توضیحات محصول
چرخ تمرین شکم دنیای تی آر ایکس TRX world 1204 :
ورزش کراس فیت برنامه ای ترکیبی از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر است که موجب تقویت عضلات و افزایش سطح آمادگی جسمانی می گردد. برخلاف باقی چرخ تمرین های شکم، مدل 1204 دنیای تی آر ایکس دارای یک چرخ پهن و نسبتا بزرگ است که ورزشکار می تواند با غلط دادن این چرخ بوسیله دسته های آن موجب تقویت عضلات کمر و شکم خود شود. چرخ تمرین شکم دنیای تی آر ایکس TRX world 1204 وسیله ای مناسب برای انجام فعالیت های ورزشی در خانه و باشگاه است. این چرخ ابعاد و طراحی مناسبی دارد به طوری که روی عضلات کمر و شکم تاثیر زیادی خواهد گذاشت و برای ورزش کراس فیت بسیار مناسب است. این مدل از چرخ های تمرین شکم دنیای تی آر ایکس دارای یک چرخ پهن و یک میله فلزی است و برای راحتی بیشتر شما در هنگام تمرین، روکش دسته ها فومی طراحی شده و به همین خاطر شما می توانید مدت زمان زیادی به آسانی از آن استفاده کنید. ابعاد و وزن این وسیله ورزشی نیز حمل آن را آسان کرده و به شما این امکان را می دهد که در هر زمان و مکانی به ورزش بپردازید.
– چرخ شکم
– فنر دار
– مناسب برای انجام فعالیت های ورزشی در خانه و باشگاه
– عضلات درگیر : کمر و شکم
– مناسب برای تقویت عضلات
– مناسب برای ورزش کراس فیت
آموزش تمرین با چرخ شکم :
1- زانوهایتان را بر روی زمین قرار دهید و چرخ شکم را در زیر شانه هایتان نگه دارید
2- عضلات شکمتان باید در مقابل فشار مقاومت کنند و چرخ را به سمت جلو بغلتانید
3- حرکت به سمت جلو را تا جایی که احساس می کنید که کشش را در عضلات میانی بدنتان از دست خواهید داد و احتمالا باسنتان به طرف زمین خم خواهد شد، ادامه دهید
4- سپس به سمت عقب بغلتید و به نقطه‌ی شروع برسید
5- به هر تعدادی که می توانید این حرکت را به بهترین شکل انجام دهید و زمانی که احساس کردید دیگر نمی توانید این حرکت را به شکل درستش انجام دهید، تمرین را متوقف کنید
نقاط قوت :
- دارای فوم با کیفیت بر روی دسته ها
- تقویت کننده عضلات کمر و شکم
- مناسب برای ورزش کراس فیت
- قابل استفاده در خانه و باشگاه
بررسی تخصصی
| سایر ویژگی‌ها | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.