توضیحات محصول
مشخصات دستگاه پشت بازو دیپ MBH MCF-007 :
دیپ یکی از بهترین تمرینات برای رشد و تقویت عضلات پشت بازو به شمار می‌رود که شما میتوانید با استفاده از دستگاه پشت بازو دیپ MBH MCF-007 این تمرین را انجام دهید. این حرکت به تنهایی تاثیر زیادی روی عضلات پشت بازو دارد اما اگر به صورت سوپر ست با حرکتی دیگر ترکیب شود اثر آن فوق‌العاده خواهد بود . عضلات سینه و سرشانه هم تا حدود زیادی با انجام این حرکت با دستگاه پشت بازو دیپ MBH MCF-007تقویت می‌شوند و همین امر آن را از محبوب‌ترین تمرینات تناسب‌اندام در بین ورزشکاران نموده است .
ویژگی های این محصول :
- برند: ام بی اچ
- وزن محصول : 200 کیلوگرم
- وزن سنگ محصول80 کیلوگرم
- ابعاد : 165*169*123 سانتیمتر
- ساخت کشور : چین
- ضمانت: 1 ساله شرکتی
عضلات درگیر در دستگاه پشت بازو دیپ :
- سه سر پشت بازو
- عضلات سینه
- عضلاه دلتوئید قدامی
نحوه استفاده از دستگاه پشت بازو دیپ :
- بر روی دستگاه دیپ نشسته و دسته ها را محکم بگیرید. آرنج ها را در کنار بدن نگه دارید تا فشار ناشی از انجام تمرین بر روی ماهیچه پشت بازو متمرکز باشد. این نقطه شروع شما خواهد بود.
- حال همزمان با بیرون دادن نفس و منقبض کردن ماهیچه های پشت بازو، دست ها را صاف کنید.
- برای باقی ماندن فشار روی ماهیچه پشت بازو ، آرنج ها را کمی خم نگه دارید. سپس همزمان با داخل کشیدن نفس، دست ها را به آرامی به نقطه شروع بازگردانید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.