توضیحات محصول
مشخصات توپ جیم بال نیمه آجدار 75 سانتیمتری :
برای لاغر شدن روش‌های زیادی وجود دارد اما شاید هیچ کدام از آن‌ها به اندازه تمرین با توپ پیلاتس برای شما جذابیت نداشته باشد. تمرین با توپ پیلاتس بیش از اینکه جنبه ورزش داشته باشد به عنوان یک تفریح محسوب می‌شود اما در نهایت شما را لاغر خواهد کرد
از مزایای استفاده از توپ بدنسازی این است که برای استفاده از آن نیازی نیست به ورزشگاه بروید، توپ جیم بال نیمه آجدار 75 سانتیمتری به قدری ارزان است که می‌توانید به راحتی برای منزل تهیه کنید و به قدری سبک و قابل حمل است که حتی در مسافرت‌ها هم می‌توانید از آن استفاده کنید و برای استفاده از آتوپ جیم بال نیمه آجدار 75 سانتیمتری نیاز به دستورالعمل‌های پیچیده نیست.
بر اساس استانداردها، توپ پیلاتس می‌بایست بتواند وزن 200 تا 300 کیلوگرم را تحمل کند. پس نگران پاره شدن توپ زیر وزن خودتان نباشید. برای پر کردن توپ پیلاتس نیاز به گاز خاصی نیست و همه از هوای معمولی برای پر کردن آن استفاده می‌کنند.
برای کسانی که قد آن‌ها 155 تا 165 باشد توصیه شده است که توپ‌هایی با ارتفاع 55 سانتیمتر استفاده کنند. همچنین افرادی که قد آن‌ها 166 تا 184 است، می‌بایست از توپ‌هایی با ارتفاع 65 سانتیمتر استفاده نمایند. برای دوستان ورزشکاری که قد بلندتر و بیشتر از 185 دارند، توپ‌هایی با ارتفاع ۷۵ سانتیمتر و بیشتر توصیه شده است.
اگر قد شما، بر اساس آنچه که ما گفتیم در مرز قرار دارد، می‌توانید از هر دو سایر استفاده کنید تا توپ با اندازه دلخواهتان را انتخاب کنید.
از توپ پیلاتس می توان برای حرکات فیتنس، کششی، توانبخشی، تعادل، تقویتی، قدرتی، حرکات آموزشی ورزشی، مراقبت از کمر استفاده کرد.
نکته:
با توجه به ساختار گرد این توپ برای حفظ تعادل روی این توپ و انجام حرکات ورزشی نیاز به تمرین و مداومت در آن است. تعداد حرکات ورزشی با این توپ بسیار متنوع است و برای هر نقطه از بدن که قصد دارید آن را تقویت کرده یا کاهش وزن کسب کنید، تمرین مخصوصی وجود دارد.
مشخصات فنی توپ جیم بال نیمه آجدار 75 سانتیمتری :
- توپ پیلاتس نیمه آجدار ( یکطرف ساده یک طرف عاجدار)
- سایز 75 سانتیمتر
- مناسب برای قد 185 سانتیمتر و بالاتر
- رنگ طوسی و قرمز
- دارای تلمبه برای باد کردن
- ساخت: چین
نحوه باد کردن توپ جیم بال نیمه آجدار 75 سانتیمتری :
تمرین با توپ جیم بال:
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.