توضیحات محصول
مشخصات دستگاه پرس پا وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLLP:
دستگاه پرس پا وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLLP یکی دیگر از تجهیزات بدنسازی می باشد که برای تقویت عضلات ران پا از آن استفاده می شود. دستگاه پرس پا وزنه آزاد در جهت عکس دستگاه هاگ اسکوات یا پرس پا ایستاده عمل می نماید و بدن در استفاده از این دستگاه در سمت پایین و پاها به سمت بالا می باشد. دستگاه پرس پا PLLP از یک نیمکت در پایین برای قرار گیری بدن و یک صفحه فلزی برای ستون کردن پاها تشکیل شده است.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Leg press machine
- ابعاد دستگاه: طول:214، عرض:134، ارتفاع:142 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر در کار با دستگاه:
- نوع حرکت: استقامتی
- عضله اصلی درگیر شده: چهار سر زانو
- مکانیزم حرکت: چند مفصلی
- سطح حرکت: مقدماتی
توضیح انجام حرکت با دستگاه:
- ابتدا وزنه مورد نظر خود را بر روی دستگاه قرار دهید و سپس بر روی صندلی دستگاه بنشینید.
- پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و در صفحه مقابل خود قرار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که زانوهای خود را در حالت قفل شده قرار نداده‌اید و باسن شما در جای مناسب این صندلی می باشد.
- سپس ضامن‌های محافظ را آزاد کنید و در این حالت صفحه روبروی شما در حالت آزاد قرار دارد.
- دستگیره های کناری تعبیه شده دستگاه را گرفته تا باعث ثابت ماندن شما شود.
- این نقطه شروع شما می باشد.
- زمانی که نفس خود را به داخل می دهید به آرامی اجازه دهید صفحه به سمت شما بیاید.
- پاشنه پای شما با باسن باید زاویه 90 درجه ایجاد کند.
- پس از یک ثانیه مکث در حالی که نفس خود را به بیرون می دهید به نقطه شروع بازگردید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.