ویبراتور لاغری

دستگاه ویبراتور لاغری، همچنین به نام دستگاه های لرزشی و ارتعاشی نیز شناخته می شود. ماهیت ساخت آن جهت لاغری و کاهش وزن است. برای استفاده تنها لازم است بر روی دستگاه نشسته یا بایستید. با این حال لازم است ورزش و رژیم غذایی را جهت نیل به اهداف تناسب اندام به برنامه تمرینی خود اضافه کنید.

از سوی دیگر، ویبراتور لاغری، تمام بدن را به میزان 30 تا 50 بار در هر ثانیه ویبره می کند. برای مقابله با این تکان ها، شما سعی می کنید تعادل خود را حفظ کنید. این تلاش برای حفظ ثبات و تعادل، باعث می شود عضلات شما بیشتر به کار گرفته شوند و در نتیجه به کاهش قابل توجه وزن کمک می کنند.

با تمام این وجود، ویبراتورهای لاغری دارای تنواع گسترده ای در بازار هستند، پس چگونه می دانید کدام یک از آنها برای شما مناسب تر است؟ برای این منظور و قبل از خرید، لازم است نکات زیر را در نظر بگیرید.

انواع ویبراتور لاغری

نکته اولیه در انتخاب دستگاه، توجه به نوع حرکت صفحه (پلتفرم) است. مکانیسم ارتعاشی متفاوت، تجربه متفاوتی را ارائه می دهد.

دوگانه - نوسان و ارتعاش خطی به صورت دوگانه اعمال می شود که ترکیبی قدرتمند را ایجاد می کنند.

سه گانه - اشاره به حرکت بالا و پایین و یا به عقب و جلو دارد. این نوع دستگاه ارتعاشی برای بهبود تراکم استخوان، تون کردن عضلات و کاهش وزن ایده آل است.

خطی - ویبراتور ارتعاشی خطی به طور دقیق در مسیر بالا و پایین حرکت می کند که باعث می شود که در میان فرکانس های بالا قرار گیرند. این نوع پلت فرم باعث آرامش عضلات می شود، اما قدرت ویبره برای پرورش عضلات و کاهش وزن بسیار کند عمل می کند.

محوری - در ماشین های محوری یا نوسانی، پلتفرم از یک طرف به سمت بالا حرکت می کند در حالی که طرف دیگر پایین می رود و بالعکس. کاربران احساس قوی تری را در این نوع صفحه تجربه می کنند. این نوع برای بهبود جریان خون بسیار عالی است.

صوتی - همانند ویبراتور خطی عمل می کند، ولی پلتفرم توسط چندین بلندگوی قوی جهت تولید صدا پشتیبانی می شود. این دستگاه معمولا گران ترین نوع است.

فرکانس ارتعاشات

میزان شدت فرکانس پاسخ های فیزیولوژیک را تعیین می کنند و بر نتایج هر جلسه با ویبراتور تاثیر می گذارند. پایین ترین فرکانس در مقدار 3 هرتز است که 3 بار در ثانیه ویبره ایجاد می کند.

بالاترین فرکانس حدود 50 هرتز است که دستگاه 50 بار در ثانیه ارتعاش ایجاد می کند. تنظیمات با سرعت برای مبتدیان جهت حفط آمادگی توصیه می شود. در زمان خرید به دامنه فرکانس ویبراتور دقت کنید.

صفحه با پلتفرم

اکثر ویبراتورها با یک پلتفرم نسبتا کوچک که برای ایستادن ابعاد مناسبی دارد، طراحی می شود. مسلما دستگاه قوی تر، به طور معقول نیاز به صفحه بزرگتری برای ذخیره و استفاده دارد.

اندازه پلتفرم مرتبط با ابعاد بدنی فرد است، با این حال لازم در زمان ایستادن، صفحه به اندازه 10 سانتی‌متر از هر طرف شانه ها بیشتر باشد. این مقدار برای آزادی بیشتر کاربر برای انجام حرکت های ورزشی دیگر با استفاده از ویبراتور است.

دستگیره

ماشین های ویبراتور راهی آسان و راحت برای ورزش را فراهم می کنند. یکی از این موارد، دارا بودن دستگیره برای راحتی در استفاده است. کاربر با گرفتن این دستگیره ها می تواند تعادل خود را حفظ کند.

قدرت موتور و وزن تحملی

قدرت ماشین ویبراتور بستگی به موتورش دارد، هر چه قدرت موتوربیشتر باشد، ارتعاش و دامنه آن بیشتر خواهد بود. همچنین وزن تحملی ویبراتور نیز بسیار مهم است، اگر وزن کاربر بیشتر از وزن تحملی دستگاه باشد، عملکرد خود را به درستی نشان نخوهد داد. در زمان خرید به قدرت موتور، ظرفیت وزنی دستگاه نیز توجه کنید.

نتیجه

ویبراتورهای لاغری، دستگاه هایی جهت لاغری و از دادن وزن هستند، آنها بر حسب مکانیسم لرزشی خود به کاهش توده چربی در تمام بدن کمک می کنند. با این حال، در زمان استفاده توجه به رژیم غذایی و ورزش نیز ضروری است.

با توجه به انواع ویبراتور لاغری و ویژگی ها و مشخصات آنها، لازم است دستگاه مورد نظر را بر حسب نیاز و اهداف خود خریداری کنید.