نیمکت بدنسازی یکی از تجهیزات اصلی و ضروری در هر باشگاه ورزشی و حتی برای تمرینات خانگی است. نیمکت‌های بدنسازی، امکان انجام حرکات متنوع ورزشی را فراهم می‌کند و به تقویت عضلات مختلف بدن کمک می‌کند. از تمرینات پرس سینه و سرشانه گرفته تا تمرینات شکم و زیر بغل، نیمکت بدنسازی نقش مهمی در اجرای صحیح حرکات ورزشی دارد. اگر قصد خرید نیمکت بدنسازی دارید، در ادامه به شما کمک می‌کنیم تا با اطلاعات کافی، بهترین انتخاب را داشته باشید.
مشخصات انواع نیمکت بدنسازی
نیمکت‌های بدنسازی در انواع مختلف و با ویژگی‌های گوناگون تولید می‌شوند. برخی از مشخصات کلیدی که در انتخاب نیمکت بدنسازی باید به آن‌ها توجه کنید عبارتند از:
- جنس بدنه: معمولا از فولاد یا آهن ساخته می‌شوند که استحکام و دوام بالایی داشته باشند.
- روکش: روکش نیمکت معمولا از جنس چرم مصنوعی یا مواد مشابه است که علاوه بر راحتی، قابلیت تمیز کردن آسان را نیز داشته باشد.
- قابلیت تنظیم: برخی از نیمکت‌ها قابلیت تنظیم شیب و ارتفاع را دارند که امکان انجام تمرینات متنوع‌تر را فراهم می‌کنند.
- تحمل وزن: حداکثر وزنی که نیمکت می‌تواند تحمل کند، یکی از نکات مهم است که باید با توجه به وزن خود و وزنه‌هایی که استفاده می‌کنید، انتخاب شود.
- ابعاد: ابعاد نیمکت باید متناسب با فضای تمرین شما باشد.
انواع نیمکت بدنسازی
- نیمکت ساده (تخت) بدنساز
- نیمکت باشگاهی پرس سینه
- نیمکت پشت ثابت
- نیمکت شیبدار بدنسازی
- نیمکت مدرج باشگاهی
- میز شکم کرانچ
نیمکت‌های بدنسازی بر اساس کاربرد و قابلیت‌هایی که دارند، به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند:
نیمکت ساده (تخت) بدنسازی
این نوع نیمکت، ساده‌ترین نوع نیمکت بدنسازی است. سطح صاف و بدون شیب آن برای انجام حرکاتی مانند پرس سینه با هالتر یا دمبل، نشر جانب و تمرینات دیگر مناسب است. نیمکت ساده بدنسازی معمولا ارزان‌ترین نوع نیمکت بدنسازی است.
نیمکت باشگاهی پرس سینه
این نوع نیمکت به طور خاص برای تمرین پرس سینه طراحی شده و معمولا از استحکام و پایداری بالاتری برخوردار است تا تحمل وزنه‌های سنگین را داشته باشد.
نیمکت پشت ثابت
این نوع نیمکت دارای پشتی ثابت است و قابلیت تنظیم شیب را ندارد. برای تمریناتی مانند پرس سرشانه دمبل نشسته که نیاز به زاویه خاصی ندارند، مناسب است.
نیمکت شیبدار بدنسازی
این نیمکت دارای پشتی قابل تنظیم است که می‌توان آن را در زاویه‌های مختلف تنظیم کرد. این ویژگی امکان انجام تمریناتی مانند پرس بالا سینه و زیر سینه را فراهم می‌کند.
نیمکت مدرج باشگاهی
نیمکت مدرج، پیشرفته‌ترین نوع نیمکت بدنسازی است که قابلیت تنظیم شیب در زوایای مختلف (هم مثبت و هم منفی) را دارد. این ویژگی، تنوع بسیار زیادی در تمرینات ایجاد می‌کند و امکان تمرکز بر بخش‌های مختلف عضلات را فراهم می‌کند. این نوع نیمکت بدنسازی معمولا گران‌ترین نوع نیمکت بدنسازی است.
میز شکم کرانچ
این نوع نیمکت به طور خاص برای تمرینات شکم طراحی شده و معمولا دارای شیب و پدهای مخصوص برای قرارگیری پاها است.
قیمت انواع نیمکت بدنسازی
قیمت نیمکت بدنسازی به عوامل مختلفی مانند نوع نیمکت، جنس بدنه، قابلیت تنظیم، برند و کیفیت ساخت بستگی دارد. نیمکت‌های ساده و بدون قابلیت تنظیم معمولا ارزان‌تر هستند، در حالی که نیمکت‌های مدرج و باشگاهی با قابلیت‌های بیشتر، قیمت بالاتری دارند.
خرید نیمکت بدنسازی از فروشگاه پیلتن شاپ
فروشگاه پیلتن شاپ یکی از فروشگاه‌های معتبر در زمینه فروش تجهیزات ورزشی است که می‌توانید انواع نیمکت بدنسازی را با کیفیت بالا و قیمت مناسب از آن تهیه کنید. پیلتن شاپ، با ارائه محصولات متنوع و برندهای معتبر، به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
قبل از خرید نیمکت بدنسازی، حتما به نکات ذکر شده در این مطلبی که ارائه کردیم، توجه کنید و با بررسی دقیق محصولات، نیمکتی را انتخاب کنید که با نیازها و اهداف تمرینی شما سازگار باشد. همچنین شما می‌توانید در صورت نیاز، از مشاوران متخصص ما، مشاوره رایگان دریافت کنید.
