توضیحات محصول
مشخصات دستگاه پارویی اچ وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLSR :
دستگاه پارویی اچ وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLSR برای تمرینات قدرتی کاربرد دارد. استفاده از دستگاه اچ وزنه آزاد، می تواند با اعمال کمترین فشار به کمر و ستون فقرات، با توجه به دیگر دستگاه ها عضلات زیر بغل و پشت را تقویت نماید.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Seated row machine
- ابعاد دستگاه: طول:118- عرض:107 – ارتفاع:107.5 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر با دستگاه اچ وزنه آزاد:
- نوع تمرین: قدرتی
- عضلات درگیر در تمرین: عضلات زیر بغل و پشت
- سطح تمرین: از مبتدی تا حرفه ای
چگونگی استفاده از دستگاه اچ وزنه آزاد:
- برای استفاده از دستگاه اچ وزنه آزاد باید در ابتدا با توجه به سطح تمرینات خود، وزنه مناسب و استاندارد را انتخاب نمایید.
- سپس روی صندلی دستگاه نشسته و آن را تنظیم نمایید.
- در ادامه پاها را به اندازه عرض شانه ها باز نمایید.
- قفسه سینه را به پد دستگاه تکیه دهید. کمرتان را صاف نگه دارید و تمرکز کنید که در حین تمرین، قفسه سینه تان از پد جدا نشود.
- سپس دستان تان را به گونه ای از دستگاه بگیرید که کف دستها به سمت پایین قرار بگیرند.
- وزنه را با فشار به زیر بغل به سمت خودتان بکشید و سپس آهسته به جای اولیه باز گردانید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.