توضیحات محصول
مشخصات دستگاه خیاطه داخل ران DHZ Fitness سری EVOST:
یکی از لوازم ضروری برای تجهیز باشگاه ها و سالن های ورزشی دستگاه خیاطه خارج و داخل ران است. دستگاه خیاطه داخل ران DHZ Fitness سری EVOST با بکارگیری عضلات نزدیک کننده به تقویت عضلات داخل ران کمک می کند.
عضلات درگیر در تمرین با دستگاه خیاطه داخل ران:
- نام انگلیسی: Thigh Adductor
- سایر نام‌ها: داخل ران دستگاه ادداکشن ران
- نوع حرکت: قدرتی
- عضله اصلی درگیر شده: نزدیک کننده
- مکانیزم حرکت: ایزوله
- تجهیزات مورد نیاز: دستگاه
- سطح حرکت: مقدماتی
مشخصات فنی:
- DHZ Fitness ABDUCTOR EVOST series
- ابعاد دستگاه: طول 155، عرض 86 و ارتفاع 135 سانتیمتر
- وزن دستگاه: 214 کیلوگرم
- دارای دو سال گارانتی
- ساخت شرکت P.G.Fitness
مشخصات فنی:
- DHZ Fitness ABDUCTOR EVOST series
- ابعاد دستگاه: طول 155، عرض 86 و ارتفاع 135 سانتیمتر
- وزن دستگاه: 214 کیلوگرم
- دارای دو سال گارانتی
- ساخت شرکت P.G.Fitness
روش انجام حرکت ادداکتور ران:
- برای شروع بر روی دستگاه ادداکتور نشسته و وزن دلخواه را انتخاب کنید.
- پس از قرارگیری صحیح پاها بر روی پد دستگاه، دستگیره‌های دو طرف صندلی را محل گرفته تا تمام بالا تنه ثابت باشد. این نقطه شروع خواهد بود.
- در حالی‌که نفس خود را به بیرون می‌دهید، آهسته پاهای خود را به طرفین باز کنید.
- درحالی‌که نفس خود را به داخل می‌دهید، پس از یک ثانیه مکث و انقباض به نقطه شروع بازگردید.
- برای پیشگیری از مصدومیت از حرکت سریع خودداری و بالاتنه خود را ثابت حفظ کنید.
- با توجه به برنامه تمرینی همین کار را تکرار کنید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.