توضیحات محصول
مشخصات دستگاه پشت بازو وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLTE :
عضلات پشت بازو از قوی ترین عضلات بدن است که تقویت آنها برای ورزشکاران بسیار مهم و ضروری می باشد. برای تقویت عضلات پشت بازو روش های متفاوتی وجود دارد که از انواع آنها می توان به تمرین پشت بازو با استفاده از دستگاه پشت بازو وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLTE اشاره کرد.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Triceps extension machine
- ابعاد دستگاه : طول:160، عرض:97، ارتفاع:130 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر در کار با دستگاه پشت بازو:
- عضله اصلی درگیر : عضله سه سر پشت بازو
- نوع تمرین : قدرتی
- مکانیزم : جداسازی
- سطح تمرین : متوسط
- نوع نیرو : کششی ( دو طرفه )
نحوه اجرای حرکت پشت بازو با دستگاه:
- ارتفاع صندلی را تنظیم کرده و وزنه مورد نظر خود را انتخاب کنید. قسمت بالایی دست را بر روی پد قرار داده و دستگیره آن را محکم نگه دارید. این نقطه شروع حرکت است.
- برای شروع آرنج و قسمت پایینی دستتان را بکشید.
- پس از اتمام حرکت مکث کوتاهی کنید و به آرامی به نقطه شروع حرکت بازگردید.
- تا جایی که می توانید تمرین پشت بازو دستگاه را تکرار کنید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.