توضیحات محصول
مشخصات طناب ورزشی سرعتی Sport Jump Rope LG-1204:
پرش با طناب یک تمرین سالم است و به ویژه برای هماهنگی قلب و بدن مناسب است. علاوه بر این ، پرش با طناب در محافظت از پوکی استخوان موثر است. اگر تمرین را ادامه دهید ، نه تنها می توانید گردش خون و متابولیسم خون را افزایش دهید ، بلکه چربی را نیز بسوزانید ، عضلات را منقبض کرده و یک شکل کامل برای بدن خود ایجاد کنید.
نحوه تمرین با طناب ورزشی:
- طناب را به طول مناسب تنظیم کنید ، در وسط طناب قرار بگیرید .
- دو دسته را محکم بگیرید ،حالت آرک شکل را بسازید و از طناب را پشت پا در قسمت زانو به جلو بکشید ، طناب را بالای سر برده سپس بپرید و بگذارید قبل از لمس پاها از زیر پا عبور کند. همین حرکت را بارها تکرار کنید.
- می توانید با چند تمرین ساده و اساسی شروع کنید و سپس تمرینات مختلف مجتمع را امتحان کنید.
- خیلی بالا نپرید ، روی زمین شناور بپرید.
- در حین تمرین ، کفش های ورزشی توصیه می شود تا از تاثر مخرب بر روی زانوها جلوگیری شود.
- لطفاً به هماهنگی تنفس خود توجه کنید ، هنگامی که احساس خستگی می کنید ، پرش نکنید.
احتیاط:
این تمرین برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا فشار خون بالا مناسب نیست.
طناب ورزشی سرعتی مدل Sport Jump Rope LG-1204 از نوع طناب سرعتی بوده و برای افرادی توصیه می شود که تا حد خوبی به این ورزش مسلط هستند و تمایل دارند با سرعت زیاد طناب بزنند. این طناب همچین برای ورزشکاران حرفه ای توصیه می شود.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.