توضیحات محصول
مشخصات اسمیت استیل فلکس Steel Flex MSM:
اسمیت استیل فلکس Steel Flex MSM حاصل طراحی پیشرفته بیومکانیکی، مهندسی برتر ساختار و استانداردهای دقیق کیفی است. مجموعه ای از بهترین هاست، دستگاه اسمیت، half-cage و جیم های چند ایستگاهی را ارایه می‌دهد. میله های محکم و یاتاقان های باشگاهی عملکردی روان را در هر وزنی تضمین می‌کند، با داشتن همه این ویژگی ها شما بهترین دستگاه اسمیت را برای هر امکاناتی دارید. حرکاتی چون اسکوات اسمیت، پرس سینه اسمیت، پرس بالا سینه اسمیت، ساق ایستاده اسمیت، سرشانه و… را می توان با دستگاه بدنسازی اسمیت MSM انجام داد.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Smith machine
- وزن: 197 کیلوگرم
- ابعاد دستگاه : طول:219- عرض:131 – ارتفاع:226 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله
- کشور سازنده: تایوان
عضلات هدف در کار با دستگاه اسمیت:
- عضلات مختلف بدن از قبیل سرشانه، سینه، ران، ساق و…
نحوه ی انجام حرکت اسکوات با دستگاه اسمیت :
- وزنه ی مناسب برای تمرین خود را اختیار کنید.
- پاهای خود را کمی جلو تر از بدن خود قرار دهید.
- زیر دستگاه اسمیت قرار بگیرید و میله ی هالتر آن را روی شانه های خود قرار دهید.
- پاهایتان را به اندازه ی عرض شانه هایتان باز کنید.
- با انجام عمل بازدَم ( بیرون دادن نفس ) تا خم شدن ۹۰ درجه زانو ها پایین بیاید.
- همرا با عمل دَم ( نفس کشیدن ) به حالت ابتدایی حرکت باز گردید.
- این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در برنامه ی خود تکرار کنید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.