اکسسوری جلو بازو لاری هامرز Hummerz

مشخصات اکسسوری جلو بازو لاری هامرز Hummerz :

حرکت جلو بازو یکی از حرکات موثر در بدن سازی است که باعث تقویت عضلات بازو و حجیم شدن آنها می شود. در  این حرکت تنها عضلات بازو مورد هدف قرار می گیرند و بر خلاف بسیاری از تمرینات ورزشی و بدن سازی در این حرکت عضلات دیگر به طور همزمان فعال نمی باشند و دخالتی ندارند. به منظور افزایش تمرکز تمرین و تفکیک عضله دو سر بازویی حرکت جلو بازو لاری را به وسیله دمبل و با یک دست انجام دهید.

سعی کنید این حرکت را با استفاده از دمبل به طور جدا گانه با دست چپ و دست راست انجام دهید. به این تریتب هم به تقویت عضله بازو کمک خواهید کرد و هم در انجام تمرینات ایجاد تنوع خواهید کرد. انجام این حرکت با هر دو دست به طور جداگانه امکان تمرین هر دو دست را به شما می دهد و همچنین باعث حفظ تعادل بین دو دست می شود.

اکسسوری جلو بازو لاری هامرز Hummerz از جمله وسیله های کاربردی برای باشگاه های بدنسازی و یا هوم جیم هاست که به صورت جداگانه به فروش می رسد. نحوه ی استفاده از این محصول را در ویدیو می توانید مشاهده کنید.