محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد
0 مورد در سبد خرید شما موجود است. یک آیتم در سبد خرید شما وجود دارد.
زیرشاخه ها
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کراس فیت مدل اسکوات استند PSD-SML-90C
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای باز PSD-OCSW-04
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-01
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-02
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-03
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-04
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-05
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-06
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-07
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-08
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-09
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
سازه کلیستنیکس مخصوص فضای سرپوشیده PSD-ICSW-10
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
بتل روپ کور اف اکس مدل Battle Rope CFXCBROPE
سازه تمرینات عملکردی مدل پل تک لاین PSD-RAX-BS06
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 14 LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 8LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 10LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 12LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 16LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 18LBS Med Ball
وال بال کور اف اکس Corefx Wall Ball 20LBS Med Ball
بتل روپ کور اف اکس مدل Battle Rope Brope
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
زمان ارسال این محصول 5 تا 7 روز کاری می باشد.
در چند سال گذشته کراس فیت به ایده ای جدید در صنعت ورزش تبدیل شده است که اغلب با عضلات حجیم و وزن های بسیار متناسب است، اما واقعیت این است که CrossFit برای همه افراد با آمادگی جسمانی متفاوت مناسب است.
اساس کراس فیت در این است که به شما رویکردی آموزشی می دهد که نیاز شما به داشتن تجهیزات گران قیمت با تکنولوژی بالا را از بین می برد. تمرین هایی که می توانید آن را در هر کجا انجام دهید، بدون آنکه نیاز به تجهیزات خاصی داشته باشید.
این ورزش به مانند تمام جهان، در ایران نیز بسیار مورد استقبال قرار گرفته است که باعث شده است باشگاههای زیادی در سطح کشور تاسیس شود. با این حال از این ورزش می توانید در خانه نیز به نهایت استفاده کنید.
CrossFit موفقیتی عظیم است که باعث شده است بسیاری از برندها به دنبال تولید محصولات مرتبط با این ورزش بروند. در این راستا، آیا شما می خواهید درباره این ورزش بیشتر بدانید، پس با ما همراه باشید.
کراس فیت چیست؟
برنامه همه جانبه است، از وزنه برداری گرفته تا حرکات ژیمناستیک، این ورزش باعث افزایش قدرت، چابکی، تعادل و استقامت می شود. همچنین برای به چالش کشیدن تمام بدن عالی است و باعث تقویت هسته بدن نیز می شود.
این ورزش نوین با ماهیت حرکت های هوازی برای کالری سوزی بالا با حرکت های انفجاری با زمان استراحت کم و حرکت های استقامتی برای افزایش قوای بدنی همراه است. این ورزش مجموعه از تمرین ها با وزنه، بالا رفتن از طناب، حرکت های کششی، دویدن های سریع و غیره ... است.
برای همه مناسب است؟
بله، این ورزش برای همه افراد با آمادگی جسمانی مختلف عالی است. مهم نیست اگر در حال حاضر نمی توانید به اندازه کافی وزنه ای را بلند کنید و یا انعطاف پذیری بالایی داشته باشید، فقط تا زمانی که تلاش و برنامه برای انجام این ورزش دارید، به همه خواسته های خود خواهید رسید.
آیا امن است؟
همانطور ممکن است هر گونه آسیب ورزشی برایتان رخ دهد، اگر بیش از اندازه تمرین کنید و یا فرم حرکت ها را به درستی انجام ندهید، آسیب دیدگی اجتناب ناپذیر است. مهم است که به مانند هر ورزش دیگری، گرم کردن، زمان مناسب تمرین، رژیم غذایی و ریکاوری مناسبی داشته باشید.
فواید آن چیست؟
فواید تمرین های کراس فیت عبارتند از: افزایش استقامت، قدرت و استحکام ماهیچه ها، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی و تعادل است. خستگی در این ورزش وجود ندارد، زیرا تنوع گسترده تمرین های آن باعث می شود فرد برای هر جلسه تمرینی انگیز بالا داشته باشد. این ورزش همه ماهیچه های بدن را به چالش می کشاند و باعث می شود به صورت همه جانبه در یک زمان بر روی گروه های عضلانی مختلف کار کنید.
دارای چه تجهیزاتی است؟
برای انجام این ورزش نیاز به انواع وسایل مرتبط است، به مانند:
قیمت چقدر است؟
CrossFit ورزشی ارزان قیمت است، شما بسته به نیازهای تمرینی خود می توانید هر یک از این تجهیزاتی که نیاز دارید را خریداری کنید.
فـیـلـتـر بـر اسـاس...
در حال بارگذاري ...