میز پرس سینه یکی از اصلی‌ترین تجهیزات در هر باشگاه بدنسازی و حتی برای تمرینات خانگی است. میزهای پرس سینه به شما امکان انجام حرکات متنوعی برای تقویت عضلات سینه، سرشانه و بازو را می‌دهد. انتخاب صحیح میز پرس سینه با توجه به نیازها و بودجه شما اهمیت زیادی دارد. در ادامه به شما کمک می‌کنیم تا با انواع میز پرس سینه، ویژگی‌های هر کدام و نکات کلیدی برای خرید آشنا شوید.
مشخصات انواع میز پرس سینه
میزهای پرس سینه در انواع مختلفی با ویژگی‌های گوناگون تولید می‌شوند. برخی از مشخصات کلیدی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:
- جنس بدنه: معمولا از فولاد یا آهن ساخته می‌شوند. استحکام و دوام بدنه بسیار مهم است.
- روکش: روکش میز باید مقاوم در برابر سایش و تعریق باشد و حس راحتی را به کاربر منتقل کند.
- قابلیت تنظیم شیب: برخی از میزها قابلیت تنظیم شیب برای انجام حرکات پرس بالا سینه و زیر سینه را دارند.
- تحمل وزن: حداکثر وزنی که میز می‌تواند تحمل کند باید با وزن شما و وزنه‌هایی که استفاده می‌کنید، سازگار باشد.
- ابعاد: ابعاد میز باید متناسب با فضای تمرین شما باشد.
انواع میز پرس سینه
- دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد
- میز پرس سینه چند کاره
- میز پرس بالا سینه
- میز پرس زیر سینه
میزهای پرس سینه را می‌توان بر اساس نوع حرکت و کاربرد به دسته‌های مختلفی تقسیم کرد:
دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد
این نوع میز پرس سینه برای تمرکز بیشتر بر روی بخش بالایی عضلات سینه طراحی شده است. معمولا دارای شیب ثابت یا قابل تنظیم است و با استفاده از هالتر و وزنه آزاد انجام می‌شود.
میز پرس سینه چند کاره
این نوع میزها علاوه بر پرس سینه، امکان انجام حرکات دیگری مانند جلو بازو، پشت بازو، و حرکات مربوط به پا را نیز فراهم می‌کنند. این میزها برای تمرینات خانگی و فضاهای محدود، انتخاب بسیار مناسبی هستند.
میز پرس بالا سینه
این میزها دارای شیب ثابت یا قابل تنظیم هستند و برای تمرکز بر روی بخش بالایی عضلات سینه استفاده می‌شوند. زاویه شیب در این میزها معمولا بین ۳۰ تا ۴۵ درجه است.
میز پرس زیر سینه
این میزها دارای شیب منفی هستند و برای تمرکز بر روی بخش پایینی عضلات سینه استفاده می‌شوند. این حرکت به تقویت و شکل‌دهی بخش زیرین سینه کمک می‌کند.
قیمت انواع میز پرس سینه
قیمت میز پرس سینه به عوامل مختلفی مانند نوع میز، جنس بدنه، قابلیت‌های تنظیم، برند و کیفیت ساخت بستگی دارد. به طور کلی، میزهای چند کاره و میزهای با قابلیت تنظیم شیب قیمت بالاتری نسبت به میزهای ساده دارند. در هنگام خرید، علاوه بر قیمت، به کیفیت و دوام محصول نیز توجه کنید.
خرید میز پرس سینه از فروشگاه پیلتن شاپ
فروشگاه پیلتن شاپ یکی از فروشگاه‌های معتبر در زمینه فروش تجهیزات ورزشی است که انواع میز پرس سینه را با کیفیت بالا و قیمت مناسب عرضه می‌کند. شما می‌توانید از طریق مراجعه به سایت یا فروشگاه حضوری پیلتن شاپ، میز پرس سینه مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید. پیشنهاد می‌کنیم که قبل از خرید، حتما مشخصات فنی محصول، گارانتی و خدمات پس از فروش را بررسی کنید.
