول‌های چربی می‌توانند به اندازه طبیعی خود بازگردند، اگر رژیم غذایی خود را رعایت نکنید. به همین دلیل این روش معمولا اثر موقت دارد.
رویکرد بهتر – کمربند لاغری روشی ارزان برای چربی زدایی است. اما همانگونه که در بالا بیان کردیم، باید به طور منظم کمربند را دور کمر خود ببندید و در کنار آن از راه رفتن، دویدن، شنا کردن و هر ورزش هوازی دیگر غافل نشوید.
بهبود وضعیت – این وسیله لاغری همچنین در بهبود وضعیت بدن کمک کند که می تواند به شما در راستای صاف ایستادن یا نشستن و انجام فعالیت‌های مختلف کمک کند. حمایت از کمر و داشتن وضعیت بدنی خوب، درد کمر و گردن را کاهش می‌دهد.
بهبود اعتماد به نفس – این وسیله زیبایی همچنین می تواند در دستیابی به اعتماد به نفس نیز موثر باشد، زیرا این انگیزه را در شما ایجاد می‌کند که می‌توانید در مدت زمان معلومی وزن خود را طبق برنامه کاهش دهید.
⇐ پس آیا کمربند لاغری تأثیری دارد؟، جواب همینجاست:
ساخت توده عضلانی
با استفاده از این تجهیزات تناسب اندام می توانید ماهیچه‌های خود را تقویت کنید و در نهایت از شر چربی‌ها خلاص شوید. هنگامی که در کنار ورزش آن را دور شکم خود می‌بندید، نرخ چربی سوزی بیشتر خواهد یافت.
افزایش گردش خون
کمربندهای لاغری با لنت‌های حرارتی برای این مورد عالی عمل خواهند کرد. با ایجاد حرارت، دمای بدن را افزایش می‌دهند، در نتیجه بافت عضلانی گرم شده و متابولیسم بدن زمانی اضافی را برای سوختن کالری بیشتر به کار می‌گیرد. این کار مانع ذخیره چربی اضافی در بدن می‌شود.
کنترل گرسنگی
با توجه به امواج الکتریکی، کمربندهای ارتعاشی اشتهای شما را کنترل می کنند. این باعث می‌شود که احساس گرسنگی نکنید و تا حد زیادی میل شما برای خوردن را کاهش می دهد. همچنین این تحریک‌ها روند هضم غذا را نیز کاهش می‌دهد.
پیشگیری از انقباض عضلات
این وسایل زیبایی با سرعت‌های کنترل شده در کنار ارتعاش، باعث کاهش فشار به عضلات شکم می‌شود. این کار جریان اعصاب را تحریک کرده و به کاهش انقباض عضلانی کمک می‌کند.
استفاده راحت
کمربند لاغری را می توانید در هر زمان و هر کجا که می خواهید بپوشید. کمربندها دارای لاستیک مصنوعی غیر عادی هستند که عرق را جمع آوری می کنند. کمربند پارچه نئوپرن از حرارت بدن شما استفاده می کند و شکم شما آب مازاد ذخیره شده را آزاد می کند. شما می توانید آن را زیر لباس خود در زمان ورزش، مهمانی و یا محل کار بپوشید. تاثیر اصلی کمربند زمانی است که مستقیما با پوست شما در تماس باشد، بستن آن بر روی لباس اشتباه است.
تغییرات ظاهری
بسیاری از خانم ها برای ایجاد ظاهری زیبا و کمری باریک اقدام به استفاده از کمربند لاغری می کنند. این کمربندها دور تا دور کمر شما بسته می شود، به طوری که متوسط وزنی شما بسیار کمتر نمایان می شود. در عین حال، رویکرد ذهنی شما واقعا بهبود خواهد یافت و اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می کند تا انگیزه بیشتری برای کار و زندگی بهتر داشته باشید.
لاغری
این کمربندها نه تنها برای ظاهر شما زیبایی را به ارمغان می آورند (مورد قبل) بلکه آنها می توانند در لاغری شما موثر باشند. به محض این که یکی از این ها را دور کمر خود بستید، اثر فوری این کمربندها را احساس خواهید کرد. کمربندهای دارای مواد نئوپرن هستند که یک پارچه کششی است و شما را قادر می سازد هنگام ورزش کردن احساس راحتی داشته باشید.
هنگامی استفاده از تردمیل، به دلیل تنش اضافی در کمر، چربی اضافی با سرعت بیشتر کاهش می یابد. این روند شامل بالا رفتن دمای بدن و افزایش گردش خون است. به همین دلیل، برای افراد مبتلا به فشار خون و بیماری های قلبی بسیار مفید است.
حتما بخوانید: کمربند لاغری ویبره حرارتی چیست؟
کاهش چربی شکم
چربی شکم به سرعت کاهش نمی یابد. کمربند های لاغری از طریق باند فشرده سازی خود یک موقعیت دقیق تر را فراهم می کنند. آن ها می تواند باعث چربی سوزی از طریق عرق کردن ناحیه شکم شما شوند. بنابراین، شما می توانید در طول تمرین های ورزشی خود و در حالت معمول آن ها را بپوشید. این کمربندها به ویژه خبرهای خوبی برای زنان پس از زایمان دارد، زیرا آن ها راهی عالی برای بازگشت به حالت قبل است و باعث کاهش چری اضافی و شل بودن پوست شوند.
تغییر حالت و موقعیت بدن
موقعیت و حالت بدن در ایستادن و نشستن برای داشتن ظاهری زیبا بسیارمهم است. وضعیت بدن عالی به شخصیت کلی شما افزوده است. کمربند لاغری نه تنها به شما اجازه می دهد از چربی اضافی در اطراف شکم و پهلوهای خود خلاص شوید، بلکه باعث بهبود وضعیت کلی بدن نیز می شود، مانند: راه رفتن، ایستادن یا نشستن.
مدیریت عادات غذایی
همه ما می دانیم که هرچه بیشتر بخوریم، شکم ما بزرگتر خواهد شد. اما استفاده از کمربند لاغری باعث می شود مقدار مواد غذایی که می خورید را کنترل کنید. به دلیل فشرده سازی که از سمت کمربند صورت می گیرد، معده شما کوچکتر شده و به شما کمک می کند کمتر غذا بخورید و باهداف خود سریع تر برسید.
پشتیبانی از کمر
کمربند لاغری نه تنها به حل مشکلات زیبایی شما کمک می کند، بلکه کمک خوبی هم برای سلامت شماست. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیریی از درد کمر از کمربند های لاغری استفاده شود. همچنین آن ها باعث باعث کاهش گرفتگی و سفتی عضلات در این ناحیه نیز می شوند.
رژیم غذایی
هنگامی که عرق می کنید، سموم از بدن شما خارج می شوند، زیرا می تواند جریان عرق کردن را به طور چشمگیری افزایش دهد، به ویژه هنگامی که به طور مستقیم به پوست شما اعمال شود.
حتما بخوانید: بهترین مارک کمربند لاغری
چگونگی از کمربند لاغری برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
خوب، این ساده ترین وسیله برای لاغری موضعی است. شما می توانید آن را در هر قسمت بدن خود قرار دهید، شکم، ران و حتی باسن. آنها سرعت بیشتری از 5500 چرخش در دقیقه را ارائه می‌دهند. برخی از کمربندهای ارتوپدی نیز دارای تنظیمات تایمر هستند. شما می‌توانید تایمر را برای دوره زمانی مورد نظر جهت اعمال ویبره تنظیم کنید، سپس کمربند به طور خودکار پس از زمان تعیین شده برنامه دیگری را اجرا می‌کند.تعدادی از آن ها دارای عرض بیشتر هستند که از زیر شکم تا زیر سینه هارا پوشش می دهند. همچنین ممکن دارای ماساژور برای ویبره و قابلیت حرارت دهی نیز با توجه به تنظیمات که بر روی آن ها است باشند.
- نحوه بستن کمربند لاغری در زیر بیان شده است:
- هنگامی که کمربند را می بندید، باید به اندازه کافی تمام کمر و ناحیه شکم را پوشش دهد.
- اطمینان حاصل کنید که پس از پوشیدن آن احساس درد نمی کنید.
- آن را خیلی تنگ نبندید.
- استفاده کمتر از دو ساعت بهتر است.
- هنگام استفاده از کمربند، بدن خود را هیدراته نگه دارید. (آب زیاد بنوشید)
- کمربند را روی لباس خود نپوشید، باید حتما در تماس با پوست باشد.
- دکمه روی کمربند را روشن کنید و سرعت لرزش را مطابق با نیاز خود تنظیم کنید.
- اگر کمربند دارای قابلیت گرمادهی است، آن را روشن کنید.
- شما می توانید در همین زمان شروع به ورزش کردن کنید.
- کمربند را بعد از 15-20 دقیقه باز کنید.
برای خرید کمربند لاعری کلیک کنید.
هشدارهایی در هنگام استفاده از کمربند لاغری
هنگام استفاده از این وسایل، باید چند مورد را در نظر داشته باشید:
- افرادی که دارای ضربان‌ساز (دستگاهی که عمل ضربان‌سازی قلب را انجام می دهد) هستند باید از استفاده از این کمربندها اجتناب کنند. این‌ها جریان های الکتریکی را منتقل می‌کنند که ممکن است در سیگنال‌های ضربان‌ساز اختلال ایجاد کند.
- این کمربندها ممکن است باعث خارش یا احساس سوزنی شدن روی پوست شود که ممکن است ناشی از ضربه‌های الکتریکی باشد. هنگام خاموش کردن دستگاه، این احساس متوقف می‌شود.
- از تماس نزدیک با آب اجتناب کنید و هنگام استفاده از کمربند مهم است که دست‌های‌تان مرطوب نباشد. این ممکن است شوک الکتریکی یا حتی باعث آسیب‌های شدید سوختگی شود.
- برای اجتناب از کمبود آب، بعد از استفاده از کمربند آب زیادی بنوشید، زیرا ممکن است بدن شما آب زیادی از دست داده باشد.
- جزئیات گارانتی و سیاست های فروش محل خرید خود را بررسی کنید. در هنگام انتخاب سعی کنید بهترین برند کمربند لاغری را خریداری کنید.
قبل از استفاده از هر کمربند لاغری، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. به ویژه اگر شما از برخی بیماری‌های جدی قلبی یا فشار خون رنج می‌برید. این کمربندها با ضربه‌های الکتریکی و ویبره کار می‌کنند، از این رو افرادی که چنین مشکلاتی دارند باید بیشتر احتیاط کنند.
کلام آخر
به طور کلی، این کمربندها نمی توانند توده چربی را کاهش دهند، مگر اینکه در کنار آن از برنامه ورزشی برای لاغری و رژیم غذایی مناسب برخودار شوید.
امیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد. در پیلتن شاپ بازه ای از برند ها گوناگون با قیمت ها و ویژگی های مختلف وجود دارد که همگی برندهایی معروف و دارای ضمانت نامه های معتبر است. برای آگاهی با از نحوه فروش کمربند های لاغری با کارشناسان مجرب پیلتن شاپ جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت کمربند لاغری ، تماس حاصل فرمایید.
راه های ارتباطی
