مشخصات وال بال کراس فیت CrossFit Wall Ball:
رشته ورزشی کراس فیت به تازگی جای خود را بین ورزش ها پیدا کرده و طرفداران بسیاری برای خود دست و پا کرده است. این رشته ورزشی شامل حرکات ورزشی سرعتی و انفجاری است که در مدت زمان 5 تا 15 دقیقه انجام می شود. این تمرین ها 3 تا 5 روز در هفته انجام می شود. وال بال مارک کراس فیت یکی از ابزار ورزشی لازم برای این سری ورزش های انفجاری کوتاه مدت است. این ورزش مفرح را هم می توانید ایستاده و با دیوار انجام دهید و هم بصورت حرکات گوناگونی که در ادامه در ویدیو بصورت مصور شرح داده شده است. این وال بال ها در وزن های گوناگون از 3 تا 7 کیلوگرم موجود است. استفاده از این وال بال ها در باشگاه های ورزشی و هم در خانه متداول است.
مشخصه های وال بال کراس فیت:
- وال بال خارجی مارک کراس فیت
- در وزن های 3 الی 7 کیلو گرم
- رویه چرم
- دارای کارتن و بسته بندی
- توپ بسیار مقاوم جهت انجام انواع حرکات بدنسازی و کراس فیت
- انجام انواع حرکات پرتابی و کوبیدن توپ به سطوح مختلف در انجام حرکات کراس فیت
اموزش حرکت وال بال:
[presto_player id=124398]
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.