امروزه همه ما با تبلیغات بیشمار شبکه های تلویزیونی در رابطه با راه های کاهش وزن و تناسب اندام روبرو هستیم، که بخش اعظمی از این تبلیغات به کمربندهای لاغری مرتبط می شود.
اما پرسش اساسی در این است که “آیا کمربند لاغری در تناسب اندام تاثیری دارد؟”. باید چنین گفت این کمربندها با استفاده از مکانیزم ویبره (ارتعاش) و گرما به عرق کردن و کاهش آب نواحی دور کمر کمک می کنند. این عمل به نوبه خود به کاهش چربی وضعی کمک می کند ولی در از بین بردن چربی احشایی و چربی های عمیق تر موثر نیستند.
در اینجا، ما می خواهیم بیشتر در مورد کمربندهای لاغری صحبت کنیم، آنها چه فواید دارند؟، برای چه چیزی کاربرد دارند؟ و آیا ما در زمان خرید باید به چه نکاتی توجه کنیم؟. همچنین ما به شما چندین پیشنهاد را برای نحوه انتخاب و استفاده از محصول برای دریافت بیشترین ارزش را ارائه می کنیم.
کمربند لاغری چیست؟
همانگونه که از نامش پیدا است، وسیله ای برای لاغری و کاهش چربی ذور شکم، باسن و ران ها است. مکانیسم اثر آن به این صورت است که با استفاده از لرزش (ویبره یا ماساژ ) براحتی می توان بافتهای ایجاد شده چربی ها را سوزاند و موضع را بحالت طبیعی خود برگرداند، لرزش های موضعی علاوه بر خونرسانی به بافت های مورد نظر باعث شکستن مولکوله ای چربی شده و این عمل خود موجب از بین رفتن سلولیت و بافت ها چربی زائد می گردد.
اما این را باید دانست که استفاده تنها از این کمربندها بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش نمی تواند موثر باشد. می توان چنین گفت که این کمربندها تنها برای لاغری موضعی مناسب هستند و برای افرادی که دارای توده چربی زیادی در دور شکم خود هستند، نمی تواند به تنهایی موثر باشد. از کاربردهای دیگر کمربند می توان به ایجاد زیبایی در اندام، سفت شدن عضلات و صاف نشستن در موقعیت درست بدن و ستون فقرات و کاهش درد کمر، گردن و شانه اشاره کرد.
کمربند لاغری به کاهش مطالق چربی شکم کمک نمی کند. لرزش های موضعی علاوه بر افزایش خون رسانی به بافت های مورد نظر، باعث شکسته شدن مولکول های چربی شده و این کار خود موجب از بین رفتن سلولیت و ساختار بافت های چربی اضافی می شود. این لرزش ها در حرارت باعث از دست رفتن آب بدن می شود. آنها سلول های چربی را فشرده می سازند و ناحیه مورد نظر را کمی کوچک می کنند. اکثر آنها به دقت برای فشرده سازی چربی بهینه سازی شده اند. انتخاب دقیق مواد و فیبرها (منظور کیفیت کمربند لاغری است) موجب عرق بیشتر شما می شود بدون هیچ گونه ایجاد ناراحتی. بافت داخلی باعث سوختن کالری می شود، در حالی که بافت بیرونی عرق را جذب می کند. این یک سیستم ساده است که به درستی کار می کند.اما سلول های چربی شما در نهایت به حالت عادی بر خواهند گشت.
آنها اساسا یک کمربند هستند، با تاثیرات کوتاه مدت. اما اگر تاثیری عمیق می خواهید، باید استفاده از کمربند لاغری را محدود به یک دوره زمانی خاص نکنید، مثلا نباید فقط دو روز در هفته آن را ببیند!!!، بلکه باید در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب از آن ها به طور روزانه استفاده کنید. درست است این وسائل لاغری با استفاده از مکانیسم های ویبره (ماساژور) در کنار حرارت کار می کنند، ولی نقش آن ها در کنار عوامل دیگری پر رنگ می شود.
- (1) عادات غذا خوردن
- (2) انجام تمرین های ورزشی مناسب برای نوع بدن
- (3) سازگاری و متعهد بودن به کاهش وزن
واقعیت همان چیزی است که ما در بالا بیان کردیم، کمربندهای لاغری تنها چربی موضعی ناحیه مورد نظر را کاهش می دهند، ولی تاثیر عمیق آن ها در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب خود را نمایان می کند. برنامه استفاده از کمربند لاغری ویبره حرارتی،50٪ از طریق رژیم غذایی، 30٪ از طریق ورزش و تنها 20% استفاده روزانه از کمربند باشد.
کمربند های لاغری چگونه کار می کند؟
این ها کمربندها الکترونیکی هستند که بر روی نظریه تحریک عضلانی الکتریکی (EMS) کار می کنند. آنها ناحیه و دور کمر را برای 10 تا 15 دقیقه حرکت می دهند تا عضلات معده را تحریک کنند. برخی از تولیدکنندگان نیز ادعا می کنند که این کمربندها حجم شکم را کاهش می دهند تا میزان مصرف غذا را به میزان قابل توجهی شود. کمربندهای لاغری ویبره حرارتی همچنین باعث ایجاد گرما می شوند که باعث عرق کردن در ناحیه شکم و از دست رفت آب می شود.
چگونگی از کمربند لاغری استفاده کنیم؟
خوب، این ساده ترین ابزار برای رسیدن به لاغری است. شما می توانید آن را در هر ناحیه مورد نظر شکم، ران یا باسن بپوشید. آنها سرعت بالای 5500 چرخش را ارائه می دهند. برخی از کمربندهای ارتعاشی نیز دارای تنظیمات تایمر هستند. شما می توانید تایمر را برای مقدار زمان مورد نظر لرزش تنظیم کنید. کمربند به طور خودکار پس از زمان تنظیم شده از کار می ایستد. گام های مورد نیاز در هنگام استفاده از کمربند لاغری شکم در زیر بیان شده است:
- این کمربند باید به طور مستقیم با پوست بدن در تماس باشد. بنابراین آن را باید زیر لباس خود و به دور کمر ببندید.
- دکمه Power را روشن کنید و سرعت ویبره را مطابق با میل خود تنظیم کنید.
- شما می توانید در زمان تمرین های ورزشی آن را به دور کمر خود ببندید.
- کمربند لاغری را به مدت 15-20 دقیقه استفاده کنید.
انواع کمربندهای لاغری شکم
قبل از تصمیم به خرید، بهتر است در مورد انواع مختلف کمربند های لاغری که در بازار موجود است بیشتر بدانید. آن ها با ویژگی های منحصر به فرد و خاص طراحی و ساخته شده اند. آن ها هستند:
- کمربند لاغری با سرعت متغییر: شما می توانید محدودیت سرعت ویبره یا ماساژور را در این نوع کمربندها تنظیم کنید.
- کمربند لاغری ورزشی: در هنگام تمرین برای افزایش فشارخون استفاده می شود، در نتیجه آب بدن کاهش می باید.
- کمربند لاغری حمایتی: از پشت و کمر جهت کاهش درد جلوگیری می کند، همچنین به کاهش چربی شکم و پهلوها کمک می کنند.
- کمربند لاغری با عملکرد سونا: آنها با افزایش دمای اطراف ناحیه شکم کار می کنند. سپس منجر به کاهش وزن می شوند.
چگونه کمربند لاغری به کاهش چربی شکم کمک می کند؟
برای کاهش وزن هدفمند، همیشه بهتر است که آن دسته از کمربندهای ارتعاشی را که با تحریک الکترونیکی کار می کنند را انتخاب کنید. با نظارت دقیق، این کمربندها می تواند به شما در کاهش وزن کمک کنند. آنها باعث تراکم بافت عضلات شکم می شوند و در واقع منجر به باریک شدن کمر می شوند. با افزایش سطوح حرکت، آنها باعث کاهش اسپاسم (گرفتگی) می شوند و در بیشتر موارد از انقباض عضلانی جلوگیری می کنند.
کمربند های لاغری بدون ورزش و رژیم غذایی تاثیر زیادی نخواهند داشت
فواید استفاده از کمربند لاغری
در زیر فواید استفاده از کمربند لاغری جهت هدف قرار دادن چربی های دور شکم آورده شده است:
افزایش گردش خون
کمربند ها با پد گرمایی برای این کار عالی است. با ایجاد حرارت، آنها دمای بدن شما را افزایش می دهند. بافت های عضلانی گرم می شوند و متابولیسم شما زمانی را برای کالری سوزی شما صرف می کنند. این مانع ذخیره چربی اضافی در بدن می شود.
عضله سازی
با استفاده مکرر از این کمربندهای ارتعاشی، می توانید ماهیچه های خود را تقویت کنید. هنگامی که از کمربند در کنار ورزش کردن و رژیم غذایی استفاده می کنید، تاثیرات آن را به وضوح مشاهده خواهید کرد.
کنترل گرسنگی شما
با توجه به امواج الکتریکی، کمربندهای لاغری اشتهای شما را کنترل می کنند. این باعث می شود که شما احساس کنید میل کمتری به غذا خوردن دارید. این تحریک ها نیز روند هضم را کاهش می دهند.
پیشگیری از انقباض عضلانی
این کمربندهای با سرعت کنترل شده و ارتعاشات، پالس هایی را به عضلات شکم شما می فرستد. این جریان ها اعصاب را تحریک می کنند و به کاهش عضلات کمک می کنند.
پشتیبانی
پزشکان اغلب کمربندهای لاغری را برای افرادی که از درد پشت رنج می برند و کسانی که دچار مشکلات ناشی از کمر و پشت هستند، تجویز می کنند. این کمربندها به طریقی طراحی شده اند تا فشاری عضلات اطراف ستون فقرات را کاهش دهند. این کمک می کند تا فشار وارده به استخوان ها، تاندون ها و اعصاب کاهش یابد.
توجه داشته باشید که این کمربندها برای پشتیبانی کمر به دلیل فشرده و گرم کردن این ناحیه بسیار مناسب است. اگر در معرض کمر درد و یا دیگر مشکلات مرتبط هستید، در نظر بگیرید که از کمربندهای کاهش وزن استفاده کنید.
کاهش وزن
به طور طبیعی، این شایع ترین دلیلی است که مردم تصمیم به خریدکمربند لاغری می کنند. برای روشن شدن موضوع، هنگامی که می گویند کاهش وزن، یعنی موارد مربوط به: کالری سوزی، سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن، چربی و غیره … است.
تولید کنندگان آن را “اثر لاغری” می نامند. در اصل این کمربندها برای جمع کردن و تمرکز حرارت در ناحیه اصلی طراحی شده اند. آنها تقریبا از نئوپرن ساخته می شوند که کمک می کند بدون حساسیت از آن استفاده کنید. همچینن به عرق کردن در ناحیه مورد نظر منجر می شود.
از طریق عرق، بدن ما آب اضافی، مواد سمی و چربی موضعی را از بین می برد. اغلب ما می توانیم از چربی شکم خلاص شویم، خوب این کمربندها به این کار کمک می کنند اما نه با تاثیر مستقیم، لکه به عنوان یک روش کمکی. شما باید برای خلاص شدن از چربی های شکمی خود به ورزش هوازی و رژیم غذایی مناسب رجوع کنید.
تصحیح وضعیت (نحوه نشستن و ایستادن صحیح)
این کمربند ها به شما کمک نمی کند که فورا موقعیت بدنی خود را اصلاح کنید. با این حال، هرچه بیشتر از آن استفاده کنید موقعیت شما بهتر خواهد شد و دیگر نگران فرم بدن خود نخواهید بود.همچنین اینها به شکل و تقویت عضلات (با فرض اینکه شما ورزش هم می کنید) به طور کارآمدتر کمک می کند، که در واقع به بهبود وضعیت بدن منجر می شود.
بهبود وضعیت های مختلف بدن
کمربندهای لاغری به شما کمک می کند تا وضعیت بهتر را بدست آورید. شما باید هنگام بلند کردن وزن، آن را بپوشید. به زودی خواهید دید نتایج شگفت انگیز رخ خواهد داد. این باعث می شود شما در حالتی درس وزن را بلند کنید و موقعیت خود را اصلاح کنید. بهترین کمربندهای لاغری از پارچه نرم بر رویه خود، اما سفت و سخت ساخته شده اند. اگر یک بار کمربند لاغری را روزانه بپوشید، مجبور خواهید شد که صاف بنشینید، و این خود وضعیت شما را اصلاح می کند. همچنین در کاهش درد پشت و کمر شما بسیار مفید است.
درد را در پشت خود تسکین دهید
درد های ما مانع از انجام کارهای روزمره می شوند. اگر گاه به گاه درد پشت شما را ذیت می کند، در اینجا یک تسکین دهنده شگفت انگیز وجود دارد، شما مشاهده خواهید کرد که این کمربند بسیار راحت دردهای شما را تسکین می دهد. این به شما یادآوری می کند که از موقعیت درست استفاده کنید.
این کمربندهای لاغری گرما را از بدن شما آزاد می کند تا موجب افزایش جریان خون شود و سپس درد شما را از کاهش می دهد. این همچنین از عضلات پشت شما پشتیبانی می کند. ما می توانیم بگوییم که کمربندهای لاغری برای درد بسیار مفید هستند. بر طبق گزارش spineHealth کمربندهای لاغری به میزان زیادی در کاهش درد گردن، شانه و وضعیت پشت شما کمک کننده هستند.
عضلات شکم را تکان دهید
افرادی که دارای چربی دور کمر و اندازه بزرگ شکم هستند می توانند از این کمربندها استفاده کنند. کمربند را در اطراف کمر ببندید و خواهید دید که چربی اضافی از شکم شما جمع می شوند. آن را به راحتی در زیر لباس خود بپوشید تا عضلات شکمتان سفت شود. این کمربند فقط به برخی از مناطق خاص بدنتان را هدف قرار می دهد. در حال حاضر باید بدانید که چگونه این کمربندهای لاغری کمک می کنند تا ماهیچه های شکم و پهلو شما سفت شوند.
لرزش کمربند به عنوان یک ماساژور باعث می شود عضلات شکم به چالش بیافتند، این فرآیند تحریک در طول تمرینات مختلف شکم رخ می دهد. بهترین نتایج برای تشدید عضلات شکم فقط با رژیم غذایی مناسب و تمرین بهتر به دست می آید. شما باید کمربند را به درستی ببندید تا هر دو انتهای کمربند، تمام کمرتان را بپوشاند. این بهترین راه حل برای از بین بردن چربی اضافی بدن دور کمر است. ورزش منظم همراه با استفاده از کمربند لاغری را ترکیب کنید، این قطعا نتایجی طولانی مثبتی را به شما خواهد داد.
همچنین می توان آن را برای ران، دست ها و باسن استفاده کرد
طراحی کمربندهای لاغری برای از دست دادن چربی بدن است. شما می توانید آنها را در اطراف قسمت های مختلف بدن مانند ران، بازو و باسن ببندید. هنگامی که بدن شما در حالت استراحت است، می توانید از این کمربند در اطراف ران خود استفاده کنید تا چربی را از مناطق خاص کاهش دهید. بسته شدن کمربند اطراف ران ها به شما کمک می کند تا حرارت بیشتری را حفظ کنید. این گرما کمک می کند تا ران ها و باسن ها به شکل و فرم زیبای خود برسند. بهتر است که گردش خون در پاها بهبود یابد. کمربند لاغری همچنین به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند.
برخی از کمربندها را باید برای 15 تا 20 دقیقه بپوشید، در حالی که دیگر کمربندها به گونه ای هستند که شما می توانید از آنها در تمام طول روز استفاده کنید. این کمربندهای لاغری در حالت ارتعاشی قرار دارند. برخی از طراحان کمربند به شما امکان کنترل لرزش را می دهند و بعضی از آنها فقط برای ورزش استفاده می شوند. فقط کمربند را در قسمت مورد نظر بدن خود بببنید. شما می توانید آن را در اطراف کمر، باسن و ران خود قرار دهید. همچنین می توانید سرعت ارتعاش را با توجه به میزان راحتی خود تنظیم کنید. برخی از کمربندهای مدرن نیز تایمری دارند که بر اساس آن می توانید سرعت ارتعاش را تنظیم کنید. به طور کلی، فواید کمربند لاغری دقیقا در راستای ویژگی ها و قابلیت های آن قرار دارد. بسیاری از افراد معتقدند پوشیدن کمربند برای مدت زمان طولانی، باعث لاغری می شود. هنگام استفاده از کمربند ابتدا ممکن است احساسات خارش داشته باشید یا ممکن است لرزش باعث تحریک دن پوستتان شود، اما به زودی همه این ها بر طرف خواهند شد. همانطور که تحریکات متوقف می شود، خارش نیز ناپدید می شود. واقعیت شگفت انگیز در مورد کمربندهای لاغری این است که می توانید برخی از کارها مانند خواندن کتاب یا بافندگی را همراه با بستن کمربند انجام دهید.
نحوه استفاده از کمربند لاغری
خوب، همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید که یکی را با ابعاد مناسب خریداری کنید. مسلما شما باید به طراحی، دوام و برند توجه کافی داشته باشید.
با این حال شما در هر زمان می توانید از آن استفاده کنید، می توانید در حین کار، پیاده روی یا تماشای تلویزیون، طرز کار با آن آسان است، فقط کافیست آن را به دور کمر خود ببنید، نه خیلی سفت و نه خیلی شل) سپس با توجه به تنظیمات روی دستگاه، مقدار شدت ویبره یا حرارت دهی را کنترل کنید.
از این کمربندها می توان برای قسمت های دیگر بدن از جمله: ران ها و باسن نیز استفاده کرد. در هنگام خرید حتما به جنس (نرمی و دوام)، برند، مکانیسم عمل، تنظیمات و کنترل راحت کمربند، سبک وزن بودن، راحتی پوشیدن در زیر لباس و قابل شستشو بودن دقت کنید.
مدت زمان مناسب می تواند بستگی به راحتی شما داشته باشد. اگر احساس ناراحتی، درد و حساسیت کردید، بهتر است استفاده را متوقف یا محدود کنید.
نحوه انتخاب کمربند لاغری مناسب
این کمربندها معمولا دارای ویژگی های متنوعی است،به عنوان مثال: شاید فقط به دنبال محصولی باشید که برای مشکلات کمرتان مناسب باشد، یا فقط برای لاغر شدن آن را خریدار می کنید.
آنچه ممکن است مهمتر از بقیه باشد، ابعاد محصول است. اندازه کمر خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید. اگر به غیر از شما افراد دیگر نیز کمربند استفاده می کنند، لازم است ابعاد بدنی هر یک را اندازه گیری کنید.
شما می توانید با پشتیبانی مشتری تماس بگیرید و از آنها بخواهید تا به شما در انتخاب درست محصول کمک کنند. همچنین در وبسایت های فروشگاهی نظرات مشتریان را بخوانید تا بدانید دیگران چه نظراتی درباره انواع محصولات دارند.
آیا کمربندهای لاغری واقعا اثر بخش هستند؟
کمربندهای لاغری دارای قیمت پایین و مقرون به صرفه هستند که باعث می شوند به فرم بدنی مورد نظر خود بدون هیچ گونه درد یا کار سختی برسید. این وسیله سلول های چربی بدن شما را به مقدار مشخصی حذف می کند. اما شما هرگز نمی توانید تصور کنید که نتیجه طولانی مدت خواهد بود، زیرا حرکت ارتعاشی (ویبره ای، ماساژ) آن و اثر عرق، باعث سوختن کالری های بدن شما می شود. این کمربند به شما اجازه می دهد که کمر باریک تر داشته باشید. پوشیدن مداوم یک کمربند لاغری به مدت 30 دقیقه هر روز، سبب چند میلیمتری در اطراف باسن، بازوها، پاها و کمر شما می شود و شما را باریک تر و زیباتر کند.
با این وجود، برای اطمینان از اینکه کمربند لاغری می تواند موثر باشد، باید برنامه رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و اهداف خود را به عنوان نتایجی کوتاه مدت در نظر نگیرید. اما تاثیر کمربند لاغری محدود است، زیرا به طور دائمی شکل بدن مورد نظر شما را فراهم نمی کند. میلیمترهای از دست رفته فقط وزن مایع و آب است که به راحتی قابل بازگشت هستند. کمربند لاغری برای کاهش وزن زمانی نتایجی موثر و ماندگار خواهد داشت که شما از برنامه رژیم غذایی خود و انجام برخی از تمرین های ورزشی و هوازی پیروی کنید.
بهترین کمربند لاغری باید دارای چه قابلیت هایی باشد؟
کمربند لاغری به عنوان یک پوشش بدن شما را محکم می کند تا بتوانید آن زیر لباس خود بپوشید. این کمربند ها به مانند کسی که تحت تاثیر تمرین هایی شدید قرار گرفته اند عمل می کنند، زیرا باعث عرق کردن سریع می شوند.
کمربند نباید آنقدر تنگ بسته شود که عملکرد درست بدن شما را مختل کند. کمربند باعث ایجاد اثر تسکین دهندگی می شود. این وسیله هسته بدن شما را درگیر می کند و شما احساس یک ورزشکار را خواهید داشت. کمربند همچنین حس گرما را به باید به ارمغان بیاورد و که باعث افزایش درجه حرارت بدن شده و کالری اضافی را می سوزاند. یک کمربند خوب باید دارای شرایط زیر برای خرید باشد:
حرکت ارتعاشی کمربند
حرکت ارتعاشی کمربند لاغری ناشی از یک وسیله کوچک در بالای آن است. این حرکت ارتعاشی به مانند: ویبره گوشی شماست. برخی از کمربندها و لباس های لاغری دارای قابلیت حرکت ارتعاشی هستند، در حالی که برخی دیگر تنها کمربند هایی بدون حرکت ارتعاشی اند. اما کمربند با حرکات ارتعاشی نتیجه بهتری را در بردارد و یک فرد را قادر می سازد که کمری باریک تر داشته باشد. شما می توانید از آن به مدت 30 دقیقه تا 40 دقیقه استفاده کنید. کمربند را می توان در هر موقعیتی به صورت ایستاده، نشسته و یا انجام هر کار دیگری ببندید. حرکت ارتعاشی کمربند لاغری همچنین موجب هضم سریع غذا می شود. بنابراین، این نیز می تواند تمرینی برای عضلات شکمی ABS شما باشد. حرکت ارتعاشی اغلب آزار دهنده ممکن است برای فرد آزار دهنده باشد. اما برای نیل نتیجه بهتر، باید این ارتعاشات را تحمل کرد.
افزایش در عرق کردن
کمربند لاغری از پارچه های ضخیم تشکیل شده و هوا نمی تواند از آن عبور کند. هنگامی که این کمربند را هنگام استفاده بپوشانید، به افزایش تولید عرق کمک می کند. افزایش دما نیز منجر به عرق کردن بیش از حد می شود. این عرق کردن ممکن است مقداری از چربی های یطحی بدن شما را کاهش دهد. نتایج نشان می دهد که این کمربندهای به دلیل اثر ایجاد عرق، وسیله ای موثر هستند. همچنین عرق کردن بیش از حد نیز گاهی اوقات خطرناک است. این می تواند شما را ضعیف تر کند و فشار خون شما را نیز کاهش دهد. پس در زمدت زمان استفاده از کمبرند دقت لازم را به خرج دهید.
نکات تأثیرگذار بر قیمت کمربند لاغری
به طور کلی قیمت کمربند های لاغری تابع کیفیت، برند و ویژگی های هر کدام است. برخی از کمربندها در کنار ارتعاش، حرارت دهی نیز دارند که این مورد کمک به افزایش عرق و سرعت چربی سوزی شود. به طور حتم این نوع از کمربندها دارای قیمت بیشتری هستند.
برخوردار بودن از تایمر (جهت تنظیم مقدار زمان استفاده)، ریموت کنترل دستی، برنامه مختلف ماساژ، جنس و قابلیت استفاده برای نواحی مختلف از جمله ویژگی هایی هستند که مستقیما بر قیمت کمربند لاغری تاثیر گذار هستند.
نکات مهم برای خرید آنلاین کمربند لاغری
حال ما در خرید آنلاین کمربند لاغری چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟، با ما همراه باشید.
اندازه مناسب برای کمربند را انتخاب کنید
هر کس بدنی منحصر به فرد دارد. کمربندهای لاغری زیادی برای مردان و زنان وجود دارد که هر کدام تفاوت های ویژه خود را دارند. برخی از کمربندها قابل تنظیم هستند و می توانند بر حسب توده بدنی شما، متناسب سازی شوند.
اطمینان حاصل کنید که کمربندی که بیش از حد گشاد یا تنگ است را خریداری نکنید. اگر کمربندها متناسب کمر شما نباشند، آنها تاثیر بلقوه خود را نشان نخواهند داد. این عامل صرف هزینه هنگفت و هدر رفتن پول شما می شود.
کمربندهای لاغری دارای تاثیرات موضعی هستند و برای آب کردن چربی های احشایی به هیچ عنوان مناسب نیستند. آنها فشاری را بر روی شکم و کمرتان اعمال می کنند و در این بین در ناحیه شکم خود عرق خواهید کرد
با این حال، به محض این که کمربند را از بین ببرید، اثر ناپدید می شود. به طور معمول چند هفته طول می کشد تا نتایج واقعی شروع شود. با این حال، در زمان استفاده مکرر از کمربند، لازم از ورزش ورژیم غذایی مناسب برای کاهش وزنرا نیز ترتیب دهید.
کمربند لاغری، تنها یک وسیله تکمیلی است
کمربند قطعا به شما در از دست دادن وزن کمک خواهد کرد، اما نمی تواند باعث کاهش توده چربی شود. شما باید کارهای خاصی انجام دهید و به طور منظم تمرین کنید تا نتایج مؤثر را ببینید.
کمربند باعث می شود عرق کنید و در حین ورزش به کاهش موضعی چربی (یک لایه چربی نازک زیر جلدی) کمک می کند. با این حال، شما باید رژیم غذایی خود را به درستی دنبال کنید.
حتما بخوانید: آیا کمربند لاغری تاثیر دارد؟
کمربند لاغری را از یک فروشگاه مطمئن بخرید
برخی از تولد کنندگان کمربندها را از مواد مختلف می سازند که باعث می شود هر کدام دارای ویژگی های متفاوت باشد.
به همین دلیل است که برخی از مردم در بسیاری از بررسی ها درباره این کمربندها دچار سردگمی می شوند. با این حال، یک تولید کننده یا خرده فروش قابل اعتماد نه تنها به شما یک محصول با کیفیت خوب را ارائه می دهد، بلکه همچنین به شما در ارائه خدمات نیز بهترین شیوه عمل می کنند.
در زمان خرید، گارانتی محصول را حتما بررسی کنید.
اطمینان از فروشگاه اینترنتی محل خرید بسیار مهم است. آنها تضمینی معتبر را برای کیفیت بالای ما محصول خود به شما ارائه می دهند. این باعث کاهش نگرانی های شما از ویژگی های محصول مورد نظرتان می شود.
اطمینان حاصل کنید که قیمت، ارزش خرید را دارد
کمربند های لاغری در بازه های قیمتی متفاوتی قرار دارند. گرچه قیمت مدل های مختلف ممکن است متفاوت باشد، تقریبا تمام کمربندها قبل خرید برای همه اقشار جامعه هستند.
ملاحظات کلی در خرید کمربند لاغری ارزان
به طور کلی دانستن ویژگی هایی که ارزش هزینه کردن را داشته باشد و بتواند نیازهای افراد را به خوبی بر طرف کند، مهم است. فقط شناخت دقیق خواسته های شخصی در کنار تحلیل درست بازار می تواند شما را به داشتن محصولی مطمئن رهنمون کند.
نگران نباشید، ما این راهنما را برای کمک به شما ایجاد کرده ایم تا بدانید چطور محصولی با کیفیت و قیمتی مناسب پیدا کنید، با پیلتن شاپ همراه باشید.
# 1 مقدار بودجه خود را تنظیم کنید
مهم این است که بدانید که بودجه تان چه مقدار است، زیرا این کار به شما در محدود کردن انتخاب هایتان کمک می کند. طیف گسترده ای از قیمت ها در بازار وجود دارند، از مدل های ارزان با برندهایی ناشناخته تا مدل هایی گران و معروف.
به طور کلی ویژگی های متنوع و متریال با کیفیت در افزایش قیمت تاثیر گذار است، داشتن قابلیت گرمازایی و ماساژ باعث افزایش هزینه پرداختی شما می شود، این مدل ها به کمربند لاغری ویبره حرارتی مشهور هستند.
به یاد داشته باشید که قیمت بالا همواره به معنای کیفیت بالاتر نیست، قیمت های پایین تر همواره بدان معنی نیست که محصول دارای کیفیتی پایین است. بودجه خود را به درستی تنظیم کنید، بنابراین می توانید برای محصولاتی که در محدوده قیمت شما قرار دارند، برنامه ریزی کنید.
# 2 توجه به اندازه
کمربند لاغری در اندازه های مختلف طراحی و ساخته شده اند. نخست باید مطمئن شوید آیا کمربند اندازه دور کمر شما است یا خیر، اگر مناسب نباشد نمی توانید به درستی از آن استفاده کنید. پس لازم است دور کمر خود را اندازه گیری کنید.
دوم، محصولاتی وجود دارد که برای پوشش کل قسمت شکمی طراحی شده اند. به این معنا که از زیر سینه تا بالای لگن را پوشش می دهند و عرض زیادی دارند. در عوض، برخی دیگر از مدل ها تنها بخش میانی شکم را پوشش می دهند، اینها ارزان تر از مدل ها با عرض بیشتر هستند.
در نهایت، شما باید ضخامت کمربند را نیز در نظر بگیرید. این امر می تواند انعطاف پذیری شما را تحت تاثیر قرار دهد، اگر شما آن را بر روی لباس پوشیده اید، نباید انتظار عملکرد مناسب از آن را داشته باشید.
# 3 متریال
بیشتر کمربند های لاغری از مواد نئوپرن بدون لاتکس ساخته شده اند که مقاوم در برابر نفوذ آب هستند و از حرکت و لغزش در زمان بسته شدن بر روی کمر جلوگیری می کند.
اما کمربندهای لاغری برای کاهش وزن همگی از یک متریال ساخته نمی شوند، مدل های ارزان قیمت معمولا خالص از لاتکس نیستند. اگر حساسیت به آن دارید، اطمینان حاصل کنید که محصولی که خریداری می کنید، 100٪ بدون لاتکس باشد.
# 4 بدانید که محصول چگونه کار می کند
این ممکن است به نظر واضح باشد، اما دانستن اینکه محصول چگونه کار می کند، شما را قادر می سازد تا بهترین نتایج را بدست آورید.
هنگامی که کمربند را بر دور کمر خود نمی بیندید و سپس جلوی تلویزیون می نشینید و یک پاکت چیپس را باز می کنید و با لذتی وصف ناپذیر شروع به خوردن می کنید، نباید از نداشتن شکمی سیکس پک تعجب کنید!
کمربند های لاغری زمانی به درستی کار می کنند که شما در کنار بستن آنها، ورزش و رژیم غذایی را فراموش نکنید، وگرنه آنها تنها کمربندی معمولی خواهند بود.
# 5 خواندن نظرات
هنگام خرید برای هر محصولی به ویژه آنلاین، مهم است که در نظر بگیرید کاربران چه نظراتی داشته اند. به این ترتیب شما اساسا می توانید از طریق تجربیات دیگران استفاده کنید.
شروع به بررسی آنچه دیگران در مورد آن می گویند کنید، به قسمت نظرات در وبسایت های فروشگاهی معتبر بروید و ببینید مردم در مورد مدل خاصی از کمربند لاغری چه نظراتی دارند.
# 6 محدود کردن گزینه ها
به خاطر داشته باشید گزینه های بیشتر باعث سردرگمی تان می شود. حتی اگر اولین چیزی که برای شما مهم است رنگ محصول باشد، این مورد به شما کمک خواهد کرد که بتوانید رنگ های دیگر را از لیست خود خارج کنید. به جزئیات توجه بیشتری کنید و هر کدام که برایتان مهم نیست را خط بزنید و انتخاب های خود را محدود کنید. همچنین نیم نگاهی به بهترین مارک های کمربند لاغری نیز داشته باشید، شاید بتوانید آنها را در زمان تخفیف خریداری کنید.
هشدارهایی در هنگام استفاده از کمربندهای لاغری
در هنگام استفاده از کمربندهای ارتعاشی، باید به چند مورد توجه داشته باشید. آنها در زیر لیست شده اند:
- کسانی که دارای دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب هستند، باید از کمربند استفاده نکنند. کمربند جریان های الکتریکی را عبور می دهد که ممکن است سیگنال های دستگاه تنظیم کننده قلب را قطع کند که می تواند خطرناک باشد.
- این کمربندها ممکن است احساس خارش یا سوزش روی پوست را ایجاد کند. آن ها ممکن است توسط ضربه های ویبره ای ایجاد شوند. هنگامی که استفاده از کمربند را کنار می گذارید، این مشکلات متوقف می شوند.
- از تماس نزدیک با آب اجتناب کنید و از دست های مرطوب هنگام استفاده از این کمربندها جلوگیری کنید. این ممکن است باعث شوک الکتریکی یا حتی سوختگی شدید شود.
- برای جلوگیری از کمبود آب، پس از استفاده از کمربندهای ارتعاشی سونا، مقدار زیادی آب بنوشید زیرا ممکن است باعث از دست دادن بیش از حد آب بدن شود.
قبل از استفاده از هر کمربند لاغری ای، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. به ویژه اگر شما از برخی بیماری های جدی قلبی یا مشکلات فشار خون رنج می برید. این کمربندها با عبور از ضربه های الکتریکی کار می کنند و از این رو افرادی که چنین مشکلات بهداشتی دارند باید احتیاط کنند.
پرسش های متداول درباره کمربند لاغری
این ها برخی از سوالات متداول در مورد کمربندهای لاغری هستند. بسیاری از افراد به دنبال سوالی مشابه هستند ولی پاسخی برای آن پیدا نمی کنند. در زیر برای هر پرسشی پاسخی وجود دارد.
چه اندازه ای باید بگیرم؟
این بستگی به محصول دارد. بهترین راه اندازه دور کمر با متر خیاطی است. شما نباید دور لگن یا زیر سینه را اندازه گیری کنید، دقیقا مابین زیر سینه و لگن را متر بگیرید.
اکثر محصولات دارای طیف وسیعی از اندازه های مختلف هستند. به عنوان مثال، اندازه متوسط ممکن است 44 اینچ باشد. یا ممکن است اندازه 25-42 اینچ باشد. مهم اندازه گیری کمرتان است، سپس می توانید به درستی تصمیم بگیرید.
در طول ورزش می توانم از آن استفاده کنم؟
کمربندهای لاغری این امکان را برای فرد فراهم می کنند در بیشتر اوقات روز و در انجام فعالیت های گوناگون از آنها استفاده کنید، به ویژه زمانی که در حال ورزش هستید. پس در زمان انجام تمرین های بدنسازی، دویدن، دوچرخه سواری و غیره … با خیال راحت کمربند را دور کمر خود ببندید.
اگر مشکلی با این موضوع دارید، یعنی برای مثال: در زمان دویدن کمربند حرکت می کنید، ممکن است اندازه اشتباه را انتخاب کرده باشد یا کمربند از متریال ارزان تر ساخته شده است و مقاوم در برابر لغزش نیست. همچنین شاید کمربند را خیلی شل بسته اید!
آیا کمربند لاغری برای سیکس پک (six pack) کردن کارایی دارد؟
کمربندهای لاغری تنها برای کاهش وزن موضعی مناسب هسستند، اگر شما دور شکم زیادی دارید، گام اول ورزش کردن است. تنها با بستن کمربند اتفاقی برایتان نخواهد افتاد. در افرادی که دور شکم زیادی دارند، ورزش در کنار بستن کمربند می تواند تاثیر لاغری تسریع کند.
در مورد افرادی که به دنبال شکم سیکس پک هستند، باید بگوییم ورزش سخت در کنار رژیم غذایی مناسب موثر خواهد بود. استفاده از کمربند لاغری در این مورد تنها می تواند نقش کمکی داشته باشد، به این معنا که ورزش + رژیم غذایی مناسب + کمربند لاغری در ساخت شکم شش تکه موثر است.
در طول روز چند ساعت باید کمربند را ببندم؟
توصیه نمی شود که کمربندهای لاغری را در تمام طول روز ببندید. برای این مورد دو دلیل اصلی وجود دارد: اول، کمربند باعث عرق کردن می شود، بستن طولانی مدت آن می تواند باعث ناراحتی شود
دوم، برخی از کمربندها دارای قابلیت گرمادهی هستند، پس از پوشیدن کمربند برای مدت زمان طولانی، گرما باعث تولید عرق بیشتر می شود. مهم است روش استفاده درست از کمربند لاغری را بدانید.
کلام آخر
کاهش وزن روندی طولانی و گاهی اوقات خسته کننده است، اما شما نباید انگیزه خود را از دست دهید. با این حال، کمربند لاغری هنگامی که به درستی استفاده می شود، شانس کم کردن وزن را بالا می برد و با افزایش گردش خون و ایجاد عرق بیشتر، رسیدن به نتایج دلخواه را به ارمغان می آورد.
امیدواریم مقاله کمربند لاغری ارزان مورد توجه شما قرار گرفته باشد. در پیلتن شاپ بازه ای از برند ها گوناگون با قیمت ها و ویژگی های مختلف وجود دارد که همگی برندهایی معروف و دارای ضمانت نامه های معتبر است. برای آگاهی با از نحوه فروش کمربند های لاغری با کارشناسان مجرب پیلتن شاپ جهت بررسی های بیشتر و اطلاع از لیست قیمت تماس حاصل فرمایید.
