توضیحات محصول
مشخصات میز پرس سینه استیل فلکس Steel Flex NOFB :
میز پرس سینه استیل فلکس Steel Flex NOFB برای حرکت پرس سینه با دمبل، فیبرهای عضلانی بیشتری را بکار گرفته و در تفکیک عضلات درگیر بسیار موثر است چرا که هر قسمت از سینه‌های شما باید به طور مستقل کار کند که یعنی اعمال فشار بیشتر بر این عضلات دمبل‌ها همچنین به شما این اجازه را می‌دهند که با دامنه حرکتی بیشتری نسبت به هالتر حرکت خود را انجام دهید. حرکات با میز پرس سینه قدرتی بوده و موثرترین حرکات برای افزایش حجم و قدرت در عضلات سینه شناخته شده‌اند.
مشخصات فنی:
- برند: Steel Flex
- نام دستگاه: Olympic Flat Bench
- ابعاد دستگاه : طول:171- عرض:150 – ارتفاع:125 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- کشور سازنده: تایوان
عضلات درگیر در کار با دستگاه:
- عضلات مستقیم: عضلات سینه
- عضلات غیر مستقیم: سرشانه و پشت بازو
نکات زیر را در انجام حرکات به خاطر بسپارید :
- حرکات را آرام و کاملا کنترل شده، بویژه هنگام پایین آوردن وزنه انجام دهید.
- در بخش بالایی حرکات از قفل کردن مفصل آرنج (صاف کردن کامل آرنج) خودداری کنید. باز کردن کامل آرنج، سبب برداشته شدن فشار از روی عضلات سینه و فرسوده شدن مفصل آرنج‌ها، به مرور زمان خواهد شد.
- فاصله دست‌ها باید به گونه‌ای باشد که در بخش پایینی حرکت و هنگام پایین آوردن وزنه‌ها، آرنج‌ها عمود بر زمین باشند تا بیشترین فشار به عضلات سینه اعمال شود.
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||
دیدگاه کاربران
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.