محصولات ورزشی داخل آب از جمله دوچرخه ثابت آبی، تجهیزاتی هستند که می‌توانید از آنها به عنوان یک روش کمک درمانی موثر برای بهبود عضلات و ماهیچه‌های آسیب دیده، تسکین درد و گسترش دامنه حرکت بهره ببرید. ترکیب ورزش در کنار آب درمانی، اصلی‌ترین وظیفه دوچرخه ثابت آبی محسوب می‌شود و شما می‌توانید با کمک این وسیله تجربه جدیدی از ورزش و درمان همزمان داشته باشید. تمرین با دوچرخه ثابت آبی در استخر به مقاومت بیشتر ماهیچه‌های شما کمک می‌کند و حدود سه برابر بیشتر از انجام تمرین در حالت خشکی کالری می‌سوزانید. ماساژ ملایم بدن و رفع گرفتگی و کوفتگی ازمزیت‌های مهم استفاده از این وسیله است. از این وسیله می‌توانید در استخرهای عمومی یا استخر منزل خود، پارک های آبی، باشگاه‌های بدنسازی مجهز به استخر، مراکز فیزیوتراپی در آب و هیدروتراپی استفاده کنید.
مشخصات دوچرخه ثابت آبی
دوچرخه ثابت آبی همانطور که از اسمش پیداست برای تمرین در فضای استخر در عمق معینی قرار می‌گیرد. بنابراین باید جنس آن به گونه‌ای باشد که زنگ نزند. این وسیله را عمدتا از فولاد ضد زنگ یا استیل 304 می‌سازند تا مقاومت بالایی در برابر زنگ زدگی داشته باشد. به علاوه باید توجه داشته باشید که هرگز از موادی مانند روغن که باعث آلوده شدن آب استخر می‌شود، برای روغن کاری دستگاه استفاده نکنید. روش تمرین با این دوچرخه‌ها نیز کاملا مانند دوچرخه‌های ثابت دیگر است. شما روی زین دستگاه نشسته و به آرامی شروع به رکاب زدن می‌کنید.
انواع دوچرخه ثابت آبی
گرچه تنوع دوچرخه ثابت آبی نسبت به نمونه‌های دیگر کمتر است، با این حال همین نمونه‌های کم نیز در رفع درد و درمان عضلات و ماهیچه‌های افرادی که دچار آسیب یا جراحت شده اند، بسیار مفید است. از این نمونه‌ها می‌توانید برای برگزاری دوره‌های آموزشی، درمانی و حتی سرگرمی استفاده کنید. برخی از مدل‌های این وسائل با دسته ارگونومیک تهیه شده اند و شما می‌توانید به راحتی تنظیمات آن را تغییر دهید. به علاوه امکان تنظیم صندلی نیز در این نمونه‌ها کمک می‌کند تا دستگاه هماهنگی بیشتری با بدن پیدا کند و با قد و قواره شما هماهنگ شود. از مزیت‌های مهم این وسیله می‌توان به افزایش سرعت گردش خون در بدن و افزایش متابولیسم اشاره کرد که به سلامت بیشتر فرد و خوش فرم شدن عضلات وی کمک می‌کند. این نمونه‌ها با پایه‌های محکم خود کف استخر شما فیکس می‌شوند و به این ترتیب در هنگام تمرین لغزش و تکانی حس نمی‌کنید. برخی مدل‌های این وسیله به چرخ مجهز شده‌اند و شما می‌توانید از آنها برای جابه‌جایی راحت وسیله استفاده کنید. به این نکته توجه کنید که این وسائل نیز مانند سایر تجهیزات ورزشی تحمل وزن مشخصی دارند و نباید بیشتر از تحمل وزن ذکر شده در مشخصات فنی، به آن فشار وارد کنید. با تمام آنچه گفته شد این وسائل یک مزیت بزرگ دیگر هم دارند که به سبک طراحی آنها بر می‌گردد. این نمونه‌ها ابعاد کوچکی دارند و فضای زیادی در استخر شما اشغال نمی‌کنند. در ادامه به برخی از مزیت‌های مهم این وسیله اشاره می‌کنیم:
کاهش وزن:
استفاده از دوچرخه ثابت امکان انجام تمرین قدرتی و هوازی را در کنار هم فراهم می‌کند. در نتیجه کالری بیشتری می‌سوزانید و خیلی سریع لاغر می‌شوید.
مطمئن برای تمرین:
افرادی که با آسیب دیدگی مواجه‌اند یا از عدم تعادل رنج می‌برند، می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند و مطمئن باشند که دچار آسیب‌دیدگی نمی‌شوند. تمرین با دوچرخه ثابت آبی را می‌توان به عنوان یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به نقرس و روماتیسم نیز معرفی کرد که در بهبود علائم بیماری موثر است.
روی فرم نگه داشتن بدن:
تمرین با این وسیله به تقویت عضلات شما کمک خواهد کرد. هنگام کار با این وسائل فشار اضافی روی عضلات شما وارد نمی‌شود. با این حال تمامی عضلات درگیر، تقویت می‌شوند. قسمت‌هایی مانند ساق پا، ران و شکم از جمله مواردی هستند که هنگام استفاده از دوچرخه ثابت تقویت می‌شود.
تفریح و سلامتی در کنار هم:
به صورت کلی ورزش‌های آبی جز ورزش‌های مفرح محسوب می‌شود و زمانی که از یک دوچرخه ثابت برای تمرین و سلامتی استفاده می‌کنید، لذتی چند برابر نسیب شما خواهد شد.
افزایش سلامت دستگاه تنفسی:
قلب و ریه شما به عنوان مهم‌ترین ارگان‌های حیاتی نیازمند توجه و تقویت هستند. شما به کمک انجام تمرینات هوازی می‌توانید عملکرد سیستم تنفسی خود را بهبود دید و در صورت بروز بیماری به سرعت به پزشک مراجعه کنید. تمرین با دوچرخه آبی سلامتی و افزایش بازده تنفسی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
افزایش سطح انرژی:
شاید فکر کنید تمرین با این وسیله در آب شما را خسته کرد و انرژی شما را کاهش می‌دهد اما باید بگوییم اصلا این گونه نیست و با شروع تمرینات و پیگیری مداوم آنها جان تازه می‌گیرید و احساس شادابی بیشتری می‌کنید. در واقع بدن شما با ترشح هورمون های مختلف به ایجاد حس شادی هنگام تمرین با این وسیله کمک می‌کند.
قیمت انواع دوچرخه ثابت آبی
این وسائل معمولا به اندازه دوچرخه‌های ثابت خانگی و باشگاهی تنوع ندارد. البته مدل‌های موجود این وسیله در باز به خوبی این قابلیت را دارند که از به نیازهای مصرف کننده پاسخ بدهند. این روزها فروشگاه‌های زیادی به صورت مجازی در زمینه فروش دوچرخه ثابت آبی فعالیت می‌کنند و شما می‌توانید به سر زدن به سایت آنها، نمونه های مختلف این وسیله ورزشی را مشاهده کنید. حتما برای خرید به سراغ فروشگاه‌های بروید که برای محصولات خود از گانتی معتبر استفاده می‌کنند. به این ترتیب در زمان بروز خرابی وسیله از خدمات پس از فروش آن بهره مند می‌شوید. نکته مهم در استفاده از این وسیله این است که برای تمرین اصلا به عضلات خود فشار نیاورید و مدت تمرین با آن را به مرور زمان افزایش دهید تا عضلات شما به تدریج بهبود پیدا کند و احساس درد نداشته باشید.
خرید دوچرخه ثابت آبی از فروشگاه پیلتن شاپ
پیلتن شاپ با داشتن سالها تجربه در زمینه فروش دوچرخه آبی آماده است تا شما برای برای خرید این وسیله راهنمایی کند. شما می‌توانید با حضور در فروشگاه، از نزدیک از نمونه‌های موجود دیدن کنید و از همکاران ما راهنمایی بگیرید. به علاوه امکان خرید به صورت آنلاین کمک می‌کند تا سفارش خود را در سایت ثبت کنید و با طی مراحل خرید آن را در آدرس مورد نظر خود تحویل بگیرید. برای خرید دوچرخه ثابت از سایت پیلتن شاپ اینجا کلیک کنید.
