توضیحات محصول
زندگی فعال به معنای انجام کارهای روزمره بصورت طبیعی است. مانند راه رفتن، دویدن، کوه پیمایی، شنا کردن، بازی در پارک، بازی تنیس روی میز، بدمینتون، شستن اتومبیل، هرس کردن علف های باغچه منزل و … بوده اما در واقع زندگی فعال از این هم ساده تر است. تعادلی از فعایتهایی که خیلی راحت است و می تواند شما را سرگرم کند.
هروقت احساس می کنید لازم دارید فعال شوید و یا استراحت کنید، اوقات پرکار و فعالی را با دیگران بگذرانید. همکاری با گروه های فعال جامعه مانند انجمن های خیریه و … یا شرکت در بازی ها و مسابقات ورزشی، به هرحال سعی کنید فعالیتهای جدید را پیدا کنید و مهارتهای تازه ای را یاد بگیرید.
فعالیت سخت و شدید نداشته باشید و در درجه اول سعی کنید از اوقات خود لذت ببرید، فعالیتهای خارج از منزل را تجربه کنید و با تغییر فصول، فعالیتهای بیرونی خود را تغییر دهید.
- ناشر: بامدادکتاب
- تألیف: استوارت گوردون
- ترجمه: دکتر ژاله معماری
- نوبت چاپ: سوم – 1390
بررسی تخصصی
دیدگاه کاربران
تصاویر مشتریان پیلن شاپ
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.