20 محصول وجود دارد

تی آر ایکس TRX 

تی آر ایکس TRX

تی آر ایکس TRX

TRX یا به عبارت دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در دهه های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این روش افراد با استفاده از بندهایی که به سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و تعادل میباشد اجرا می کنند. این تمرینات باعث میشود تا بدن در شرایط مصرف انرژی و سوزاندن کالری بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می باشد و ریزترین و عمقی ترین عضلات بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.

برای خرید تی آر ایکس مناسب مقاله تفاوت تی آر ایکس اصل و تقلبی را مطالعه فرمایید.

از آنجا که تمرینات این رشته ورزشی به صورت معلق و براساس وزن بدن صورت میگیرد به عنوان یکی از کارآمدترین ورزشهای تناسب اندام و سلامتی در سرتاسر دنیا شناخته شده است.

اهداف تی آر ایکس TRX

1)   کنترل و کاهش وزن سریع، 2)   ایجاد انعطاف و تعادل در بدن، 3)   ایجاد قدرت در عضلات، 4)   فرم دهی مطلوب به عضلات،5)   چربی سوزی بالا، 6)   کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام

فـیـلـتـر بـر اسـاس...