تردمیل آبی

ورزش، به ویژه فعالیت قلبی عروقی، بخش مهمی از یک سبک زندگی متعادل و سالم است. اما واقعیت این است که بعضی از افراد به دلیل وجود مشکلاتی در پاهایشان، نمی توانند در تمرین ها با اثر آسیبی بالا مانند دویدن یا وزنه زدن شرکت کنند. حتی استفاده از تردمیل معمولی ممکن است برای کسی که دارای درد در مفاصل یا زانوهای خود است مشکل باشد، زیرا اثر آسیبی آن ها هنوز هم وجود دارد.

تردمیل آبی به عنوان یکی از تجهیزات هیدروتراپی شناخته می شود که دارای ماهیت آب درمانی است. از این نوع وسیله می توان در استخرهای عمومی و خانگی استفاده کرد. آنها برای کالری سوزی بالا نیز بسیار مفید هستند.

تعجب می کنید که چگونه کار می کند؟ خوب، تردمیل زیر آب توسط یک نیروی هیدرولیکی (HPU) طراحی شده است که دارای تسمه ای است که (نوار نقاله به مانند تردمیل های معمولی) توسط خود فرد به حرکت در می آید.

همچنین راه رفتن یا دویدن در آب از یک کمربند فلوتاسیون برای حمایت از سر و قسمت فوقانی بدن استفاده می کند و در عین حال حفظ بیومکانیک “طبیعی” است. این نوع از درمان افراد را قادر می سازد تا مزایای استفاده از پروتکل های توانبخشی بدون تاثیر (اثر آسیب) بر مفاصل را تجربه کنند.

تردمیل های آبی بیشتر برای کمک به بازیابی سریع ورزشکاران آسیب دیده و یا بهبود تناسب اندام افرادی که نیاز به تمرین هوازی با نرخ کالری سوزی بالا دارند مناسب است.

برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق که از لحاظ جسمی قادر نیستند بر روی زمین خشک تمرین کنند، تردمیل زیر آب روشی بسیار موثر برای کاهش وزن آنهاست. از آنجا که آب چگال تر از هوا است، دویدن در آب، کالری بیشتری را در هر دقیقه نسبت به خشکی می سوزاند. فشار آب همچنین به میزان بالایی باعث افزایش ضربان قلب می شود.

به غیر از استفاده از آن به عنوان یک تکنیک درمانی، به عنوان یک ورزش رقابتی نیز شناخته می شود. هر ساله در فنلاند مسابقات جهانی دویدن بر تردمیل در زیر آب در جهان برگزار می شود و تعداد زیادی از افراد رابه خود جذب می کنید.

کدام یک از آسیب های بدنی با تردمیل آبی قابل درمان است؟

شایع ترین صدمات شامل: جراحاتی مانند تاندونیت آهیل، فاسیایت پاستار، سندرم باند ایلوتوبیبال و درد زانو است. همچنین برای ریکاوری پعد از مشکلات مچ پا، شکستگی، بازسازی ACL و سایر جراحی های زانو نیز بسیار موثر است.

چگونه تردمیل در زیر آب به توانبخشی بیشتر کمک می کند؟

تولید کنندگان چنین تردمیل هایی، تمرین های زمینی را با مزایای آب ترکیب می کنند: فشار هیدرواستاتیک و اصل شناوری. این مزایا به بدن فرصتی برای فعالیت های مشترک مانند: راه رفتن و دویدن می دهد. تردمیل زیر آب اجازه می دهد عضلات برای تحرک بهتر، عملکردی بالاتری از خود نشان دهند. آنها به بیماران به افزایش تعادل و هماهنگی بیشتر کمک می کنند و باعث می شوند به مرور زمان انعطاف پذیری خود را بهبود بخشند.

تردمیل آبی هیدروجیم یکی از انواع تردمیل آبی است. برای استفاده از این محصول نیازی به طراحی و آماده سازی فضا نیست. شما به راحتی می توانید آن را در هر محیطی قرار داده و استفاده کنید. این دستگاه با قابلیت جمع شدن ، فضای کمی را اشغال می کند. همچنین به دلیل داشتن چرخ، جابه جایی آن بسیار آسان است.

فشار هیدرواستاتیک چیست؟

فشار هیدرواستاتیک نیروی آب وارده به تمام قسمت های غوطه ور بدن است. این پشتیبانی ملایم و همچنین مقاومت را فراهم می کند. فشار وارده از سوی آب در اطراف بدن، تورم و تنش بر روی مفاصل را کاهش می دهد، این امری اثبات شده است. از آنجایی که راه رفتن یا دویدن در آب باعث ایجاد مقاومت بیشتری نسبت به فعالیت مشابه بر روی زمین می شود، این به حفظ تناسب کمک می کند: تن کردن عضلات (شکل دهی به ماهیچه ها و زیبا تر کردن بدن) و افزایش چربی سوزی. این تجهیزات آبی مزایای قلبی – عروقی  و هوازی بسیار فوق العاده ای را فراهم می کند.

اصل شناوری چیست؟

اصل شناوری این است که چقدر آب جابه جا می شود، زمانی که شما بدن شما در تماس با آب قرا می گیرد. یک فرد در عمقی از آب ممکن است دارای 50٪ کاهش وزن شود. قرار گرفتن بر روی آب به صورت کشیده باعث کاهش وزن تا 75٪ می شود. به عبارت دیگر زمانی که شما در حالت پیاده روی در داخل آب هستید، بدن شما 25٪ سبک تر است. “این موجب کاهش نیروهای ضربه ای بر آسیب های موجود بر بدن می شود”، بنابراین استفاده از تردمیل در زیر اب می تواند مزایای درمانی عالی داشته باشد.

مزایای درمانی دیگر 

علاوه بر فواید ورزش در آب، تردمیل های هیدروتراپی می توانند برای توانبخشی تحت کنترل دما به کاهش تورم کمک کنند. سطح آب قابل تنظیم باعث تغییر در شناوری و مقاومت می شود. علاوه بر این، این تردمیل ها در توانبخشی مورد استفاده قرار می گیرند و می توانند کیفیت کلی زندگی افراد را بهبود بخشند.

توانایی استفاده از تردمیل زیر آب برای شروع بازسازی و ریکاوری سریع ترکمک می کند تا فشار روانی را کاهش دهد. بعضی از ورزشکاران برای تاثیر آسیبی کم از تردمیل های آبی استفاده می کنند، زیرا زمانی که می خواهند تأثیر آسیب اضافه تمرین ها کردن ها را بر روی مفاصل و استخوان های خود کاهش دهند.

فعالیت های جسمانی برای بیماران از همه نوع، کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، از جمله کیفیت خواب، متابولیسم و ​​توانایی های شناختی. حتی خرید این تردمیل می تواند به درمان بیماری سرطان نیز کمک کند.

فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ عرضه کننده طیف گسترده ای از انواع تردمیل آبی با بالاترین سطح کیفیت می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا خرید تردمیل آبی به وب سایت پیلتن شاپ مراجعه کنید و یا با کارشناسان مجرب ما در ارتباط باشید.