مشخصات دستگاه اسمیت پیکره Peikareh Smith Machine:
وقتی با دستگاه اسمیت کار می کنید تمام تمرکز شما روی وزنه و انجام حرکت مورد نظر است. این دستگاه به دلیل ایمنی و نیز دامنه حرکتی تعریف شده برای آن به ورزشکار اطمینان خاطر را برای انجام حرکات خود با وزنه های سنگین تر را می دهد.
همچنین دستگاه اسمیت به سبب طراحی خاص دامنه حرکتی عضله را مشخص کرده و از استراحت عضله یا ریکاوری آن در حین انجام حرکت جلوگیری می کند. از دستگاه اسمیت می توان در حرکت های متفاوتی در ورزش بدنسازی استفاده کرد و به تقویت عضلات پرداخت.
به عنوان مثال حرکت اسکوات، پرس سینه وبالا سینه، سرشانه از جلو و پشت و بسیاری حرکات دیگر که به اختصار در ذیل به آنها اشاره خواهد شد.
از جمله حرکات قابل انجام با دستگاه اسمیت:
- پرس سينه
- پرس بالاسينه
- پرس زيرسينه
- اسكوات
- سرشانه
- پشت بازو
- كيك بك
- لانگز
- ساق پا ایستاده
- کول
- پرس پا
مشخصات فنی دستگاه:
- دستگاه اسميت با وزنه كمكى ثابت روی دستگاه
- هالتر ثابت روی دستگاه
- پروفيل ١٠٠ در ٥٠
- ارتفاع ٢٢٠ سانت
- طول ١٥٠ سانت
- عرض دهنه داخل ١٣٠ سانت
- عرض با احتساب هالتر ٢٢٠ سانت
- رنگ كوره اى الكترواستاتيك
- گارانتی 18 ماهه
- ساخت: ایران
پرس سینه
اسکوات
سرشانه
پشت بازو
کیک بک
لانگز
ساق پا ایستاده
کول
پرس پا
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.