توضیحات محصول
مشخصات نیمکت سرشانه دو طرفه استیل فلکس Steel Flex NOMB :
نیمکت سرشانه دو طرفه استیل فلکس Steel Flex NOMB برای ایجاد قدرت ساخته شده است و با کنترل و ایمنی بیشتر عضلات جلویی و میانی سرشانه را هدف قرار می دهد و به ستون فقرات فشار زیادی وارد نمی کند. از دیگر مزایای نیمکت دو طرفه حفظ فشار در کل دامنه ی حرکت بر روی عضله می باشد، به طوری که از ابتدا تا انتهای حرکت فشار بر روی عضلات دلتوئید وارد می شود.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Olympic Military Bench
- ابعاد دستگاه : طول:171، عرض:115، ارتفاع:185 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر در کار با دستگاه:
- نوع حرکت: قدرتی
- عضله اصلی درگیر شده: شانه
- مکانیزم حرکت: چند مفصلی
- سطح حرکت: مقدماتی
نحوه انجام کار:
- ابتدا نشیمنگاه را با تناسب قدتان تنظیم کرده و سپس بر روی صندلی نشسته و وزنه را انتخاب کنید.
- دسته‌ها را به صورت موازی گرفته و آرنج دستانتان را خم کنید و همچنین آرنج‌ها باید با کمر در یک راستا باشد.
- این نقطه شروع خواهد بود.
- در حالیکه نفس خود را به سمت بیرون می‌دهید، دستان خود را به سمت بالا برده و یک ثانیه در نقطه اوج حرکت مکث کنید.
- در حالیکه نفس خود را به داخل می‌دهید به نقطه شروع بازگردید.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.