توضیحات محصول
مشخصات دستگاه پرس پا شیب دار وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLDP :
دستگاه پرس پا شیب دار وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLDP برای ایجاد قدرت ساخته شده است. دستگاه پرس وزنه آزاد 45 درجه همانطور که از نامش پیداست می توان از هر وزنه ای برای استفاده از دستگاه استفاده کرد.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Decline press machine
- ابعاد دستگاه : طول:283، عرض:142، ارتفاع:149 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر با دستگاه پرس پا:
- نوع حرکت: استقامتی
- عضله اصلی درگیر شده: چهار سر زانو
- مکانیزم حرکت: چند مفصلی
- تجهیزات مورد نیاز: دستگاه
- سطح حرکت: مقدماتی
نحوه ی انجام حرکت با دستگاه بدنسازی پرس پا:
- وزنه ی مناسب را برای تمرین خود اختیار کنید.
- روی صندلی دستگاه بنشینید و زانوهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید.
- همراه با عمل دَم (نفس کشیدن) وزنه ها راه به آرامی پایین بیاورید تا زانوهایتان زاویه ای نزدیک به ۹۰ درجه بسازد.
- با بازدَم (بیرون دادن نفس) پاهای خود را بالا ببرید (پاهایتان را قفل نکنید).
- این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در تمرین تکرار کنید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.