توضیحات محصول
مشخصات میز جلو بازو لاری استیل فلکس Steel Flex NPCB:
میز جلو بازو لاری استیل فلکسSteel Flex NPCB مدل شبیه سازی شده جلو بازو لاری با هالتر می باشد که نسبت به آن تعادل بیشتر دارد. با استفاده از میز جلو بازو لاری استیل فلکس Steel Flex NPCB می توانید دامنه ی حرکت را به خوبی کنترل و فشار وارده را در کل تایم اجرای حرکت حفظ کنید. این دستگاه به صورت سیم کش تولید می شود ولی وزنه آزاد آن هم به ندرت پیدا می شود. مزیت این دستگاه صاف بودن دستگیره های آن و یکسان بودن جای دستان نسبت به جلو بازو هالتر لاری است.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Barbell Rack
- ابعاد دستگاه: طول: 84، عرض: 65، ارتفاع: 136 سانتی متر
- دارای گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر در کار با دستگاه:
- نوع حرکت: قدرتی
- عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
- مکانیزم حرکت: چند مفصلی
- سطح حرکت: مقدماتی
نحوه ی انجام حرکت با دستگاه جلو بازو لاری:
- وزنه ی مناسب را برای تمرین خود انتخاب کنید.
- بر روی صندلی دستگاه بنشینید و میله دستگاه را بگیرید به طوری که دستانتان به اندازه ی عرض شانه هایتان باز باشد.
- با انجام عمل بازدَم ( بیرون دادن نفس ) میله را تا جایی که می توانید بالا بیاورید ( آرنج و پشت بازویتان نباید از میز جدا شود ).
- همراه با دَم ( نفس کشیدن ) دست هایتان به حالت اولیه حرکت برگردانید.
- این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در برنامه ی خود تکرار کنید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.